stan

1. WIEK:18 2. WAGA:95 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:Nie pamiętam ale jest ok ;] -udo:nie mierzę -talia:cos kolo 75? może 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:Będzie -białko:3g -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Standardowe 2 cykle. 2x 10 deki greckiej + tesciak nie duzo tego było. 8. TRENING:Na dobra [...]

1. WIEK: 40 2. WAGA: 88/89 3. WZROST: 171 4. WYMIARY:  -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: A z 5 lat by się uzbieralo 6. DIETA: trzymana 5-6 dno w tyg. -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl od 6 Miechów teść prop,cypio,enan,deka,wino 8. TRENING: 3-6x w tyg [...]

nie muszą znikac - wystarczy np ucisk , stan zapalny , moze zawsze tak było

Oczywiście jak wspomniałeś wizyta u fizjoterapeuty , co do czasu przerwy wszystko zależy od tego jak wygląda Twój stan i co było przyczyną jej powstania i co wymaga poprawy ale powinno być to znacznie szybciej przy stopniowo wprowadzanej aktywności.

Wiek to tylko liczby , liczy sie stan umysłu i ducha ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-27 12:57:22

1. WIEK: 32 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14miesięcy 6. DIETA: -białko: 120-170gr -węglowodany: bd -tłuszcz: 90gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: Meta, Oma, Teśc, Deca 8. TRENING: Pn: Klata+Tric, Śr. Plecy+Bic, Pt Barki+Nogi, Sob super serie Bic+Tric 9. CEL [...]

Ankieta koleżanki: 1. WIEK: 31 2. WAGA: 51,5 - 52 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 89 -udo: -talia: 67 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12miesięcy 6. DIETA: -białko: 100-140gr -węglowodany: bd -tłuszcz: 50-80gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Clenbuterol 200tabl. 8. TRENING: Steper z rączkami 30min, brzuch, nogi, ramiona, bieżnia 25min 9. [...]

[...] działania nootropowego, neuroprotekcyjnego i antyoksydacyjnego. Acetyl-L-karnityna (ALC, ALCAR) jest acetylowaną i metabolicznie aktywną formą aminokwasu L-karnityny - substancji witaminopodobnej. Do jej głównych właściwości zalicza się działanie nootropowe, neuroprotekcyjne, antyoksydacyjne oraz promujące metabolizm tłuszczów w [...]

.WIEK: 23 2.WAGA:78 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:ok [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0.7 ,g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA [...]

Ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

WIEK:25 WAGA:81 WZROST:181 STAŻ NA SIŁOWNI:Długi DIETA:Dużo i dobrze ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:około dziesieciu: pare razy meta, prop z meta i omką (która okazała sie byc fejkiem), prop z meta... TRENING:5razy siłownia, raz w tyg basen i sauna CEL CYKLU:masa przy zachowaniu jak najlepszych proporcji, ogólny rozwój, poprawienie kondycji [...]

a co powiecie na temat tych ćwiczeń TRENING A 1. Wykroki nóg 2. Pompki - Pompki w szerokim rozstawie dłoni 3. Bułgarski przysiad - Umieść jedną ze stóp np. na krześle stojącym za Tobą. Ugnij drugą nogę tak aby kolano tej spoczywającej na krześle zbliżyło się do podłogi (podobnie jak w wykroku). Z tej pozycji poprzez napięcie mięsni pośladkowych [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.DIETA BIALKO:156 g WEGLOWDANY:137g TLUSZCZ:96g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz na cyklu prolo 15 strzałów 8.TRENING:5 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:------ 11.POZIOM BF%: niewiem [...]

O kurna... Jurek29 rozumiem że podstawowym budulcem twojego ciała są merystemy i miękisze, a nie mięso.. O.o Stań przed lustrem i zastanów się po jakiego chooja 4 kły Ci wyrosły.. A nie jestem pewny czy z takiego pomidora nie jest większy koks pod względem chemii niż z cyca, takie napakowane na tych półeczkach leżą że przy nich jak moja ciotka [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gryf92 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19lat WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 OBWÓD KLATKI [...]

u zdrowych ludzi spozywajacych poprawna diete tego typu problemy nie wystepuja (nie splyszalem, jesli ktos wie cos wiecej prosze o przyklady) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kolego przeczytaj moje uwagi a zrozumiesz ze jest to tylko kwestia indywidualna Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] z tym iz kazdy inaczej reaguje na roznie produkty (lub rozne kombinacje) nie mozna podac konkretnego zestawu lacz, nie lacz, kazdy musi sprawdzic na sobie problem z zakwaszeniem nie wystepuje u ludzi zdrowych przy poprawnie skomponowanej diecie, tzn np uzupelnionej o warzywa i owoce Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] na aminokwasy! Badania prowadzone w Loma Linda University wykazały, że leczenie osteoporozy, (rzeszotowienia kości z powodu braku wapnia) mlekiem powodowało pogorszenie stanu choroby. Nie pomagały trzy szklanki mleka dziennie. Wapń był pochłaniany w procesie przemiany białka. Organizm, kości nic z tego nie miały. Stwierdzono, że osoby [...]