Dieta

zakładając, że dieta jest to przede wszystkim spalacz nie wiem czy już miałeś jakieś doświadczenia za spalaczami, na początek zawsze warto wziąć te trochę bardziej lajtowe, clenburexin się nada. kreatyną również bym nie pogardził. IMO więcej nie trzeba.

Poprostu skopiuj to i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , przeczytasz o niej w tym dziale - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Do tego dobrze było by dodać aeroby/interwały .

www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html ta dieta z tej strony powinna byc ok

jw dieta + ćwiczenia najlepiej trening siłowy

W/w temat w sam raz się nada, jak nadal będziesz jednak potrzebował porady to mozesz wykupić miesięczny plan wraz z dietą http://potreningu.pl/plan

dieta na masse !!!

Staz 0 = ACT jesli jakis tam masz to FBW, wszystko masz w postach podwieszonych, do tego j/w dieta z dodatnim bilansem i po jakims czasie bd ok.

Jaki sport/y uprawiam silownia Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 93 + dieta Czego więcej wam potrzeba?

kreatyne dokupie jak mi sie bedzie konczyla ale moze byc ta z olimpu?? spalacze mysle ze sa mi potrzebne do tego trening HIIT roewrek codzienie dieta i oczywiscie silownie, czekam na podpowiedz pozdrawiam

dzial; terning dla poczatkujacych nazwa tematu; trening na rzebe moze byc? na dole jest tez dieta tylko niemam proporcji bo niewiem jak je ustalic czytale link ktory pomaga ale niewiem za bardzo o co chodzi i tak, wiem ze przy redukcyjnej diecie jest potrzebne wiecej bialka mnie weglowodanow, niewiem jak to podzielic , ile czeba klori na dzieni [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA:92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Najpierw dieta :-))

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dieta bedzie najlepsza po szczegoly zapraszam do dzialu "Odzywianie" --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze [...]

Nie kumasz- ... To zalezy czego Ci najbardziej brakuje w diecie. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: [...]

dieta jesli nie stosujesz diety po cyklu murowany spadek

Archeologia Tak kobiety mogą stosować ten suplement A żeby przytyć (sucha masa) odpowiednia dieta

a moze znacie jakies inne tabl ? co powinnam do nich jesc ? jaka dieta moze cos doradziecie ?

tak: dieta z dodatnim bialnsem kalorycznym i starczy. i nie odsiwezaj prosze tematow starszych niz tydzien.