większe

Nie nie, 6 treningów pod rząd to nie jest dobry pomysł%-) No cóż, mam motywację, żeby przed wyjazdem o 6:30 zrobić trening, skoro trzeba robić większe przerwy między siłowymi :) Dzisiaj super poszło, gładko :) Skorzystałam z 20 minutowych zajęć na siłowni i robiłam różne ćwiczenia na brzuch :) aeroby: orbitrek, średnia intensywność, 45 minut [...]

Barki rób przed nogami, łatwiej będzie. ;-) Dlaczego uwazasz, ze będzie łatwiej? Każdy trening staram się rozpocząć od ćwiczeń angarzujacych większe grupy mięśniowe a koncze na ćwiczeniami na pojedyncze i jak do tej pory nie narzekam. W tym wypadku zaczynam, od przysiadu aby pobudzić organizm do produkcji testosteronu. A po dzisiejszym treningu [...]

ja bym walil wieksze dawki

revan mam nadzieję, że jeszcze nie zniknąłeś łykając większe dawki , 2 dni się nie odezwałeś - zaczynam się martwić

nie uczepiliśmy, tylko każdy próbuje Ci wytłumaczyć że Dużo nie zawsze znaczy dobrze. Jak chcesz konkretnie skatować to zwiększ intensywność(skróć czas odpoczynku, większe ciężary, pełniejsze ruchy,)

Bez recepty w aptece kupisz. Zależy od firmy nazwa Glicerol lub gliceryna wazne aby była 86%. Jak masz okazje to kup większe butelki bo te małe nie wychodzą ekonomicznie ;/

:D:D:D phex jak masz większe to gratki:D:D:D

Ale u mnie są większe lody waniliowe z orzeszkami

myslę, że z gliceryna moze byc tak samo jak z kreatyna, na jednych dziala na drugich nie. jedni maja super pompe, a inni prawie w ogole. za pierwszym razem jak bicepsy robilem z gliceryna to mialem duza pompe , ale potem po glebszym zastanowieniu doszedlem do wnoisnku ze zawsze taka mialem. A ostatnio na plecach tez srednia(mialem wieksze).

baranek ma racje. Lorenzo poki co nigdzie nie startowal, nigdy sie nie przygotowywal do zawodow. Alex juz to przezyl pare razy, ma wieksze doswiadczenie. Byl na FIBO gdzie widzial sie z wieloma prosami. A Lorenzo poki co ma fanow w internecie i swoim gimnazjum aczkolwiek Lorenzo wyglada zayebiscie, i wolal bym wygladac tak jak on niz jak Alex [...]

bo na saa musisz wieksze ciezary brac bo inaczej to Ci gowno da i oczywiscie dieta dopieta na ostatni guzik bo bez tego to bedziesz anorektyk a nie dzik

ja mam ziomka ktory jest mega koniem ma 130 w klacie i 88 w pasie lape ma 46cm i cwiczy na sucho 4 lata ale on trzyma diete i ma mega wiedze na temat siłowni. Ja jestem endomorfikiem waze 104 mam 18stke w listopadzie i mam 42 lape popekaną bo myslalem ze czym wiecej bede jesc po treningu tym bede miec wieksze ramiona no i sie pomylilem. :) [...]

To czekamy na zdjecia kumpli ktorzy w wieku 19 lat mają ponad 52 cm w łapie i przy dosc nie wysokim bf. Ale co do łap to faktycznie wydają się troszke mieć gorszy kształt, ale są wieksze

przyp*****lacie sie o wzrost bo ma wieksze bichole od waszych, jakby był wysoki to znaleźlibyście sobie co innego aby sie przyj**ać

[...] Ty mocniej wybijasz palcami stóp niż ruchem bioder. Ok dzięki będę próbować jak wrócę , tak długo aż się nauczę %-) Jeszcze zauważyłam że jak opadam to palce u stóp mi otwierają pozycję a kolana nie , jak robiłam nie czułam tego, dopiero jak obejrzałam film. Siniaki w miejscu wybicia sztangi na górze ud są ale widocznie powinny być większe %-)

rdl mam wrazenie podobnie jak kokos, mocniej dupka w tyl. I odkladnie w przysiadze ogranicza Cie w duzej mierze glowa. Mozesz tez sobie troche pomoc w taki sposob. załoz na sztange wieksze obciazenei z 20-25kg plus podejdz do stangi, podnie ja ze stojakow, stan z nia, postoj chwile i odloz. zdjmin ten dodany ciezar i podejdz do wykonania [...]

[...] o wiele krótsze robiłem. Pomimo, że robiłem trening nóg, to bardzo mocno wyszły żyły na rękach. Po około 60-70 minutach przechodziła potliwość i jednocześnie pojawiło się większe zmęczenie i zwolniłem na końcówce, bo na początku było bardzo intensywnie. Także ocena pobudzenia 4/5, bo szkoda, że brakło na końcówkę treningu mocy, ale może to ze [...]

Extremall Jako, że wczesnije mialem juz do czynienia z produktem, postawnowilem przetestowac nieco wieksze porcje:-) Smak truskawka porcja 18g pobudzenie 8/10 na poziomie, utrzymywalo sie przez caly okres treningu pompa 7/10 spoko, trening FBW wiec zbytnio nie poszalalem skupienie 9/10 jak najbardziej dobre smak 9/10 smaczne, lepsze nic nowa serie [...]

[...] towar i co równie ważne, nie zrobić sobie kuku przy suplementacji taką zabawką, jaką przykładowo jest muscle test. A to, że z każdym nowym zgłoszeniem, Twoje szanse jako potencjalnego testera maleją, no cóż... tak to już jest. Myślę, że w/w czynniki mają xxx razy większe znaczenie, niż to, że ktoś nabił sobie kilka postów w tym dziale. Pzdr.

*Biały Szejk - większe zainteresowanie, niż losowanie lotto (50mln.)