SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Ocena sylwetki + zmiany do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wypełnij dokładnie ankietę działu. Nawet nie wiemy ile masz lat: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2020-01-05 18:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M DROL dawkowanie.

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:116 -udo:59 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2 w DNT, 3 w DT -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: split, zwiekszanie obciazenia 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: ok 12-13% 12. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11404 Data: 2010-05-16 16:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan klatka ponad 2 letni staz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2011-03-15 12:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    duze poziomy insuliny po treningu Eeee, na low-carbie? Po treningu? Raczej na odwrót. Poza tym już minimalne ilości insuliny pozwalają na odłożenie tłuszczów w adipocytach. Liczy się stan energetyczny w danym momencie.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2006-04-27 23:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trafieniem w nerw, ja tam mimo idealne iniekcji tak jak na filmikach odpuscilem bicie w noge jak chodzic przez tydzien nie mogłem. A co do gorączki, możliwe że sobie wkrecasz, a jak na termometrze pokazuje faktycznie stan gorączkowy to podzielam zdanie kolegów. Wbic w pupe i zobacz czy tak samo bedzie. PS: bolało ciebie podczas wkłuwania?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3388 Data: 2014-01-19 18:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny. Trening w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] klatki piersiowej: 99 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport: bieg 2 razy w tyg oraz chce na basen w jeden dzień(pływanie tylko na plecach) Stan zdrowia dobry. Słaba kondycja. Jestem w stanie zainwestować w witaminy oraz suplementy. Cel: Ogólna poprawa siły, wyglądu, kondycji. Nie chce być "duży" Zmieniony przez - Senior w dniu 2014-04-07 16:19:15

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2014-04-07 16:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 12 tyg 5 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2017-01-14 23:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opis tricku

    Post
    Inne dyscypliny

    Banalny trik. To jest hipnotyzer. Dla lepszego efektu po wyżuceniu gały, gdy już jest ona za gościem pogibaj się troche i stań prosto z rękami na bokach. To go ośmieszy. Zacznie jej szukać, a Ty w tym czasie pognij po gałę. Pozdro.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2004-09-27 20:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale co najmniej 1 den w roku czasami 2-wa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: odbudowa masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu oparty na : sustanon , Deca , winstrol 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: lekkie nadciśnienie tętnicze pod kontrolą lekarza 14. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2018-01-28 00:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokieć Tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przede wszystkim blokadom mówimy NIE! Steryd niszczy ścięgno jeszcze bardziej, osłabia je. Żadnych usztywnień, łusek, szyn itp. Wydłuża czas leczenia i ogólnie pogarsza stan łokcia... Mogę Ci polecić zabieg falą uderzeniową ESWT :) : Tomles jaki teraz dostałeś zastrzyk? :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 2012-07-25 15:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokieć Tenisisty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (ultradźwięki + magnetoterapia) i ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Ultradźwiękami zabiegów miałem 10 natomiast magno przerwałem po 4 ze względu na pogarszający sie stan od tego zabiegu (ból był jak na początku urazu,po zaprzestaniu magno ból jak rękom odjął.)Na dzień dzisiejszy ręce praktycznie w 100% są zdrowe ból praktycznie nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 2012-09-15 01:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] :-) (Umieszczam dodatkowe zdjęcia w celu uzupełnienia zgłoszenia. Robiłem na szybko w pierwszym lepszym świetle, ale chyba się nadadzą i ogółem dadzą lepszy obraz aktualnego stanu mojej sylwetki) http://i.imgur.com/rf08gKx.jpg http://i.imgur.com/m58ftHQ.jpg http://i.imgur.com/363jqR1.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-01 15:30:38

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2014-03-27 17:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg http://oi59.tinypic.com/14v2xpc.jpg http://oi59.tinypic.com/w1fa88.jpg Jak zostanę wybrany to zrobię zdjęcia (w lepszej jakości) w dniu startu, żeby było dobre porównanie z efektami co miesiąc. Wiek : 18 Waga : 82.5 (po treningu) Wzrost : 179 Staż [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2014-03-28 21:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2014-03-30 15:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak dorwę kogoś żeby mi cyknął to będą, jestem taki wielki że foty z rąsi mnie nie obejmują ;D Wiek : rocznik 93 Waga : 97kg Wzrost : 192cm Staż treningowy: 2lata (z przerwami, na poważnie 6 miesięcy) Obwód pasa 105 na pępku Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Bic P/37 L/35,5 Obręcz barkowa:130 Łydka P/44 L/44 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4731 Data: 2014-04-03 23:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle wszystkich stawów i pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zmiany tendynopatyczne, mam podejrzenie wapiejacego zapalenia ścięgien. Na USG cechy entezopatii tricepsa, punktowe zwątpienia i wzmożone przepływy w naczyniowe w PD. Jakiś stan zapalny, nie wiadomo z czego. Jeśli chodzi o moje samopoczucie, to strasznie ch**owo, wszystko mnie zaczyna boleć, łącznie z kostkami w rękach(dłoniach), nadgarstki też [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2021-12-07 16:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 45 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: dawno nie mierzyłem, ale duża -udo: jw. -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: bez specjalnej diety. Generalnie pilnuję makro + jakość. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawienie samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2020-02-08 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barku - co stosować?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zrob usg a tak moze to jakis stan zapalny ketonal/olfen i inne cukierki i do normalnego lekarza ktory cie zbada a nie powie przerwa bo cos jest!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2011-04-10 03:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACHILLES RAZ JESZCZE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tak uwazam, czyli co robiłam a czego nie robiłam 'lecząc' te ścięgna. Faktewm jest tez, ze sa osoby, na ktore np. lasery kompletnie nie dzialaja. To nie znaczy jednak, ze stanowia one 100%, i ze takie zabiegi sa bezuzyteczne, bo jak sie okazuje jest grupa osob, ktorym to w jakis sposob pomaga. Przy obecnym stanie medycyny tego typu problemy ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2008-08-18 16:42:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ACHILLES RAZ JESZCZE

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co mi wiadomo, iniekcje nie są takie dobre - o ile faktycznie nie musisz, to lepiej sobie darować. Mogą znieść ból czy stan zapalny, natomiast jako 'bonus' przyczyniają się zwykle do dalszych zmian zwyrodnieniowych w ścięgnie (mówił mi to zarówno ortopeda, jak i fizjoterapeuta).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2008-12-16 23:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)