większe

co do mojego treningu jak najbardziej byly skatowane .... chociaz jak podkreslam od dluzszego czasu robie go na wiekszej ilosci powtorzen z mniejszymoi ciezarami... wykroki / przysiad maszyna shmita uginanie / martwy ciag lydki na siedzaco lydki na stojaco 2 serie drop set co do Twojego pytania o Black Devil jest swietny bralem go juz kilka razy i [...]

bywalo lepiej niestetty wczoraj trening plecow niestety sily wieksze niz ciezary na treningu stawy troche nie daja potrenowac tak jakby sie chcialo... wioslowanie sztanga wioslowanie hantla dociaganie na wyciagu szeroko do klatki martwy ciag z hantlami niestety tutaj pojawil sie dosc przeszywajacy bol w kolanie ....

co do ladowania u mnie zawsze jest czyst poprostu wieksze ilosci np jak jem makaron to zwiekszam ilosc makaronu czasami dodaje male ilosc weglowodanow prostych nie daje zadnych smieci syfu co do workouta mega pompa koncentrracja dzieki niemu daje rade przetrwac do konca ciezki trening juz na takim zmeczeniu sezonem po powrocie z hiszpanii trzeba [...]

w piatek trening nog ostatnio bardzo mnie denerwowalo to ze nie moglem dzwigac i zrobilem trening z tasmami wiec ciezary troche wieksze ale tez bez szalenstw na rozgrzewke bulgarskie przysiady wyciskanie jedna noga na suwnicy skosnej przysiady fronty przysiady na hackmaszynie wykroki ze sztanga wypychanie ciezaru palcami na maszynie

narazie brak planu zeby planowac trzeba miec pieniadze wieksze w piatek na koniec tyg poszly nogi wykroki ze sztanga przysiady ze sztanga fronty suwnica wypychanie bulgarskie przysiady wypychanie ciezaru palcami na suwnicy dzisiaj juz sie regeneruje po treningu kaltki bicepsow i brzucha wyciskanie na maszynie shmita skos rozpietki z hantlami [...]

Wczoraj skromnie, ale za to jutro na rynku będzie "mały zlot magistrów" i wtedy odbędzie się WIĘKSZE OBLEWANIE.

[...] i dystans do jego wypowiedzi inaczej patrzę na jego poczynania ;) A forma Thompsona porównywalna do tej Tim'a Silvii ;] tylko Pudzianowski dużo lepszy. A więc i emocje dużo większe, to moje odczucia. Jak ktoś nie rozumie dlaczego tak ważne jest nastawienie to niech przypomni sobie Janka w walce z Sokoudjou i odpowie na pytanie co to znaczy [...]

przyczepil sie do mnie chyba za twarz poprostu leczy w ten sposób swoje chore kompleksy(poprzez zaczepianie młodszego)??? <tak> zaden z niego zawodnik, totalnie chudy, refleks normalny, czesto pije, wiec moze nawet gorszy niz normalny, ma wiecej sily niz ja, bil sie pare razy to i doswiadczenie tez ma z deka wieksze nie chce napasc na niego [...]

[...] skuteczny opór. 2. 14-latek może się calkiem nieźle bić. Gabarytowo też może przewyższać wielu starszych. Wystarczy obejrzeć naszą galerię zdjęć - niejeden gimnazjalista ma większe mięśnie niż licealiści czy nawet studenci (mówię o przeciętnych reprezentantach ostatnich 2 grup). W takim ukladzie mamy: 14 l. vs. 18 l., wzrost podobny (zalóżmy). [...]

cóż... nie będę owijał w bawełne. -Sam mu nie dasz rady(tak piszesz ze to on Cie prześladuje) - "Plecy" równiez on ma większe tak wiec zostaje Ci tylko jedno wyjście,które powinieneś rozważyć,zgłosić sprawe pedagog/dyrektorowi ze świadomoscią tego ze jak to na osiedlach bywa jak się ma naście lat ,nie będziesz zbyt lubianym kolegą...

