SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź. Poniżej pełna ankieta: Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2328 Data: 2017-07-02 19:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2200 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 dea meta tren prop enan winko master oxa clen t3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2018-06-22 04:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipny enan stan zapalny masz i tyle. zainwestuj w porządnego enana iran albo balkan(nowy wypustnie boli)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2012-03-24 12:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze takie coś przed wakacjami pociągnać? to moje dane, sprawdzcie ten cyklon co pokombinowałem, nie bede już śmiecić i zakładac nowego tematu, tylko wkleje sie tutaj. to byłby mój trzeci cykl. aeroby 3xtydzien i zabawa z węglami aby dobrą w miare rzeźbe uzyskac. 1.WIEK:24 2.WAGA:92 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:42,5 KLATA:118 UDO: [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2007-03-10 22:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nawet jeżeli odstawisz saa w przyszłości to wypadnie Ci ich trochę ale nie będzie to widoczne jak u kogoś kto ma większe predyspozycję do łysienia. A naukowcy swoje tezy opierają na wynikach badań większości jednostek badanych (czyli jeżeli 80 % osób reaguje tak samo a 20% inaczej to przyjmuje się stan rzeczy, który jest poparty większością).

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2014-03-16 15:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciąg dalszy redukcji, nowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, wrzucam ankiete i fotki: Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 81 Wzrost : 180 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 87 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ??? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Push Pull, w DNT 2-3 tydzień HIIT [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2016-05-23 13:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicie w tyłek

    Post
    Doping

    W miesien ktory boli/jest stan zapalny nie bij Jeśli miesien po iluś tam inj dalej będzie plątał figle zmień firmę bo cos ci nie leży Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-08-26 09:50:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2021-08-26 09:44:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. Nie ma badań w tym kierunko choć dostaniesz obiegówke gdzie będziesz musiał "zaliczyć" kilku specjalistów od stomatologa,okulisty.. do dermatologa gdzie lekarze podbija Ci pieczatke ze jestes zdrowy oddasz mocz a takze krew do morfologi , ekg i cisienienie krwi kilka razy.. 2. efedryna wystarczy na wytrzymałość ale Ona nie pozwoli [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7387 Data: 2007-04-04 22:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestes nieprecyzyjny a studiowanie na AM zobowiazuje.... Zresztą nie na darmo jest uznawana za jako jeden z wielu markerów w badaniu krwi. Teoretycznie odzwierciedla stan nerki a jak wiemy nerka nie może się regenerować. Tak samo nadmiar białka w organizmie ma wspaniałe działanie na nasze nereczki :) no ale co z tego ze jest markerem? ja [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2008-06-19 23:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 5 Witam.razy w tygodniu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: ok42 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 lat 6.DIETA mówił ze jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden sama meta 100tab ok rok temu 8.TRENING: chce sobie ułozyć 9.CEL CYKLU:troche dobrej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2106 Data: 2009-01-04 17:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2016-08-06 17:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 66 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masówka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 8-9% 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2016-08-06 17:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie + trening izometryczny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na zaburzenia osobowości, zauważyłem, że bieganie bardzo mi pomaga na moje dolegliwości. Widzę, że nie tylko poprawia mi nastrój, ale czuję się jakiś inteligentniejszy. Zastanawia mnie to... nie wiem czy tak się czuję osoba zdrowa psychicznie, czy po prostu tak się czuję osoba która trenuje... że to chwilowe uderzenie endorfin do głowy. Odkąd [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2019-01-03 19:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie + trening izometryczny

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie warto dalej biegać jeśli czujesz po tym poprawę samopoczucia, wiadomo, że ten stan po treningu nie będzie trwał długo bo nie da się go utrzymać, ale korzyści z aktywności fizycznej są zdecydowanie szersze dla zdrowia. Jesteś sprawniejszy intelektualnie bo bo ciało jest lepiej odżywione, dotlenione więc i kondycja umysłu się poprawia. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2019-01-04 08:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino na dzień dobry

    Post
    Doping

    WIEK: 29 2. WAGA: 71 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata bodyweight 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 test proponuję 100e2d 8. TRENING: 5x w tyg bodyweight 9. CEL CYKLU: siła pod kalistenike 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2019-01-20 13:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma meta mix deka 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesiecy 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6005 Data: 2012-12-06 22:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zacząć

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za szybki odzew :) Nie mam zielonego pojęcia w jaki sposób ułożyć plan. Chodzi o to, że nie wiem jakie ćwiczenia dobrać, żeby to było jakoś skoordynowane i wszystko ładnie współgrało. Mogę trenować 3 dni w tygodniu. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 71 kg Wzrost : 181 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 77 Obwód uda : 58 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-03-18 23:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WZROST PROSZE O PORADE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po co do lekarza? Nie zależenie od wyniku prześwietlenia co ma być to będzie. Nie masz na to wpływu, tak więc musisz zaakceptować stan rzeczy. Urośniesz lub nie, więcej opcji nie ma.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-10-05 08:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma metA deka tesc cypio 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pół roku 11. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2012-03-03 07:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy moj cykl 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7321 Data: 2013-04-29 17:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)