stan

1. WIEK: 26 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 128 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:600-800 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta solo, 2 meta solo, 3 1-5 meta 30 mg ed 1-10 enan 250mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa sila 10. ODSTĘP [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, omka solo , test enan+meta 8. TRENING: masowy, 14-10 ruchów 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Wiek 29 Waga 102 Wzrost 187 Wymiary Biceps 45 Klatka 122 Talia 98 Staz na silowni 7lat Dieta 3gbialko 4g weglowodany 1g tluszcze Trening 4 silownia 2 boks Stan zdroiwa dobry Sklonnosc do lysienia nie Ostatni cykl enan wino Wyniki silowe Klatka160 Przysiad 160 Martwy 120

jelly j/w 7 dni, Co do masła zalezy jaki stan jest na sklepie, tam chyba nie ma opisu spożyć 4 tygodnie po otwarciu czy coś, raczej jest nabita data.

Co do diety na tym poziomie moge przejsc w stan ketozy lub maks 50g wegli dzien?Czy to bedzie dla mnie zbyt niekorzystne i lepiej zastosowac low carb?

Zalezy jaki bedzie stan mojego kojarzenia i trzezwosci umyslu

1.WIEK: 21 2.WAGA:100 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:3,5g WEGLOWDANY: 7g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety, 2 prolo 250e5d i 200 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 misiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

co tam do niego masz ? i ile dopłaty ? i jaki stan? styrany ? stary ?

normalnie zakladasz nowy temat z wypelniona ankieta i wtedy napewno uzyskasz odpowiednich rad. tak wyglada ankieta jezeli niemoglbys przypadkiem jej znalesc: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: [...]

ehh te barki , powiem ci z wlasnego dosiwadczenia , jedynie co mozesz na wlasną rękę , jesli jest stan zapalny a zapewne jest stosuj masci np" naproxen" lub lek ibuprofen jest przeciwzapalny,mozesz rowniez robic okladu z lodu,zrobic przerwe , przed powrotem do treningu przez tydzien rozciagaj obręcz barkową , staraj sie jakos masowac te [...]

http://www.sfd.pl/sprzedam_%C5%82awke_i_gryf_180cm-t393122.html ja mam regulacje skosu i staojakow stan prawie idealny sa tylko rysy na tej rurce przy stacji na nogi co sie zaklada obciazenie jak cos : gg 2187268

stań np przy jakiejs scianie i ustaw sie tak jakbys chcial ja przepchnac ( wpierw 1 noga prosta wystawiona do tylu tak ze cala stopa dotyka podloza ptem druga) oprocz tego po serii wzniesien na lydkach oposc na maxa piety i i przechyl sie lekko do przodu - to naciagnie lydki Pozdro - Tomek

chce wprowadzic organizm w stan, w kotrym lepiej bedzie przerabial zarcie i lepiej bedzie regenerowal w celu uzyskania przyrostu na wadze i obwodach. potrzebuje czegos o dobry wlasciwosciach anabolicznych, nie chodzi bezposrednio o pobudzenie, czy pompe. Zmieniony przez - insa w dniu 2012-12-05 22:52:42

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/ Wiek : 29 Waga : 92 Wzrost : 187 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 100 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% Aktywność w ciągu dnia : praca konwojent na spacer z 50 kg workiem na barku 9-18 ton Uprawiany sport lub [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 79kg 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 110 UDO: TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA staram sie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierewszy 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa mieśniwoa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Panowie prosze o rozpiske : 100 lyka labs 10 amp cido ewntualnie moge dokupic 10 deca (amp 2ml.1ml-200mg) chcialbym zrobic cykl na tych srodkach, jesli czegos jest za malo to moge dokupic ale wszystko w granicy rozsadku ;) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA [...]

Wiek:16 Wzrost:174cm Waga:68kg Staż treningowy: Klub piłkarski pół sezonu. Obwód:pasa 89cm/klaty 95cm/uda 47cm/biceps ok.25cm. Uprawiany sport:rower czasem leko wyczynowo, piłka nożna, letki parkour. Wiosna, Lato, początek Jesieni Stan zdrowia: Dobry Możliwości finasowe: nie za duże Cel:przygotowanie pod treningi mma,problem:słaba kondycha.

szerokość rozstawu nóg jest uzależniona od budowy kości udowej. Ustawienie stóp. Stań wyprostowany ze stopami skierowanymi prosto, zepnij maksymalnie pośladki i stopy rozjadą się samoczynnie na zewnątrz (ja jeszcze sobie dodaje ~1cm na zewnątrz bo mam stabilniejszą stopę jak jestem na dole). To będzie mniej więcej twoja pozycja wyjściowa. Na [...]