stan

Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 176 Staż treningowy : ćwiczyłem od 17 do 19 roku zycia, i teraz znów zaczynam Obwód pasa : 87 Obwód klatki piersiowej : 110 Obwód uda : 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : rower dwa razy w tygodniu po 30 min. ćwiczenia na wych. fizycznym na studiach, rz w tyg. po 90 min. Ograniczenia [...]

Ajazy trochę latek już przeżyłem można powiedzieć ze nie z jednego pieca chleb jadłem. Przeżyłem komunę, stan wojenny, nie zawsze płaszczyłem dupę na stołku w biurze, różnie w życiu bywało, a aniołkiem nigdy nie byłem. Wiem ze czasami trzeba ugiąć karku żeby potem wysoko i z dumą nosić głowę. Ja niczego innego się nie spodziewałem, na nic nie [...]

[...] na treningu znowu poczułem bark czyżby to oznaczało , że blokada tak krótko działa? Nie jestem pocieszony ale zobaczymy jak będzie dalej. Lekarz mnie ostrzegał , że jeśli stan zapalny jest mocny to ból wróci szybko i to jest tylko dorażna pomoc do zawodów. Klatke zrobiłem planowo wszystkie ćwiczenia i na koniec triceps. trening: -wyciskanie na [...]

a przy ładowaniu, jak Michale robisz z wodą ? popijasz sobie po trochę, czy starasz się utrzymać stan pragnienia ? słyszałem, że im bardziej chce się pić w dni ładowania, tym lepiej..

[...] , który mnie boli od ponad roku a wczoraj dostałem pełen opis...:-( ...niestety wyglada to tak:"Zespół ciasnoty podbarkowej oraz wysokie położenie głowy kosci ramiennej, stan po CAŁKOWITYM ZERWANIU przyczepu mięśnia nadgrzebieniowego z retrakcją kikuta do wysokosci oś acromiale do tego widoczny częsciowy zanik mieśnia nadbrzebieniowego, [...]

[...] Na szczęście zgubę odnalazłem. W ogóle ostatnio coś dużo aero mi wychodzi – jeszcze masa spadnie. %-) Micha (powróciwszy do domu zastałem niezadowalający mnie stan rzeczy panujący w lodówce, więc niedobór mięsa musiałem uzupełnić jajkami): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3520e1f5c856424888ac524e67803b35.png [...]

[...] aero sprawiło, że z miejsca wystrzeliłem wagowo i wymiarowo. W przyszłym tygodniu również powinno pójść do przodu (jako, że dołożyłem sporo dodatkowych kcal wyrównując ich stan w DT i DNT). Waga: 74,6 kg->75,3 kg Barki: 113 cm->114 cm Klatka: 96 cm->97 cm Biceps prawy: 34 cm (const.) Biceps lewy: 32 cm->33 cm (czyli zapewne tydzień temu źle [...]

HST nie ma na rynku od 2 lat (no moze cos kolo tego) czuje o co ci chodzi rob pierwsza serie tak jak dotad w drugiej nie zmieniaj ciezaru, lecz w momencie gdy czujesz ze predkosc ruchu (lub forma) zaczyna spadac (nie wazne po ilu powtorzeniach!!) konczysz serie !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] before training and have never had any cramping or even an upset stomach from it. The strength increases seen with creatine supplementation are more a result of fatigue resistance, rather than an increase in neural drive. The energy requirements of short duration, high intensity exercise are met primarily through the recycling of ATP and [...]

[...] you creatine pre-workout) to tlumaczy samo przez sie kiedy nalezy brac kreatyne, kiedy bierzecie nie ma dla mnie znaczenia nikt Wam przeciez nei zabrania przyjmowani po treningu rowniez, ale przed ma wieksze uzasadnienie NAUKOWE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-16 10:36:39

sorry, zaskocze cie, ale uznaje inne fromay niz zwykly monohydrat za wyrzucanie pieniedzy, na innych podobno dziala, nie potwierdzaja tego zadne badania Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

sorry nie jestem biochemikiem przekazuje wiedze ktora posiadam tam gdzie nie wiem pisze nie wiem nie wiem Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

o wladco VLAD.IV jesli wklejanie tekstow (tlumaczacych dany problem) uznajesz za brak argunmentow, to hmm faktycznie nie mam nic do dodania .... Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wladco 'TYLKO na często sprzecznych ze sobą badaniach' podalem sposob wg mnie uznawany za obecnie najlepszy co w tym zlego ?? niech ludzie poprubuja zamiast malpowac poglady tyly i tylko tyle badania podalem jako uzasadnienei swoich pogladow tyle i tylko tyle Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

sorry nie jest biochemikiem stad moja niewiedza w tej materii napisalem przeziez ze nie wiem i tyle coz jeszce moj blad Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Nie pisałem tego do Ciebie :-) niemniej, to jest oczywiste. Tak samo zjedzenie czekolady, pierników czy pierogów tego nie zrobi jeśli całokształt strategii żywieniowej i stan zdrowotny organizmu jest odpowiedni.

Przy tego typu problemach kluczem się dobranie odpowiedniego leki, co w praktyce jest bardzo trudne. Ale poddawać się nie wolno inaczej stan się nie będzie poprawiał a wręcz przeciwnie - pogarszał... :-(

[...] chcialbym ci zaznaczyc ze jest bardzo wiele jednostek na swiecie ktore sa prawdziwymi silami specjalnymi. W Polsce niestety razi jeszcze amatorszczyzna. Wezmy pod uwage np stan osobowy grupy ladowej 2305, smiech na sali , pluton ( niecale 40 osob) z takim stanem to mozna podejsc pod samolot typu AN 2 ( czy szanowny kolega agresor z pierwszej [...]

Kaspar jestes nowy wiec mozna Ci wybaczyc braki elementarnej wiedzy. Po 1. stan osobowy J.S. był jest i bedzie tajny poniewaz to sa wiadomosci startegiczne dla kazdej jednostki Po 2. Moge zaryzykoac stwierdzenie ze GROM jest jedank jesdnostka AT moze nie stricte AT ale taktyka zielona i niebieska sprowadza sie w finale do czarnej, poniewaz ucza [...]

[...] sie ktos tutaj kto moze opowiedziec o J.S. od strony praktycznej. I na podstwie tej wiedzy nie moge sie zgodzic z Wami(przynjamniej w niektórych czesciach) faktem jest ze stan jednostek specjalnych w Polsce jest opłakany mysle ze głownie sprzetowo bo kasy ni ma, ale nie zgodze sie z stwierdzeniem ze GROM to kiszka i oni tylko fajnie w TV [...]