Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 66,9 Wzrost : 174 Staż treningowy: rok Obwód pasa 75 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna , w roku szkolnym 4x w tyg po 1,5h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcca super system , gembolic [...]
[...] dość podobnie. Chyba, że masz na myśli te z tej mojej dziennej diety, to faktycznie słabo. Nie bardzo potrafię ugryźć tych posiłków, nie chcę przegiąć w żadną stronę. Zastanawiam się czy mógłbyś mi przedstawić przykładową diete na jeden dzień? Na której będę mógł się opierać i czerpać z niej informację. Potem ułożyć posiłki np na 7 dni i dać [...]
Wszystko poprawione. Zrobiłem zrzuty przy diecie z linku. Zatem ankieta: Cel : redukcja, rzeźba Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 142 Wzrost : 185 Obwód klatki : 128 Obwód ramienia : (?) jeśli chodzi o biceps to 39,5 Obwód talii : pępek 139, biodra 122 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 51 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tym fizjoterapeuta wygląda? Wystarczy jak udam się na jedną wizytę, czy wymaga to jakiś regularnych wizyt? Bo się tu o pieniądze rozchodzi. to już kwestia tego jaki jest stan i jak powinno wyglądać dalsze postępowanie , może być tak że będzie potrzeba kilku wizyt a być może wystarczy jedna i zalecenia (odnośnie treningu, rozciągania, [...]
Wiek : 20 Waga : 90 Wzrost : 183 Obwód ramienia : 40 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 3l Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 3b 7w 1t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : test MIX IP 450, deka/cypio, cypio bold Opisz swój plan treningowy : split 3x + 2x boks Cel cyklu : masa [...]
[...] spożywałaś na lepsze, korygując odpowiednio dietę skupiając się na odpowiednich proporcjach białka, tłuszczy, węglowodanów oraz na ich jakości wprowadzisz organizm w lepszy stan." " Pytałaś też czy dwa posiłki pod rodzinę na tydzień czyli spaghetti itd. zrujnują Twoje starania, odpowiadam - niekoniecznie, jeżeli reszta posiłków w ciągu [...]
Panowie bez przesady...meta+wino w tabs to nie jest zle rozwiazanie Mysle ze 20mg mety i 25mg winstrolu razem w cyklu nie wyrzadzi zadnych powaznych strat na watrobie. sQzi proponuje Ci takie cos: 1-7 Omen 250mg c4d 1-4 Meta 15-20mg 3-8 Stan 20-30mg Mam jechalem na 60mg wina+30mg mety w cyklu i nie polecam az takich dawek orali watrobe dalo sie [...]
TomQ-MAG - jeżeli jakiś sklep sprzedaje to białko, robi to 'nie legalnie', ponieważ sfd zastrzega sobie prawo do sprzedaży wyłącznie na portalu i w 3 sklepach internetowych na serwisie allegro. Taką informację otrzymałem od osoby zajmującej się zamówieniami w sklepie sfd, bo i sam chciałem wrzucić na stan...
Ale się ustawiłeś, masz problem z brzuchem a ustawiasz się bokiem i wciagasz go zamiast napiąć. Stań prosto, napnij brzuch a nie wciągnij i się oceni. Mięśnie na brzuchu wyrobisz ćwicząc z ciężarem.
Obawiam się, że nikt Ci tu nie pomoże. Nie dlatego, że jesteśmy nieżyczliwi, a po prostu nikt nie będzie brał odpowiedzialności za Twój stan zdrowia i komplikacje mogące wyniknąć z przeciążania organizmu ćwiczeniami. Na cięższych ćwiczeniach (przysiad, mc) wybierałbym maszyny, gdyż w razie zasłabnięcia masz asekurację.
Gazeta Lubuska/GK/25 listopada 2002 06:18 Świst na liście transferowej Na żużlowej liście transferowej na pewno znajdzie się Piotr Świst. Do jej zamknięcia pozostało tylko pięć dni, a w Stali Pergo Gorzów Wlkp. trwa wciąż stan wyczekiwania. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /
[...] odwołał zaplanowane na najbliższą niedzielę Kryterium Asów Polskich Lig Żużlowych, które tradycyjnie inaugurowało sezon czarnego sportu w kraju. Powodem decyzji jest zły stan toru. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
[...] porażka z Miami 96:70 co w zgranym kolektywie nie powinno mieć miejsca udowodnii to Celtowie z Bostonu, porażka z Jazz nie dziwi, Utha jest w gazie i rozjżdza każdego kto im stanie na drodze, ale ostatnia porażka z Toronto we własnej hali to już przesada Toronto to klub z budżetem 57mln co przy budżecie Magiców 80mln jest jednak przepaścią, [...]
http://www.youtube.com/watch?v=LGvXaDGI5wE&feature=player_embedded Celtics po dogrywce wygrywają 93:91 z Heat i wyrównują stan rywalizacji na 2:2. Rondo bohaterem spotkania: http://www.youtube.com/watch?v=4MPElfKcvC8&feature=relmfu
[...] ze nic mnie przed tym nie powstrzyma tak samo jak przed opalaniem sie po kilka godzin na plazy;) A co do mojej cery to ona nie jest az taka straszna;) Ale martwie sie ze jej stan sie pogorszy,dlatego decyduje sie na kwasy a nie mikrodermabrazje;) A co do tych kwasow to chce sobie zamowic w aptece internetowej....i znalazlam te co chcialam...firmy [...]
[...] w tym także z walki o kolejny tytuł mistrzyni Polski. W ostatnich tygodniach trwała dramatyczna walka z czasem oraz z bólem, który wciąż jej towarzyszył. Na szczęście stan nogi poprawił się na tyle, że Polka w końcu mogła zdecydować się na udział w poważnych zawodach. I choć oddaje na razie skoki tylko z 14. kroków rozbiegu, zamiast 16., [...]
a o berserkerach slyszeliscie...wikingowie jedli jakies grzybki ktore wprawialy ich w pewnien stan w ktorym nie czuli bolu i byli bardziej sprawni w czasie bitwy, mogli walczyc nawet jak mieli powazne obrazenia, czesto te grzyby wywolywaly rozne halucynacje, jak zjadali grzybka to mysleli, ze sa jakims zwierzeciem-niedzwiedziem czy cos
[...] poprawily sie jakos? Rozumiem troske lekarza ale nie widze zwiazku pomiedzy poprzednia dieta a chondromalacja. Prawdopodobnie postraszyl Cie tak dla zasady, profilaktycznie niejako mozna by rzec. Tak czy inaczej napisz prosze czy w twoim czysto subiektywnym odczuciu stan twojego zdrowia ulegl poprawie, abstrac ***ac juz od wynikow krwi nawet?