[...] nie do bicia są przystosowani..po drugie jeden koleś zna wiare co trzyma osiedle w kupie,a drugi ma braszke psa... czy trenuję... nic właśnie nie ma czasu nauka itp od września myślę zapisac sie do sekcji na boks,ale niewiem jak mi czas pozwoli,a teraz wakacje więc z tymi kolesiami jest większe prawdopodbieństwo sie spotkac niz w roku szkolnym...

[...] "nie mogłem go uderzyć nie wiem miałem taki zahamowanie, i w tym momencie większość kumpli przestało się do mnie odzywać" To gdzie ta szkoła kvrwa, w jakiejś zapomnianej dżungli? No słowo daję, system wartości jak w plemieniu małpoludów I co, jak chcesz dziewczynę wyrwać to musisz jej upolować większe zwierzę niż pozostali?

[...] mma 4 miechy wiec technicznie jest górą, jest wyższy o 10 cm wiec zasieg ramion większy, mase ma taką samą tylko że ja mam bf około 15-20 a on jakieś 10-15 wiec wymiary ma większe. powinienem sie stawić za godzine. PODSMUMOWUJĄC: -jest wyższy -masa taka sama tylko że lepsza -silniejszy -technicznie lepszy Myślicie że mam jakiekolwiek [...]

[...] że ostatnio (2 tyg. temu) podczas grania w nogę, albo coś mi się z kręgosłupem stało(coś się przestawiło) lub nadciąłem mięsień(tak mi ktoś powiedział). Jakieś pomysły ?:) Możecie podawać jakieś czułe miejsca typu Splot słoneczny i inne :)Mam jakieś większe szanse? pomimo słabszej budowy ciała, ale większej masie? Czekam na Waszą odpowiedź.

[...] kolegów tylko co z tego jeśli oni są w moim wieku lub rok starsi a nieliczni tylko w jego wieku. To jest taki typowy cwaniaczek." No słuchaj im więcej świadków tym większe prawdopodobieństwo, że dadzą wam normalne solo i nikt się nie wtrąci. Najważniejsze, żeby wbić sobie do głowy, że nikt Tobą pomiatać nie może. Jesteś spokojnym [...]

[...] mój widok. Bardzo mi zależy na waszej opinii, znajomy mój mówi że ten koleś się dobrze bije a ja zaczepki nie szukam, więc myślę że z batonem się może obronie a raczej mam większe szanse. Chyba że macie pomysł na coś innego(inną broń) PS. Ten koleś to taki fighterek więc troszkę się boje, nie da się ukryć a na dodatek uwielbiam samotne [...]

Mój porywczy wujek zaczepił i uderzył ale sam został uderzony i ma rozcięty łuk brwiowy i ogólnie chybe jeszcze wieksze bagno na mnie sprowadził :( dzis z tym wujkiem pogadalismy z nimi ale frajersko wyszło niby maja mnie nie ruszać ale co z tego jak chyba honor stracilem zamiast go zyskać Zmieniony przez - jajcmen w dniu 2012-04-02 19:12:01

[...] co umiem. Prawidłowo kopnąć low kicka? No można tak powiedzieć, choć nawet nie. Dużo zbędnych technik, myślałem nad wypisaniem się i zapisaniem się do klubu 20km ode mnie (większe koszty ale rodzice pozwalają bezproblemowo) na karate budokai/coś w czym więcej stójki. Chodzi tez o to, że moje wymiary to 181cm wzrostu, 86kg wagi, dziecięca [...]

[...] zmian - złamany kąt prosty a na wyproście bark i łokieć w jednej linni/czyli chwilowe zatrzymanie żeby nie używać słowa akcent:)/Limit czasowy 2min.WW Open K:25kg,M:60kg z limitem czasowym 3min.Czas moze uda się wydluzyć.Miejsce jest blisko poprzedniego ale wydaje mi się że mozliwości większe na przyszłość w rozszerzeniu o kolejne konkurencje.

[...] zostają 2min.Chyba że swój przyjazd potwierdzą czołowi zawodnicy to pewnie zdołam namówić organizatora na wydłużenie jeżeli o to chodzi.WW to 60kg w 3min. z podziałem na kat.do 79,9kg i + 80kg.Nawet nie wiem jak się kształtują wyniki w 3min. na 60kg i kto mógł by to wygrać z aktualnej czołówki.Na pewno daje to większe szanse mniej zaprawionym:)