stan

[...] swojego organizmu. Tak na przykład zwiększona ilość białka przyśpiesza metabolizm. Zwiększona ilość podaży kalorii również temu sprzyja. Zmniejszona, przeciwnie. Jaki jest stan Twojego organizmu, jaki typ metabolizmu prezentujesz, to jak się wcześniej odżywiałaś wpłynie na to jak zareagujesz na dietę, która została Ci przypisana przez [...]

[...] rozkładających jej, jednak zaletę ma ze względu na zmniejszenie ilości laktozy w produkcie mlecznym (która 'zalewa') oraz umożliwia rozwój mikroflory bakteryjnej której stan równowagi i tak jest zachwiany ze względu na dużą ilość białka w żywności jaką spożywamy ze względu na wysiłek fizyczny jakim poddajemy naszemu organizmowi. Flora [...]

[...] z krajów wschodu mają ciekawą urodę i pewnie byłoby w czym wybierać,byleby znaleźć odpowiednią wśród nich.Do niedogodnych warunków fakt,są pzzryzwyczajoneale tu chodziło mi też o mój charakter i stan posiadania... Ja narazie uciekam,bo jak zwykle przez forum nie mogę położyć się spać... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-11 09:16:12

[...] jak na MMA. Na poczatku nikt o gi nie meczy. Szczeke jednoczesciowa na oba zajecia polecam, bo to w parterze tez roznie bywa, a przy duszeniach mozna sobie niezle zeby zjechac. Przyjdziesz, powiesz ze chcesz chodzic, nie trzeba sie specjalnie anonsowac. Jakies laski sie znajda, ale duzo bezpieczniej, wczesniej sie o stan cywilny dowiedziec.

[...] nachwyt szeroko 5s/9p 2.Wiosłowanie na smithie podchwyt 5s ostatnia 120kg x 6 3. Martwy spod kolan 4s 4.Wiosłowanie siedząc wąsko uchwyt neutralny 3s z dropami 5. Pull over 3s 12p 20 min aero Dzisiaj dzień low carb, ledwo chodzę, po każdym wstaniu z fotela zawroty… Jest dobrze :D Po 30min aero z 40min prawie się popłakalem… taki stan %)

chudzi co mało jedzo woleliby mieć taki stan metaboliczny jak ja, a ja bym wolał wp*****lać do oporu i nie lapać fatu ;-)

chudzi co mało jedzo woleliby mieć taki stan metaboliczny jak ja, a ja bym wolał wp*****lać do oporu i nie lapać fatu ;-) A ja zawsze mam problem z zjedzeniem kolacji , a po za tym ze jestem BADYL jem i jem i masa rośnie i tego nigdzie nie widać to chyba NA CZYSTO IDZIE :D

[...] pokażę miszcza. oto i on\ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f90f2ff8e65c4fd3b03dc7974a80a6ad.JPG a tymczasem wracam do rzeczywistości "w pogoni" w tytule idealnie odzwierciedla stan mojego zarobienia. Poniedziałek: absolutne dnt Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem dieta: wg założeń, ewentualnie lekkie [...]

Minus kaloryczny trudno określić - jest wiele czynników wpływających na to: typ osobowości, aktywność fizyczna, stan hormonów itp. Można być na minusie przez kilka dni a dobę przed wysiłkiem naładować się glikogenem aby być gotowym do wysiłku (tak robią w zasadzie wszyscy sportowcy :-) ). Sprzyja to utrzymaniu niskiego bf . Zapytaj tych swoich [...]

Miałem dzisiaj fajnego powera na siłce, lubię ten stan gdy na siłce 3/4 świeżaków jest i jak podnosisz dużo patrzą na ciebie %-) :))

[...] na bilet miesięczny, proszę przyjść jak się będzie kończył". Nie. Oczekuję, że mechanik naprawi mój samochód, a lekarz wskaże drogę terapii, której zwieńczeniem będzie stan kiedy będę mógł znowu podnosić ciężary. Na marginesie: na Węgrzech zajęcia z kettlebells są podobno refundowane w ramach terapii schorzeń kręgosłupa :-D Tak samo [...]

