[...] wiec kości mam wporzątku ale jestem jeszcze młody ....Wiec : 1. Czy mam podnieśc te 90 ? i dać sobie spokuj.. i cwiczyć na rzeżbe małym cieżarem np . 60 kg ( chodzic mi o stan obecny ) 2. Czy kupić pas ? czy narazie nie jest mi potrzebny 3. Czy kiedy cwicze i sie mocno poce to dobrze ? 4. Jakie mi jeszcze ćwiczenia odrdzacie w tym wieku ( [...]
[...] tłuszczowo-płciowa Froehlicha, zespół Blounta * endokrynopatie: niedoczynność tarczycy, hiperinsulinizm pierwotny, choroba lub zespół Cushinga, zespół Stein-Leventhala, stan po usunięciu jajnikówi, niedobór hormonu wzrostu, zespół przekwitania, hipogonadyzm hipogonadotropowy i inne. * stosowanie leków: glikokortykoidów, estrogenów, [...]
"Otyłość Wstęp Obok chorób nowotworowych i degeneracyjnych (miażdżyca, zmiany zwyrodnieniowe układu ruchu) otyłość stanowi najważniejszy problem społeczny doby współczesnej. Wynika to z zastraszających statystyk europejskich i amerykańskich, dowodzących, że prawie 1/5-1/3 populacji osób dorosłych wykazuje nadwagę. Jeśli uwzględnić następstwa [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do 40 szczupły, po 40 tłuszcz idzie w brzuch (mięsień piwny) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: standard 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wylicza się dla człowieka całkowicie zdrowego, bezstresowego, żyjącego w otoczeniu o optymalnej temperaturze i wilgotności [...]
[...] nastroju. Theanine powiększa GABA. Kwas ten można uznać za naturalny środek uspokajający mózg, który zmniejsza pobudliwość. Theanine powiększa też poziom dopaminy, innej substancji chemicznej mózgu ze skutkami poprawienia nastroju. Potocznie L-theanine jest nazywana "modulatorem nastroju" Suplement tylko dla dorosłych osób. [...]
[...] wyżłobienie, ścieńczenie i odcinkowe przerwanie warstwy korowej kości na tym poziomie. Powyżej zmiany od strony przednio górnej widoczne są mgiełkowate odczyny okostnowe - stan po złamaniu patologicznym ?, patologiczne odczyny ?. Poza tym struktura kości i ich ustawienie prawidłowe. Tkanki miękkie objęte badaniem w badaniu TK bez uchwytnych [...]
1. W nocy gdy śpimy, mamy długą przerwę od jedzenia. Czyli dostarczania organizmowi składników odżywczych (okres postabsorpcyjny). W takim okresie organizm jest wprowadzany w stan katabolizmu mięśniowego. Aby to zminimalizować je się wolno wchłanialne białko. 2. Intensywnie pracują podczas obydwóch ćwiczeń. Mogą się wyrobić. 3. Klasyczyna [...]
[...] do domu,siada przed Tv,wali 6 piw pali paczke szlug i idzie spac.....spoko,tez sposób na życie,mnie takie cos nie bawi,cwicze,czasem sie wspomoge,nie duzo ale jednaki ten stan rzeczy mi odpowiada,jak wszystko,i koks ma swoje ciemne strony,szkodzi-to prawda,bede bral dopoki sie nie popsuje,jak sie popsuje to przestaneja umre okolo 50-tki i moj [...]
jak słyszałem po 30 faceci wchodza w stan spadajacego testosteronu i maja problemy z potencja itp ja zaniedługo bede miał 30 wiec musze sie do tego przygotować od marca zaczynam cykl oparty przedewszystkim na testosteronie a co trzeba sobie pomagać
Wlasnie co moze przerwac stan postu? Bo np widzialem wczoraj w sklepie 100g slim ryzu co mialo tylko 14kcal. Hodgetwins mowili ze do 35 kcal nie wybija z postu, czyli moge takie cos wp*****lac jak mam ssanie?
[...] vlcd ? czyli skracam sobie okno bo wygodniej zjesc mniej kcal w miejszym odstepie czasu i jem białko 2g/kg. węgle max 30 i 50 tłuszczy. Z drugiej strony nie wprowadze sie w stan ketozy bo to za mało czasu także jest sens ? czy moze lepiej uciać ze zwykłego zapotrzebowania lub zrobić sobie jeden dzien do powiedzmy 1000kcal. Nie chce byc caly czas [...]
[...] wpływ ? Fat był na poziomie g/1kg z różnych źródeł ale raczej mięs. Dodałem sporo jajek do diety bo mam do nich dostęp więc to może ich sprawka ? Chciałbym utrzymać taki stan rzeczy - jestem na redukcji dt - kalorie na 0 dnt -300 kcal z węgli. Podchodzi pod rekomp ale taka waga mi odpowiada i łatwo ją utrzymuje. Pytanie numer dwa od jakiegoś [...]
Czy przyjmowanie insulinomimetyków na IF ma sens? Np w posiłku potreningowym gdzie wchodzi spora ilość węgli. Wiadomo, że IF uwrażliwia na ww ale czy dodanie supli poprawi ten stan czy może wpłynąć negatywnie? Mówie tu o popularnych wyciągach z cynamonu czy morwy.
[...] jednak żadnego uczucia pieczenia czy ciepła w żołądku nie czułem, odbijało się za to śledziami... Po godzinie od przyjęcia ewy, wyraźnego jej działania odczułem tzn stan psychofizyczny nieco się polepszył (pewnie dzięki kofeinie i ibupromowi) - Drugi raz; normalny dzień pracy, porobocze popołudnie czyli zmęczenie i zniechęcenie [...]
[...] dziękuje za tego linka, znalazłam odpowiedz na moje pytania i ogolnie najbardziej upewnił mnie to : "Druga sytuacja, w której mogą pojawiać się ciała ketonowe, to stan, w którym w diecie mamy zbyt mało substancji glukogennych, niezależnie od ilości zjadanych tłuszczów. Istotnym czynnikiem, który hamuje ketogenezę jest insulina. Gdy [...]
więc dobrze zrozumiałeś. CZŁOWIEKU! Wiem o tym! ale chyba to nie jest normalne że się ma stan podgorączkowy i jest się osłabionym,co?? więc chyba w tym wypadku coś jest nie tak!
Dobra już się nie złość na mnie. Jeśli bierze/brał antybiotyk i stan podgorączkowy nadal się utrzymuje to znaczy że albo patogen nie znajduje się w spektrum antybiotyku albo wcale nie jest bakterią. Zrobiłbym enzymy wątrobowe na dobry początek. Jeśli wyjdą w normie to szukamy dalej. Oczywiście jeśli chcesz. Pozdrawiam
[...] nagłych zachcianek to chyba wręcz wskazane aby liczyć makrosy aby starać się nie przekraczać teoretycznego zera kalorycznego? Wydaje mi się, że na ten moment nie jestem w stanie zaufać swojemu intuicyjnemu żywieniu przez rozregulowane hormony i brak kontroli sytości. Jak już rozregulowałeś organizm to teraz trochę potrwa zanim dojdziesz do [...]
Pojedyncze pytania dotyczące IF
