system

Eh to system oszukał mnie %-) Co do testa to bankowo test , biłem z innych firm solo i w porównaniu z PMP słabo wypadły więc tutaj jestem pewny co do testa %-) Badrich - hmm to jest też opcja , no cóż bije dalej najwyżej zapodam mniejsze dawki trenu żeby nie zabić kogoś , tren akurat pewny mam bo koleś bije teraz i i mówi że jest git. Zobaczymy [...]

Troche zamieszania się zrobilo z moja redukcją, więc może coś wytłumacze. Genetycznie jestm bardzo szczupła, nienawidziłam tego (nie raz pyl placz i blaganie rodzicow o zabranie mnie do dietetyka zeby mi przepisal diete na przytycie) chcialam zrobic pozytek z nienawidzonej sylwetki chudzielca (zostalam modelka). Potem troche sie odmienilo, troszke [...]

fajnie/nie fajnie, jak ktoś pracuje i nie może sobie pozwolić na urlop podczas zjazdu jednego czy drugiego, to te zaoczne odpadają... jak z pracą, to nie wiem, ja właśnie zrezygnowałem ze względu na system zjazdów, nie wiem, czy łatwo czy trudno później znaleźć

system protein 85 jest chyba w miare szybko wchłanialne. Wiec myśle, że zdecyduje się na to białeczko. Dobry wybór?

zalezy mi na olimpie bo teraz np system protein 80 kosztyje około 250zł za 3,2 kg ,a ja moge je mieć za 180zł. Ogólnie na cykl mam 250zł. A jeszcze kreatynke chciałem kupić. Mam teraz jedno pytanie, ale zadam je jak przeczytam dokładnie posty z tego linku co mi podałeś. Zeby nie pisać tu głupot

[...] budowę fizyczną i psychiczną i to bedzie najlepsze. Jak bedziesz z chęcią chodzil na treningi i trenowal w domu pomiędzy treningami i nawet jeśli to bedzie deczko slabszy system bedziesz dużo lepszy i skuteczniejszy niż jak nie bedziesz chodzil z ochota i trenowal w domu a to bedzie teoretycznie coś lepszego. obojętne co wybierzesz byle w tym [...]

prolo na dzien, system protein na rano, whey po treningu - ja tak robie a smaki to juz wedle upodobania sp80 mialem wanilie, czeko kokos i truskawke i wszystkie srednie to samo prolo Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-07-03 13:19:47

[...] bardzo dużych ciężarów. Trenowanie na duży przyrost masy mięśniowej może być skuteczne, lecz przede wszystkim jest czasochłonne. Żeby więc osiągnąć cel, rozwinąłem własny system: stopniowany trening objętościowy. Trening taki jest o wiele skuteczniejszy od treningu z dużymi ciężarami i małą liczbą powtórzeń. Jest bezpieczniejszy, a ponieważ [...]

[...] potrzebnego do wzrostu? Nie ma sensu w ten sam dzień robić siłowni i ćwiczyć KB. Jeśli tak bardzo chcesz przytyć to poczytaj o diecie, przemyśl rozkład treningów, bo taki system jak przedstawiłeś odpada. Musisz się zastanowić czy chcesz być kick-boxerem czy kulturystą.Jedno z drugim nie idzie w parze. Siłownie możesz potraktować jako [...]

[...] siłowni: z głowa 15 miechów Przysiad: 106 MC: 107 Wl: 74 to oznacza że bez głowy ? I jeszcze tyle suplementów wygrałeś };-) Do tego wklejasz takiego o to pseudo bohomaza opartego o system SPLIT z podziałem NOGI i BARKI . Jeśli SPLIT wybierz prosty podział PUSH/PULL/LEG 3 dni treningowe max reszta wypoczynek , odpowiednie żarcie i będzie OK .

dlaczego nie stosujesz się do regulaminu- gdzie ankieta? ponadto przy takim staży myślę, ze lepiej będzie zastosować system 15-10-5 niżli ten mieszany siłowo-hipertroficzny w takim wydaniu... ostatecznie już można by okroić ów pomysł który przedstawiłem z 15-tek, lecz według mnie wcale to nie jest dobra roszada... ...lecz wpierw ankieta Zmieniony [...]

Lekarze mają taki system dawkowania , możliwe dlatego żeby ograniczyć ilość iniekcji ;-)

Lekarze mają taki system dawkowania , możliwe dlatego żeby ograniczyć ilość iniekcji ;-) Tylko po 14 dniach będzie to dolna granica normy.Czy nie będzie to powodowało wahań nastroju i samopoczucia?Niby omnadren to estry i każdy ma inny czas połowicznego rozpadu ale czy nie spowoduje to suprafizjologicznych stężeń po iniekcji?

szczerze ?? - do bani. ,,Prosze o ocene i zaproponowanie zmian. '' OCena juz była Zaproponowanie zmian : Taki system polecam Dzien 1 Barki + Nogi + Brzuch Dzien 2 wolny Dzien 3 Plecy + Biceps + Przedramie DZien 4 wolny Dzien 5 Klata + Triceps + Brzuch Dzien 6,7 wolny I urozmaicienie go troche a nie np tak jak napisałe 2 wyciskania na klate po [...]

Skoro te bardziej kontaktowe style walki odpadają,to może kolega na coś tradycyjnego by się przeszedł? Karate? Aikido? Capoeira? A może jakiś system typu krav maga? Ale to wszystko nie w tym dziale... W Łapach na pewno jest judo, i w Białymstoku jest też na pewno klub judo Hetman Białystok Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-09-05 22:45:23

A co sądzisz o Krav-Madze? Kolega mnie ciągnie (wrócił właśnie z takiego szkolenia nad morzem) i mówi, że sytem jest skuteczny (chociaż w cywilu nie pociąga za sobą ofiar śmiertelnych). Koleś, który to prowadził, podobno szkoli (lub szkolił) w USA najbardziej elitarną jednostkę do zadań specjalnych - plotka?!). System opiera się na wrodzonych [...]

[...] który Mariusz stosował co najmniej raz w tygodniu i do tego siłownia 3 razy treningi były typowo pod trójbój siłowy oraz tak zwaną sylwetkę czyli pod wygląd a skąd znam system treningu trenowałem z Pawłem Pachnikiem z Sandomierza w 2008 i 2009 roku .Włókna mięśniowe takiego zawodnika jak Mariusz były bardzo geste dla tego strong mani dużo [...]

Olimp - Creatine Mega Caps® 300 kap. 2x 5g.. nie wiem ile to bedzie w kapsulkach - cztery capsy Olimp - Carbo -ok. Trec - Anabolic BCAA System 300 kap. jak dawkowac? - jeżeli ważysz około 90kg. to tak delikatniutko licząc -żeby cie nie przestraszyć- dziesięć przed i po treningu. Trec AAKG HardCore - 240 kap. 4 przed i po treningu - z tego [...]

Moim zdaniem to Wisła z lat 98-2008 mogłaby wyjść z grupy LM.Ale był zły system wtedy i trafiali barce real itd

a jak nie ?????. A jeśli chodzi o BCA to lepiej bcaa turbo jet czy bca anabolic system?????