system

[...] że JKD w myśli Inosanto jest bardziej w myśli Lee, bo to nie przypadkowy zlepek różnych technik, ale branie tego co najlepsze i łączenie w jedną całość. I to ma sens, o system jest regularnie ulepszany i rozwijany. A nie zamknięty. Byc moze jest tak jak ty myslisz.Tym bardziej ze Lee tylko z inosanto i 2 innymi,przebadali kazda sztuke [...]

[...] include Dan Inosanto, Richard Bustillo, Larry Hartsell; these groups strive to continue the philosophy of individual self-expression through re-interpretation of combat systems through the lens of Jeet Kune Do, under the concept that it was never meant to be a static art but rather an ongoing evolution, and have incorporated elements from [...]

jakoś słabo mi się kupy trzymają te zawody bo strasznie gęsto te podejścia:-D, I bardzo dobre spostrzeżenie,bo rzeczywiście trochę gęsto te ciężary....ja zrobiłbym 115 kg ,122,5 kg ,130kg Ale to jest system k00ndzia i On ustala tutaj zasady/ciężary :-)

[...] łydka - 35 >35 >35>35>35 Ciekawe że można mieć ten sam wymiar w pępku ,co pod biustem. Trochę nędznie, ale nie znam się, bardzo ciekawi mnie natomiast, system zbliżających się (choć myślę że nie szybko:-{ )cięć . Czy z węgli tylko, czy będą jakieś newsy ? Jeśli tylko z węgli to zaczynam się bać@-|;-) warzywa: [...]

[...] pępek - 77>73(-4) talia - 70>69 (-1) biust - 87>87 p.biustem - 75>74(-1) biodra - 93>92 (-1) łydka - 35 >35 Iza Tobie dziękuję za trening,bo dzieki niemu poznałam ,inny system treningowy. Polubiłam taki trening siła+wytrzymałość.Nie wyobrażam sobie teraz robić treningu tylko siłowego. Lubię jak trening opiera się na samej sztandze ,bez [...]

W frontach miażdżysz system powoli, za tydzień daj 3 serie po 4 powtórzenia, bo męczy Cię stanie z ciężarem. Realnie masz szansę skończyć na 130 kg x 3.

Nie ma potrzeby zmieniac system PHAT na pol Twoje pol jego pomysly, trening jest dobrze skomponowany, zrob jak nalezy, tam zawiera sie wszystko co byc powinno.

Dało by rade ogarnąć ten system na 3 treningach w tyg.?

Napisalem do GiS podyktowany ciekawością o ich odpowiedź jak i motywowany złośliwośćią do tego jak Olimp potraktował te sprawę. Poniżej odpowiedz (przepisalem bo dostałem oficjalny skan listu z podpisem). W odpowiedzi na e-mail z dnia 23 stycznia 2015 r. Główny Inspektorat Sanitarny – Departament Bezpieczeństwa  Żywności i Żywienia uprzejmie [...]

[...] skoro i tak śpimy zwykle ok. tych 6-8 godzin. W każdym razie jeśli już to wlaśnie takie większe okna żywieniowe jak wymieniłaś, kobietom jednak w dłuższej perspektywie ten system nie służy. Początkowo jeśli masz problemy z żołądkiem to może odczuć pozytywną zmianę, ale później wróciłabym do normalnych regularnych posiłków. Piszę to jeśli już [...]

[...] /SFD/2022/6/28/393b4e49dc8d4eb9b7ee7d328730b33e.jpg Ten okres całkowicie odmienił mnie fizycznie ale jeszcze bardziej psychicznie, kompletnie przestawił system wartości. Na ten moment, redukcja planowana jest do 01.08 i do tego czasu chcemy wyciągnąć z formy możliwie jak najwięcej. Jest też ambitny plan powoli swoje [...]

Majtki na gębie Najmana zniszczyły system %-)

[...] zaczynałem od 2,5 g/kg i stopniowo ucinałem aż doszedłem do dzisiejszego dnia, gdzie j/w tych węglowodanów praktycznie nie ma w diecie. CKD czyli cycial ketogenic diet to system na który stawiam. Jeśli chodzi o "Depetion trening" to u mnie wygląda to tak że wykonuje 2-3 ćwiczenia na klatkę, plecy, barki w 3-5 seriach gdzie zakres powtórzeń [...]

narazie z mieniają przepisy w klasyku: Nowy system rozgrywania walki w stylu klasycznym Walka w stylu klasycznym odbywa się w 3 rundach po 2 minuty. Zawodnik wygrywający 2 rundy jest ogłaszany zwycięzcą. Przebieg rundy Runda składa się z 1 minuty walki w stójce i 2 x 30 sekund walki w przymusowym parterze. Walka zaczyna się w centrum maty w [...]

ale dodać nogi hipertroficznie ? i jakie ćwiczenia dorzucić ? i co wgle sądzisz o takim połączeniu chodzi mi o sam system siła z hipertrofią . mogę w sumie na hipertrofi push &pull taki zrobić i w jednym treningu przysiad w drugim martwy na prostych żeby dobić dwugłowe. ale wydawało mi sie że jak zrobie 5 ciężkich serii przysiadów i martwego na [...]

Po ile powtórzeń na te łydy teraz robisz? Zacząłem je ćwiczyć w końcu, to z chęcią coś podpatrzę %-) Nogi świetne, nawet na zdjęciach. W rl najbardziej system niszczyły mi plecy ;-)

[...] Jest ona oddzielana od mleka w procesie ultrafiltracji, bez użycia substancji chemicznych, dzięki czemu wzrasta ilość bioaktywnych peptydów mlecznych, które wzmacniają system odpornościowy oraz wspomagają przyrost masy mięśniowej. Kazeina micelarna powoduje utworzenie warstwy żelowej w żołądku. Zapewnia to stabilne uwalnianie aminokwasów do [...]

[...] - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Intensywnie ciąg dalszy ale przynajmniej nie ma czasu myśleć o głupotach tylko jazda na 100% . Trening dobrze wszedł , zmienię może system treningowy trochę ale to przemyślę jak będzie luźniej . FBW raczej odrzucam zostaje do wyboru dalej split inaczej trochę ogarnięty albo push , pull podzielony na hiper [...]

BTW, jutro ukaze sie moj autorski system masy agresywnej na bazie tego przedsmaku co dostales klata/grzbiet. Nie robie eksperymentu, ale jak spodoba ci sie jakies parowanie to wpleciemy je do sesji AM/PM ktore MUSIMY zaczac wprowadzac jak tylko te zabawy z cardio ci sie skoncza.

[...] jeszcze dwa talerze po 1,25kg i zaciski. Lubię to ćwiczenie, dziś czuję triceps. +3minuty Vacuum Lubię tabelki, bo są przejrzyste, i mój umysł je lepiej ogarnia ;) ale taki system wypisek pozwala na bieżący komentarz. Muszę jakąś hybrydę wymyślić. Z ciekawostek - moje muskularne ramiona przestają się mieścić w żakiecik :-( %-) Szkoda, że nie [...]