Witam. Trafiłam tutaj niedawno za namową koleżanki. Do 2005 roku uprawiałam sport wyczynowo, biegi długodystansowe (1500 - 2000 m), koszykówka, basen, piłka ręczna. Ważyłam w tym czasie od 47 do 49 kg przy wzroście 164 cm. W 2006 organizm odmówił posłuszeństwa blokada kolana pod kątem 45 stopni, do tego ból kręgosłupa i sztywność odcinka [...]
[...] klate w poniedziałek dokładnie poprawnie 4 cwiczenia głównie wyciskanie,na następny dzien zakwasy i klaka jest ładnie wypchana??jakby jeszcze napompowana,i taki stan jest przez 3 dni po tym czasie klatka spada robi sie zapadnieta i fuj oądagólnie,czemu??dlaczego tak to jest????? zauwazyłem ze pomaga piatkowe 4 serie na płaskiej tzn [...]
Witam, po 12 latach głodówek, przy których moja waga spadała o 30 kg w dół, a potem znowu wzrastała i tak w kółko, na dzień dzisiejszy mogę się "pochwalić", że osiągnęłam wygląd kloca i ważę 83 kg W momencie kiedy z wagi 50 kg doszłam do wagi 73 kg, w akcie desperacji wybrałam się do dietetyczki, z perspektywy czasu myślę, że trafiłam do jakiejś [...]
Witajcie! Ponad miesiąc temu miałem operację - artroskopia, płukanie kolana, mocowanie rzepki, nie pamiętam co było robione z więzadłami, ale ortopeda coś o tym wspominał. Po operacji miałem ćwiczyć mięsień czworogłowy uda, tak też robiłem, chodziłem codziennie na stymulacje tego mięśnia - zero efektów! Dzisiaj byłem na wizycie i lekarz pytał, [...]
[...] lekarz stwierdził, że to jest nowotwór i zlecił badanie usg i biopsję, na którą czekamy.Zasięgnełam opinii stomatologa i chirurga szczękowego w odpowiedzi usłyszałam, że to stan zapalny, to samo potwierdziła dr radiolog. W związku z tym mam pytanie - czy stan zapalny węzłów chłonnych przy uchu i guzki na tych węzłach(po usg)to może być [...]
[...] jakiejś info o dietach na necie, pół nocy czytałam Wasze posty i aż zbladłam uświadamiając sobie jak mało wiem na temat odżwiania sie a włąsciwie nie wiem nic :(. Dlatego postanowiłam ze do Was sie zwróce w tej kwestii bo mam takowy dylemacik. Nie jestem wprawdzie sportowcem ale jestem osoba aktywna, codziennie przemierzam długie trasy "z buta" [...]
Siema, mialbym na sprzedaz 2 kosci pamieci DDR: - Goodram 1GB PC3200 400mhz stan bardzo dobry malo uzywana, - Veritech 512MB PC3200 400mhz stan bardzo dobry uzywana troche dluzej niz kosc Goodrama Do tego miał bym tez procesor AMD Athlon 3500+ rdzen Venice 2.25Ghz socket 939 Czekam na propozycje cenowe, gg 12234549 zdrowia Zmieniony przez - [...]
Kłaniam sie ! Wracam po pewnym okresie przerwy. Nie wiem czy jestem na tyle głupi czy za dużo problemów na głowie ale ułożyłem cos takiego, pewnie jest duzo do poprawy ale nie mam pojęcia co wywalić, czy co dołożyć aby to miało ręce i głowę. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Treble PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 [...]
Witam mam na sprzedasz takie telefony jak : -Sony Ericson K850i (do wymiany stacja ładowania oraz wyswietlacz koszt naprawy jakies 40 zł) oczywiscie z papierami.Stan bardzo dobry poza wyżej wymienionymi usterkami. -Nokia N95 (do wymiany tasma wyswietlacza koszt ok 15-20 zł)Stan dobry.Jednak telefon ten nie posiada dokumentacji.Prosze propozycje [...]
Witam, chciałabym dołączyć do Waszego grona i założyć dziennik treningowy. Na siłownie regularnie zaczęłam chodzić od końca marca. W tym czasie zrzuciłam 4 kg, i trochę cm w pasie i biodrach. Obecnie jak w ankiecie: Wiek : 30 Waga : 76 kg Wzrost : 158 cm Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 92 [...]
Mam te rzeczy na sprzedanie co w temacie Nokia N73 pelen zestaw pudelko,ladowarka sluchawki itd. mam to z mixplusa cena moja 300zł stan bardzo dobry Samsung Omnia siostry stan b.dobry pelen zestaw cena 350zł Monitor to groszowe sprawy jak by ktos potrzebowa. Jutro wrzuce fotki
[...] i zaczęły się studia. Aktywność została ograniczona do minimum, o zdrowym odżywianiu również zapomniałem w rezultacie w ciągu 5 lat przytyłem, aż do 116 kg !! W końcu postanowiłem coś z tym zrobić. Zapisałem się na siłownię. Na specjalnym urządzeniu zbadali mi skład ciał, oto wyniki: TBW (ogólna objętość wody w organizmie) 49,2 (zalecana [...]
Cześć i czołem! Żeby się trochę zdyscyplinować postanowiłam tutaj prowadzić swój dziennik treningowy, Wklejam ankietę i zdjęcia startowe. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK:20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:53 WZROST:165 [...]
Witam. Mam do sprzedania lub zamiany plecak adidas, kupiłem go z 2 tyg. temu i miałem dosłownie 2-3 razy na plecach. Stan 5/5 Cena:90 / Nowy plecak 115zł. Możliwa zamiana na jakąś torbę Adidas/nike. Mam również do sprzedania Bluzę RawBlue. Kolor:Zielony Stan.4/5 Używana Cena:40+kw. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08fb1a5143cc4b89a854d9f118530b7f.JPG [...]
Witam, mam do sprzedania 3x pas brązowy firmy BUSHI 1x pas niebieski firmy BUSHI 1x pas zielony po 10 zł kimono, białe na 160 cm stan b.d 50 zł nowy suspensor krocza, czarny, duży z podbrzuszem 35 zł piąstkówki coś podobnego do tego: http://img02.allegroimg.pl/photos/oryginal/16/01/25/98/1601259857 niebieskie, stan b.d, 45 zł. Jak ktoś jest [...]
WKLEIŁAM TEMAT DO JUNIORÓW ALE NIE WIEM CZY DOBRZE ZROBIŁAM WIĘC DAJE GO TAKŻE TUTAJ. Witam wszystkich, Mam kilka pytań dotyczących mojej 'redukcji'. Od marca licze dokładnie kcal i makro ponieważ chcę zredukować tłuszcz. Niestety zamiast chudnąć to tyję i nie wiem czym to jest spowodowane :/ Sport towarzyszy mi od zawsze ale nigdy nie byłam [...]
Witam, jestem młodym użytkownikiem świata, bo jakiś czas temu skończyłem dopiero 18 lat. Do dnia wczorajszego nie zastanawiałem się nad swoim zdrowiem, wyglądem i ogólnym samo-poczuciem bo liczyła się dla mnie tylko jedna rzecz - wprowadzić się w stan nietrzeźwości poprzez marihuane. No, ale zacznijmy od początku - o co mi chodzi. Otóż, gdy [...]
Hashi + niedoczynnośc - powrót do formy.
