[...] popróbować pozmieniać ilości z posiłku na posiłek i zobaczyć jakie zmiany zaszły. Co do tych sześciu posiłków - znam osoby, które na masie preferują standardowo 3-4 posiłki tyle, iż w większych ilościach. DIETA + TRENING = DROGA DO SUKCESU. * Jeżeli ktoś ma większe doświadczenie, to proszę o ew. poprawki/ zmiany. Staram się tylko pomóc.
Witam mam 20ml Propioject-u i 10ml Stanoject-u + 10ml z IP co myslicie o tych sokach beda klepaly Co do Wina z IP jestem pewien ze bedzie ok ale nie wimem co z Eurochemu czy ok wszystko od tego samego dila a co to propa i wina z ECH to maja okres waznosci konczocay sie w tym roku wiec to chyba stara partia wieksze prawdopodobienstwo ze bedzie [...]
znajdz mi gdzie napisałem, ze wole winko bo oxa droga;-) Napisałem, ze jeszcze dobrego cyklu na winku nie miałem, oxy w ogole nie brałem i sprawdze jedno i drugie i zdecyduje czy warto dokładać (a cena czasami gra dużą rolę) ;-) Poprostu mam jakies takie wrazenie, ze w ug jesli chodzi o nandro zawartosc deklarowana a rzeczywista to niebo a ziemia. [...]
[...] są naprawdę rewalcyjne w tej cenie i żadna inna firma takich nie oferuje, dają większe możliwości i swobodę ćwiczeń niż S004 a do tego sa bardzo stabilne. Co do Keltona nie mialem z nim do czynienia ale pocztaj na forach ile skarg jest na ten sprzęt - a [...]
Pisalem w poniedzialek i od tamtej pory nic drastycznie sie nie zmienilo; sila idzie bardzo dobrze na wadze + 3kg miesnie robia sie twardsze niz zazwyczaj i utrzymuje sie tak z treningu na trening. W przyszlym tygodniu wlanczam clen a wino na ostatnie 6 tygodni a nie 4 jak mialem poczatkowo zamiar. To czwarty tydzien wiec jeszcze z dwa trzy trzeba [...]
Zrobiłem badanie krwi i wieczorem zaczynam:) Jak mam brac hcg? Wolałbym częściej w mniejszych dawkach niż wieksze dawki na koniec. Na odblok mam clom i nolvę - chciałbym brać oba bo na samym clomie kiepsko sie czuję. Jak powinien wyglądac odblok?
[...] wiosłowanie hantlami, a daj łączenie łopatek hantlami na koniec. Do bicepsa dodaj uginanie hantla w podporze o udo. Z piątku w barkach pierw unoszenie z opadu tułowia następnie bokiem, z nóg wywal wykroki i daj jedno ćwiczenie na łydki. Na mniejsze partie 3 ćwiczenia większe 4, w ćwiczeniach bez progresji 8-10 powtórzen 65% ciężaru max. Pozdro
Tak wiem,ze nalezaloby robic podstawowe wielostawne cwiczenia,ale na silownie chodze z trenerem od oszczepu i idziemy tym planem,w nim jest duzo zawartych tych cwiczen,bo zawsze w planie mam wyciskanie na lawce,przysiad,wioslowanie,podciaganie,zolnierskie i martwy. Efekty planem takim jak powiedziales bylyby na tyle wieksze od tego,ze warto to [...]
[...] już na ziemi i był bliski płaczu, skułem go i zaprowadziłem do samochodu.Chłopak ma teraz sprawę w sądzie, a jak by lekarz stwierdził na jego ciele pobicie, to miałbym większe kłopoty niż on, i sprawa by wyglądała zupełnie inaczej. Wiem bo nieraz już tak było... Cóż takie mamy prawo a "my" musimy go szczególnie przestrzegać.... [...]
