[...] wieczoru piłem sobie piwo na ławce i na drugi dzien zle sie poczułem lekka gorączka ból głowy myslalem ze to przeziębienie po nocnym relaxie, potem ból głowy zniknął a stan podgorączkowy już nie. W rodzinie nie ma takich przypadków. A gronkowiec albo coś? przecież jakaś przyczyna musi być że jestem gorący jak grzejnik. Morfologia: [...]
[...] płytkim snem itp. Libido lepsze niż bez, samopoczucie ok, choć w otoczeniu d****i irytacja rośnie i ogóle świetnie mi się funkcjonuje, lepiej niż normalnie. Jedyny problem jaki jest to przed pierwszym posiłkiem, wtedy w sytuacjach nerwowych agresja trudna do opanowania, drżenie rąk i ogólnie niebezpieczny stan ale po zjedzeniu opanowanie wraca.
[...] są nogi !?! Zmieniony przez - maksikal w dniu 2024-03-15 08:51:21 Błedem jest rozciagac się po siłowym , pdczas siłowego miesnie ulegają uszkodzeniu a stretching statyczny tylko dodatkowo pogłębia ten stan , rozciąganie najlepiej wprowadzac w inne dni jako odrębna sesja a po siłowym jak najbarzdiej warto dac cardio szczególnie na redukcji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Wiek : 17 Waga :76 Wzrost : 178 Staż treningowy: Tak konkretnie to nie cały rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna z 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, Rower Stosowane aktualnie i [...]
[...] poniewaz nie waze jedzenia i ogolnie nie chcialabym tego robic bo nie mam zbytnio czasu i cierpliowsci w kuchni, wiem ze musze sie ograniczac w pewnych produktach jestem w stanie sie tego trzymac , co do treningow to tak jak napisalam wyzej .. mam silna wole, JEsli chodzi o rzezbe brzucha co przez to rozumie, a mianowicie nie chcialabym miec [...]
[...] zrobić badanie testa całkowitego. A co do samej inj, jeśli masz niewielkie doświadczenie w inj rób inj w pośladki. Jeśli spaprasz inj, czy towar będzie zanieczyszczony to stan zapalny obejmie najbliższy zginacz, czyli kolano, bark czy bica w przypadku bicia tam towaru. Wtedy już kaplica z treningiem. A tak tylko dupsko będzie bolało, trochę [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tofiks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD RAMIENIA: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]
[...] z Was bedzie umiał mi pomoc... Gra sie bez problemu uruchamia, wybieram lige - wszystkio sie wczytuje bez problemu, rozgrywam mecz, ustalam taktyke - ale nie moge zapisac stanu gry :( Za kazdym razem jak zapisuje stan gry - to mi sie minimalizuje okno gry i wyskakuje okienko -> Warning - game::save-game()- cannot save file Wie moze ktoś o [...]
[...] uwiera, a moze da sie latwo zmienic w szablonie, bo jest bardzo ladnie, ale niestety nieczytelnie: - ciemniejsza czcionka w dziennikach, - mniejsze obrazki - szczegolnie stan aktualny, cel, awatar, awatary przy kazdym wpisie dziennikowym, itp - w moim dzienniku nie musi byc wyswietlane, ze "strumyk dodala nowy posilek" - wiem, ze dodalam ;-) [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
cos sie zepsulo i wyslalo mi ankiete bez wypelnienia calosci, wiec jeszcze raz bo nie moge edytowac. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE [...]
[...] skromnym zdaniem bład... cała rzecz polega na podkręceniu tego metabolizmu... a ty dajac tyle kcal jeszcze go obniżaasz.. dajac organizmowi za mało energii wprowadzisz go w stan oszczedzania bo myśli że tak bedzie zawsze... później jak dodasz kalorii to zacznie go magazynować na czarna godzine. nie obraź sie ale warząc 120 kg to nie żałowałeś [...]
A co moge odpowiedziec? skoro z góry szufladkujesz osoby mające powyżej 45 w łapce, to co tutaj tłumaczyc.. Taki stan moich obwodów utrzymuje się od 3-4lat, napisałem ile mam w bicepsie, bo wiedziałem,że w taki sposób sprowokuję jakiegoś ignoranta do wypowiedzenia się na temat,czego to ja nie brałem,żeby mi tyle przyrosło..szkoda,że nie rozwinąłeś [...]
1. WIEK: 30 lat 2. WAGA: 95 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 52 cm -klatka: dawno nie sprawdzane -udo: dawno nie sprawdzane -talia: dawno nie sprawdzane 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g na kg masy ciała -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: trt 10. [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 -udo:nie mierzylem -talia:nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:mam, ale nie licze kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
dodam, ze caly czas mis ie wydaje ze umre zaraz, ze mam chore serce, ze cos z glowa sie dzieje a lekarze nie mowikli ze cos zlego... moja stan wyglada na normalny ale psychika = porazka... moze znacie kogos z podobym przypadkiem i co robic ? Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-04-19 17:44:42
[...] odczuwalne cialge sprawdzam puls;P ciezko mi nabrac powietrza do konca wymyslam sobie choroby,dretwieja mi rece wszystkie badania robilem i jest git lekarz stwierdzil ze to stan nerwowy najlepsze rzeczy dzieja się w nocy:) od roku jestem czysty a objawy tego sa prawie codziennie tylko w mniejszym natezeniu przestalem sie schizowac pulsem itp i [...]
To wszystko siedzi w podswiadomosci poczytajcie to http://www.resmedica.pl/ffxart1009.html a uzywki tylko poglebiaja ten stan Zmieniony przez - burzito w dniu 2008-04-20 16:19:26
365 dni na tesciu - dyskusja
