stan

To jak? Bo skoro ten trening będzie naprawdę wyczerpujący to spale sporo kcal, i wejdę stan głodówki i będzie mi gorzej spalić tłuszcz,a energia będzie pobierana z mięśni, a nie tłuszczyku, będę chyba zmęczony i nie do życia ... A 150g ryżu na jeden posiłek to chyba nie tak dużo skoro węgle jem tylko na śniadanko i okołotreningowo.

To jak? Bo skoro ten trening będzie naprawdę wyczerpujący to spale sporo kcal, i wejdę stan głodówki i będzie mi gorzej spalić tłuszcz,a energia będzie pobierana z mięśni, a nie tłuszczyku, będę chyba zmęczony i nie do życia ... A 150g ryżu na jeden posiłek to chyba nie tak dużo skoro węgle jem tylko na śniadanko i okołotreningowo. nie popadaj w [...]

Pabloo93 - jak dla mnie jak najbardziej. zgaga=zakwaszenie organizmu. zakwaszenie organizmu=ujemny bilans azotowy=stan katabolizmu.

Pabloo93 - jak dla mnie jak najbardziej. zgaga=zakwaszenie organizmu. zakwaszenie organizmu=ujemny bilans azotowy=stan katabolizmu. Bardzo daleko idące wnioski. Od zgagi do zakwaszenia organizmu jednak jeszcze daleka droga. Jednak warto zastanowic sie, co jest powodem zgagi i starac się ją wyeliminować, bo nie jest to zjawisko pożądane. Ja mam [...]

[...] warzyw. owoce sporadycznie (około 3300-4000kcal w tym okresie). było to ponad 3g bialka na kg masy ciała później uciąłem trochę białka i dorzuciłem tłuszczy i węgli. taki stan jest gdzieś od roku. jadłem około 200g max warzyw dziennie czasami w ogóle. owoce różnie ale to max 100g w ciągu dnia. piłem bardzo dużo wody wysoko mineralizowanej.nie [...]

[...] zrozum, że głównie mi chodziło o to żebyś nikomu nie polecał tych napojów bo dobrego nic nie wnoszą w życie, chociaż aby liczyć się z czynnikiem uzależniającym, im mniej uzależnień tym lepszy stan psychiczny. Mam nadzieję, że zakończyliśmy już ten temat, bo trochę spam się robi, załóż może jakiś temat w offtopach jeśli chcesz go kontynuować..

Wiek : 38 Waga : 87,5 Wzrost : 177 Obwód w biuście(1) : 108 Obwód pod biustem : 98 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 112 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : równo chyba W którym miejscu najszybciej chudniesz : biuście Uprawiany sport lub [...]

tez :) Rosja to nie kraj to stan umyslu

[...] na fotki, to jesteśmy innej budowy całkowicie, choć wymiary prawie takie same pewnie. U mnie wzrost 182cm (może 1cm więcej choć wątpię) waga (o dziwo) 76kg ale tutaj przeważnie jest +/- 2kg (więc za stan bazowy przyjmuję 75kg) całkowicie inna budowa jednak, u mnie w ogóle bicepsy szczytów nie mają :D.. Wrzucę fotki kiedyś to się przekonasz.

[...] //+6 A7-16/16/15=47 //+2 A1-16/16/15=47 //+2 I1=20/20/18/16/15/13=102 //+4 C3=15/15/15/14/13/12=84 //0 Przysiady 6x12 +8kg G=4x17 H=4x17 Z=5 bonus fotki stan na dzien dzisiejszy, szału nie ma ale tragedi również :) bajceps http://iv.pl/images/34585967533172618625.jpg przód dziś http://iv.pl/images/74620634156052781752.jpg tył [...]

[...] x8 10.Krzesełko w powietrzu x30sek 11.Dipsy x8 12.Nożyce x30sek Pierwszy tydzień tym treningiem. Puki co fajne odczucia. Obwody strasznie tyrają. Ale za to po treningu błogi stan. Ogólnie tętno w czasie treningu bardzo wysokie hehe. Na lafayu w ubiegłym roku w lecie nawet tak sie nie pociłem jak tym trenem :D Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu [...]

i z kornflejksem był ...wihajster czipsy dwa , ściagnij wianki... stań przed wyżyłakiem (...) golonke masz pan , jak hitler nasz kraj!! (...) siema chvjki

Lubie po nogach zrobic sobie wolnym tempem 7-8 km do narodowego i z powrotem, jak wracam to czuje sie jak strzep czlowieka, ale podoba mi sie ten stan :)

Nexxus "ale mam za to inny problem ,bo doznałem kontuzji ,a dokładnie strasznie boli mnie pachfina w lewej nodze" to może być naciągnięcie ale także sygnał że w organizmie jest stan zapalny , jeśli nie przejdzie proponuję zdiagnozować . Jeśli jesteś wstanie wykonać wykroki to je wykonuj .

[...] przestrzelił. Co się odwlecze ... Chwilę później podobną sytuacją miał Paweł Brożek i wykorzystał ją! Nad stadionem rozgległ się okrzyk radości - udało nam się wyrównać stan meczu! Niestety, nasza radość trwała dosłownie minutę. Niemcy rozpoczęli od środka, posłali piłkę pod pole karne Fabiana, a młodzi Polacy - oszołomieni jeszcze radością [...]

[...] sfinalizujemy transfer zagranicznego zawodnika z Europy. Kto to będzie? Na razie nie mogę powiedzieć. Jeszcze nie przeszedł badań medycznych. A dla mnie najważniejszy jest stan zdrowia i dyspozycja, w jakiej zawodnik się znajduje. To dlatego nie podpisano kontraktu z Guelem, choć wszystko było ustalone? Mówi się, że ma żółtaczkę. Raczej kłopoty [...]

Wszystko ladnie takie badania pokaza jaki jest Twoj stan zdrowia. Moze tylko poza testem wolnym zrob test calkowity albo mozesz i oba zrobic jak kasa nie gra roli :-)

Jak widzisz kolejkę, stań w niej. Co Ci szkodzi. Staraj się pamiętać swój numer telefonu. nie no sg ! klimat joe monster jak nic moje jest w podpisie - Die big or die trying na silce zamiast ye bejbi ye, albo lajt łejt krzycze "choc tu szmato" np do gryfu na ktorym jest zalozone 120 na mc a jakies madrzejsze motta to eee jak cos znajde [...]

[...] reanimacyjna trwała około 10 minut. Potem piłkarz został zabrany do szpitala. Stacja podała, że w drodze piłkarz ciągle był reanimowany. Na razie nie wiadomo, jaki jest stan jego zdrowia. Wielu dziennikarzy spekulowało, że to był zawał, ale nie pojawiła się oficjalna onformacja w tej sprawie. Sytuacja wyglądała naprawdę dramatycznie. Kibice [...]

[...] 2 krotnie skierowania na fizjo. 1 to było ultradźwięki + magno z tym że po 4 zabiegach magno musiałem z niego zrezygnować,bo się w moim odczuciu po każdym zabiegu pogarszał stan ręki,gdy odstawiłem od razu lepiej było 2 to ultra+ laser.Masz może jakiś link/ coś "pod ręką" na rehabilitację bo skończyłem w szpitalu a tam lekko mówiąc mają ci w [...]