system

[...] można powiedzieć, że poza kilkoma dniami wyszło to ok. Mniej więcej od 2 tygodnia sierpnia, mój plan został zmodyfikowany pod względem ilości dostarczanych kalorii. Sam system diety cyklicznej pozostał bez zmian. W praktyce wyglądało to tak, że: - pn, wt, śr - zjadałem około 1700kcal - czyli +- tyle co na redukcji (może odrobinę więcej - [...]

[...] PT opiera się na założeniach, którymi ja się kieruję w swoim życiu zawodowym. Skądinąd od nowego roku nie będę już pracował dla poradni żywieniowej PT, (od 3 mcy już system nie przypisuje mi nowych klientów na moje życzenie - nie miałem na to czasu, od miesiąca piszę już też mniej artykułów.). Ale - wspólpracy z SFd nie przerywam, będę [...]

O cholercia...spaghetti zmiażdżyło system :D

Wojtek, jezeli dla Ciebie śniadanie jest tak ważne to własnie świetnie robisz że z niego nie rezygnujesz. Dużo osób zajarało się IF, na tyle zmieniają swoje systemy- systemy które na nich działają - na if. Nieważne, że to im zupełnie nie pasuje, ważne że IF%-) A największą zaletą IF jest to, że dla niektórych jest idealnym rozwiązaniem- [...]

[...] komfort i wygoda tylko niski poziom insuliny, wyższy poziom gh czy zwiększony poziom katecholamin. A to tylko smaczki, bez znaczenia, jeśli na siłe dostosowujesz się pod IF. Inne układy też mają smaczki, których IF nie ma i też nie są istotne jeśli system nie działa pod Ciebie. ale zapominaja o wysokim kortyzolu ktory moze niwaczyc w.w. aspekty

[...] poziom katecholamin. A to tylko smaczki, bez znaczenia, jeśli na siłe dostosowujesz się pod IF. Inne układy też mają smaczki, których IF nie ma i też nie są istotne jeśli system nie działa pod Ciebie. ale zapominaja o wysokim kortyzolu ktory moze niwaczyc w.w. aspekty Solar, właśnie o to mi chodzi%-) Może przez literówkę źle zrozumiałeś. Miało [...]

[...] - raz na jakiś czas, ale ciągle będąc w granicach założeń. Tylko dobrze dla mnie. Wiem jeszcze jedno po tych paru tygodniach. Nie da się z dnia na dzień przestawić na nowy system. Najpierw dodawanie pewnych produktów, potem komponowanie posiłków, potem timing itd. Wszystko z czasem. A ponad wszystko umiejętność obserwowania samego siebie. [...]

Nie wiem czy mogę napisać, ale napiszę :już się podsumowania nie mogę doczekać. Wojtek rozyebales system

Buahahaha mówiłem że rozyebiesz system. Mówiłem

Konkret :-D Forma jak po masie rewelacyjna ;) Kable niszczą system, po redukcji będziesz człowiek żyła :-D

[...] Psyllium, warzywa, blonnik generalnie - powinny rozwiazac problem. Juz po srodzie wiedzialem, ze to moze byc dobry kierunek, bo jesli wchodzi +40g blonnika, to system działa jak należy ;) Fat Nite - fajne, raz na jakiś czas na pewno bede stosował, ale nie co tydzien, czy nie co dwa. Zalety: brak wzdęć, brak wywalonego brzucha, [...]

[...] Mała rozkmina: Aktualnie makro wygląda tak: DT - 200/50/250 DNT - 200/130/30 Przyszedł czas na cięcie i się zastanawiam którą opcję wybrać, biorąc pod uwagę to, że jest to system LF. DT - 200/40/230 DNT - 200/105/30 czy tłuszcze zostawić bez zmian a przyciąć z węgli więcej: DT - 200/50/200 DNT - 200/105/30 Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]

[...] w takim stanie, to przysadka nie mysli o tym, aby wysylac sygnaly dotyczace produkcji testosteronu, bo moj organizm jest zajety producja kortyzolu i adrenaliny. Niestety moj system przysadka-podwzgórze-nadnercza padł chyba całkowicie. Dziwi mnie jednak, ze seks nadal sprawia mi przyjemnosc Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-16 10:10:08

Pseudolekarze robią często z poważnie chorych pacjentów hipochondryków. Przeleczeni IDSA dalej cierpią. Przez system nfz uznani za świrów, podają się kompleksowemu leczeniu opartym na ILADS wracają do zdrowia. Jak napisałem nie istnieje test, wykluczający/ potwierdzający tą chorobę na 100%. Jeśli morfologię masz w normie - układ odpornościowy [...]

[...] żyły na klacie i barkach - mega kop dla psychy by działać jeszcze mocniej :D Niestety nie udało mi się ich uwiecznić :< Może innym razem x) Dziś wleciał Trening B w systemie 8 x 5 Ćwiczenie wprowadzające – High Pull 5 x 5 RAMPA System 8 x 5 Martwy ciąg sumo (RAMPA) Inverted Row Wykroki chodzone z hantlami Wyciskanie hantli na skosie [...]

Z ludźmi z różnych szkół(seminaria ect) jeśli tylko pojawia się okazja często ćwiczę, jeśli chodź i Yiquan to jak pisałem miałem okazję poczuć na własnej skórze i wartość bojowa system zrobiła naprawdę dobre wrażenie -chętnie bym wszedł głębiej w ten system

Zauważyliście, że przeminęła era FBW i teraz każdy jedzie splity? %-) spokojnie ;) za 5-8 miesięcy pokończą się ludziom progresy na splitach i wysokich repach to wrócą do fbw na niskich repach opluwając poprzedni system, i tak w kółko ;) kto siedzi trochę dłużej na forum ten już widział takie historie ;)

[...] gdzie tetno wzrastalo do 170. Po 15 minutach padlem na pysk ! Spocilem sie jak po 40 minutach spokojniejszej jazdy, serducho walilo super nieprzyzwoicie :) i troche mnie mdlilo (ale to chyba oznaka ze bylo ostro) Sczerze powiem, ze wolalbym taki system "poniszcenia" sie niz jezdzenie 40-60 i wiecej minut na rowerze. Co o tym sadzicie ?

wielka afera... a ilu nie złapano? nieskuteczność tego systemu egzekwowania polega także na tym, że gdy zawodnik wygrywa na koksach, mając na sobie reklamę sponsora, to sponsor ma korzyści. gdy po 2-3 miesiącach np MKOl ukarze zawodnika za branie, odbierze mu tytuły itp, nikt tego juz wtedy nie kojarzy ze sponsorem. który z tego powodu nic nie [...]

Lechu, witam, tez kiedys rozwazalem taki system bicia HGH, ktory chwalil Jordan (stary wyjadacz hgh ;-) ) ale jednak zrezygnowalem, chyba B50 mi wytlumaczyl, ze nie ma sensu, bo ten blast = naciagniecie wody jak balon a potem powrot do punktu wyjscia, na logike mialo to sens, no ale nie testowalem osobiscie, wolalem jednak stary system bicia ed, [...]