[...] dostępnym w sklepie produktem,a tym ze zwiększoną zawartością białka jest niewielka różnica to można się pokusić, ale u nas często te produkty wysokobiałkowe są dość sporo większe więc nie za bardzo się opłaca kupować drożej. Ale najczęściej nie mamy w diecie, aż takiej ilości białka żeby nie było możliwości dostarczyć jej z "normalnego" [...]
Dragon hmm tak jak Piaskowy ci powiedział, zależy ile zamierzasz kasy wydać nie są najgorsze, ale jakbym miał większe możliwości finansowe to wybrałbym Fairtex albo Everlast.
[...] zajęciach wychowania fizycznego i może jakaś dodatkową spontaniczną aktywność fizyczną większą niż większość osób dorosłych pracujących w trybie siedzącym. Dlatego zakłada się, że zapotrzebowanie kaloryczne w takiej sytuacji jest większe u osób młodszych, a im starsza osób, tym mniejsza aktywność. Aby dokładnie policzyć należy użyć do tego wzór.
Normy WHO dla nastolatków są większe ze względu na ich rozwój i musz dostarczyć wszystkiego co im potrzebne, na ogół też są abrdziej aktywni od osób dorosłych .
Dwie rzeczy: 1. Okres dojrzewania juz dawno mam za soba. 2. Serce jest cacy, przynajmniej tak stwierdzil kardiolog po serii badan robionych w zeszlym roku. 3. Serce mimo wszystko ma sporo cech wspolnych ze zwyklymi miesniami, trenowane staje sie mocniejsze, wieksze, nie trenowane slabnie. Mozna je zmeczyc, wiec moze mozna je [...]
no nie wiem czy hitec robi rozne zma, czy po prostu w miedzyczasie zmienili sklad, ale te "moje" kapsulki sa niby nawet wieksze bo 1100mg, ale az tak sie roznia skladem?
FIFI1987 tak sie sklada, ze to moja aukcja widze ze jestes z gliwic, chcialem Ci wyslac pw ale nie jestem pelnoprawnym uzytkownikiem... w sobote w gliwicach na politechnice robimy towarzyskie zawody w wyciskaniu, nagrody beda fajne, widze ze w wycisku wynik ladny... zapraszam phex1337 cwicze nogi i zapewne biore wieksze ciezary od Ciebie to [...]
nie wiem ile prawdy w tym ale slyszalem kiedys ze to jaka osoba bedzie zalezy od pierwszych lat zycia tzn ze male dziecko ktoremu dostarczy sie wiecej jedzenia i picia bedzie wieksze i silniejsze niz rowiesnicy ktorych rodzice z roznych przyczyn nie potrafili zapewnic wystarczajacej ilosci jedzenia moze takie ******ly ale cos w tym musi byc [...]
efekty były by większe gdybym mial dopracowana w tedy diete ale nie jest zle, dieta: sniadanie ryba, bulka z szynka badz serem, ew sama bulka to jeszcze zalezy, szkola - prawie co przerwe jem bulke z szynka lub drozdzowke obiat - to juz zalezy co domownicy ugotuja do wieczora jem duzo slodyczy a na kolacje to juz na co mam ochote
serio kazdy jest czlowiekiem i wypic mozna ale z umiarem, jak wypijesz 1-2 piwa raz na jakis czas to cie nie zabije ale jesli chcesz do czegos dosc w tym sporcie to alkohol bardzo zadko wiem to po sobie, I z gory mowie ze jak planujesz wieksze balety na okres letni to nie bierz tej mety bo wszystko co na niej zrobisz spadnie a pozostanie tylko [...]
[...] i odchudzanie w celu analizy Twojej diecie i wprowadzania w niej poprawek. Jeżeli nasze podejrzenia są słuszne, a jest tak na 90 procent, to im dłużej będziesz przebywał w głodówce, tym większe szkody będą dla Twojego organizmu. Redukcję tkanki tłuszczowej należy prowadzić z głowią i dobrze dobraną dietą, a nie z wykupieniem kateringu na ślepo.
[...] również udział zawodnicy i zawodniczki z innych federacji. Nie pora na chichoty. Myślę, że jest to niezły sposób nagłośnienia naszego sportu. Jeśli EPF to wykorzysta, to większe grono ludzi niz normalnie usłyszy o wyciskaniu leżąc i trójboju. Szkoda tylko, że w aspekcie homoseksualizmu. Ale ostre skojarzenia lepiej zapadają w pamięć. Dla [...]
[...] podchwytem lub podciąganie chwytem neutralny. Filmiki wszystko Ci wyjaśnią. generalnie mówiąc podciąganie najbardziej angażuje najszerszy grzbietu,a ponadto: obłe większe i mniejsze,równoległoboczny, podgrzebieniowy,czworoboczny część dolną i środkową,dźwigacz łopagtki a nawet mieśnie przedramion(nie będe wymieniał każdego), dwuglowy [...]
Czesc. 2) wiek -30 3) waga/wzrost – 75/189 4) staż treningowy-6 mies 5) cel cyklu – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane finanse na [...]
Czesc. 2) wiek -30 3) waga/wzrost – 75/189 4) staż treningowy-6 mies 5) cel cyklu – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane finanse na [...]
a nie uwazacie ze to jest za malo 9s na tydizen, tyle to ja na jenym treningu robilem. tata cwiczyl z 8lat i mowi ze to jest za malo, on jak choidzil do silowni to 3/4razy w tygodniu i wieksze partie robil do 12 seri a mniejsze 6-8. jak choidzl w poniedzialek to we wtorek odpoczywal, potem szedl w srode itd.