Tak dokladnie.Ja kiedys palilem wieksze ilosci.Ale przestalem.Ze wzgledu na psychike.Wydaje mi sie ze w moim przypadku wszystkie jakies lęki ktore mialem zostaly nasilone.Do tego tez problemy z pamięcia.Poprostu zaczalem za dozo tego palic niz powinienem.Niemoglem sie opanowac.I w moim przypadku lepiej chyba niepalic.Bo i naczej wiecej mialbym z [...]
a mi się podobają pupcie jak Lopez, a nawet większe mi nie przeszkadzają, ale to moje zdanie, dla mnie aby dziewczyna miała ładną twarz a reszta ma mniej do znaczenia
"zakładając co większe ciężary nasza technika kuleje" O czym ty mówisz? Czemu technika kuleje? Technika to prowadzenie sztangi, hantla, reki po odpowiednim ruchu, torze... nie widze co to ma wspolnego z ciezarami. Gdybyś nie miał techniki to byś się zabił na treningu ;D. Robisz nie zawolno(Nie dobrze jest nienaturalnie spowalniać) i [...]
No coz - Aminoglutetymid jest w stanie calkowicie zniwelowac dzialanie kortyzolu, co wiecej robi to o wiele skuteczniej niz np. SAA bo uniemozliwia synteze kortyzolu (przypominam, ze SAA jedynie blokuja receptory kortyzolowe - sam kortyzol jest nadal wytwarzany ale dopoki nie polaczy sie z receptorem nie dochodzi do jego zgubnego dzialania w [...]
a ja bym zmniejszyl nieco objetosc i zwiekszyl czestotliwosc treningu poszczegolnych grup miesniowych do 2x w tygodniu lub 2x w ciagu 8 dni (pn-sr-pt-pn). generalnie bylby to push-pull z lekkimi modyfikacjami (lub nie, jesli ktos nie wie, jak na niego podziala push-pull tradycyjne) system skuteczny, prosty do zastosowania, elastyczny. 2x czestsza [...]
jeżeli pierwszy posiłek 7:30 to może być 10:30 i 13:30. kup sobie większe pudełko, zrób więcej (200g ryżu, 300g kurczaka np) i zjedz po połowie;) do tego jakieś warzywka, surówka z kapust np z oliwą z oliwek lub garść orzechów. I z kaloriami kolega napisał prawdę. Posiłek przedtreningowy zjedz ok. 17:00 w takim razie. Reszta diety wydaje się ok.
Mam pytanie odnośnie NB 2. Akurat po skończeniu cyklu z nb2 limited edition nie bede miał dostępu do siłowni z powodu wyjazdu. Czy jak nie bede ćwiczył w po cyklu to będą jakieś większe spadki? ;/ co robić? (Trzymam diete może nie aż taką ścisłą ale jest)
Mam jeszcze pytanie o wbijanie HCG na PCT, można takie większe dawki bić podskórnie? Czy raczej domięśniowo? I jeszcze sprawa estro, w trakcie podawania HCG dawać Symex? Mam tendencje do wzrostu estro, w trakcie cyklu musiałem przyjmozwac 3-4 tabletki Symexu na tydzień
[...] pierwszego modlitewnik jest w cenie 29zł do kupienia dodatkowo, a w tym drugim wszystko jest już w komplecie. Ponadto jest regulowana ławka. Nie wiem tylko czy ma to jakieś większe znaczenie podczas użytkowania czy stojak na sztangę jest "przytwierdzony" do ławki czy stoi wolno? Zmieniony przez - Confirmer w dniu 2011-06-20 18:19:44
to zależy czy chcesz te czyste formy krety tak jak wczesniej pisales, czy staki. jesli staki, to na allegro taniutko bardzo smiga Konckout z Olimpa (100 zł) o bardzo fajnym skladzie i chwalony, noi za 100 zł jest nieco wieksze Nitro Shock z Activity, tez fajny. Ja bym nie bral xpanda, ale to tylko dla tego ze wolalbym stestowac cos mniej [...]
Chamstwo na forum