[...] widzenia organizm nie zawraca sobie głowy takimi drobnymi wybrykami :-) Jak nie rozbujasz serducha i nie poczujesz ciepła w kilku mięśniach, to nie postawisz cielska w stan mobilizacji. Ale co dzieje się z wykonaną pracą? Nic? Przecież energia nie może się ulotnić ot tak sobie! Okazuje się, że organizm nie musi sięgać po zapasy, bo całość [...]

Pokrótce.. PLAN (klik!) Są produkty które powodują stan zapalny w organizmie (łapiemy wtedy wodę, puchniemy i mamy różne schorzenia). Są to produkty reaktywne. Po 3 dniach oczyszczenia zaczynamy testować produkty, które są podane (jest menu na 20dni!). Oczyszczenie, to nie post, spoko :) Codziennie rano należy się ważyć. Waga powinna spadać (niby [...]

[...] już mniej. Ale i przysiady dzisiaj robiłem bez obciążenia, ale za to z palcami przy samej ścianie (wall squat). Ogólnie to dobry dzień. Nie czuję zmęczenia. Osiągnąłem stan postulowany przez mojego odważnikowego Guru: "Zachowaj świeżość - kończ trening silniejszy niż zaczynałeś" :-) [...]

[...] Mówię serio. Jak to teraz wygląda. Rano, na czczo, robię trening, z większymi ciężarami ale bez tyrania. Trwa to 20 - 30 minut. Za krótko żeby postawić organizm w stan kryzysowy, wystarczająco na impuls dla układu nerwowego. W dni z ROP-em, wieczorem mam drugi trening o zmiennym obciążeniu: lekko - średnio - mocno, no i bieganie [...]

[...] Dzisiaj rano zrobiłem trening szybki. 15 minut z małym hakiem. Na ławce leżała sztanga z 70 kg, to nie chciało mi się zdejmować w imię trzymania się założeń rozruchu. Ławka standard. 2 x 5 i po ptokach. Staram się robić maksymalnie wolno i do samej klatki, a w górę szybko. Martwy ciąg zrobiłem dzisiaj inaczej zdecydowanie. Poszły nie dwie, ale [...]

Glebsza dyskusja bylaby bezcelowa, to jak dyskutowac o wyzszosci jednego swieta nad innym - a to tylko hobby. O gustach sie nie dyskutuje.. Otóż to. Pavel Tsatsouline - wszyscy fanatycy kettli wykonują głęboki pokłon połączony ze skrzyżowaniem rąk na piersiach - napisał kiedyś, że takie pytania mają tyle sensu co dociekanie czy lew jest silniejszy [...]

[...] i spać. Na całe 5 godzin. Witajcie problemy ze snem? Jak na to wszystko patrzę? Z optymizmem. Stawy współpracują na całej linii, nawet z tak dużym facetem i nawet na dystansach powyżej 15-20 km. To cieszy. Być gotowym do 10-20 km biegu, praktycznie bez przygotowań to nie jest zły stan. Nieco gorzej spisują się ścięgna. Achillesy lekko bolą. [...]

[...] i relaksacyjnie - po 30 minutach zawracam i wracam tą samą drogą do auta) nie napinałem się zupełnie. Bardzo, bardzo leciutko sobie skakałem. Udało się osiągnąć stan radosnego podskakiwania, w którym każda szybsza piosenka może spowodować niekontrolowaną erupcję energii. Spokojnie. Po 30 minutach zawrót i lekko przyspieszam kroku, [...]

Maciej musisz mieć bardziej ambitny cel, rozmieniasz się na drobne. Nie można mieć bardziej ambitnych celów niż moje :-) Spróbuj kiedyś osiągnąć stan, że zacznie cieszyć Cię praca bez nagrody, wykonywana dla samej przyjemności pracy. :-) Tylko najpierw wyrzuć z domu lustra, wagę i nie zastanawiaj się co o Tobie pomyślą inni. Po prostu haruj i miej [...]