stan

Wczoraj byłem u tego fizjoterapeuty. Powiem szczerze ze jego fachowośc mi zaimponowała. Mysle ze nie mam na co narzekać. W cenie (50zł) było USG barków ktore mi zrobił. Patologii nie ma - jak stwierdził. Fachowy i taki ludzki. Stwierdził to co od dawna wiem - LEKARZE BY PANU I TAK POWIEDZIELI ZEBY PAN PRZESTAŁ CWICZYC :) Dokładnie tak było z tymi [...]

pewnie, tym bardziej ze juz notuje poprawe, mialem stan podgorączkowy jeszcze wczoraj, dzis juz ponizej 37 stopni. Weekend cały na roboczo, mam nadzieje ze nie bedzie bardzo mokro :)

[...] choc w srodowej nieco ponad norme wegli i bialka sporo, bo w promocji karnetowej wygralam proteinowego shake z wheya. Trening we srode ciezko szedl, czego powodem by moj stan, ale poszedl na tych samych obciazeniach, co ostatnio. Zmachana mocno nie bylam, ale czulam nastepnego dnia zmeczenie ciala. Nabawilam sie uczulenia pokarmowego przy [...]

[...] waga spadnie do nowego dla organizmu poziomu, to na drugi dzień jest odbicie w górę, po czym w następnych dniach się organizm ze sobą dogaduje i próbuje zaakceptować nowy stan, no to ja się jutro ważyć nie zamierzam %-) http://img36.imageshack.us/img36/2907/pomiary.jpg Dzisiaj DNT Micha - wiem, wiem, przewaliłam nabiał, ale muszę dokończyć [...]

[...] Jedną z nich jest nie wchodzenie innemu trenerowi w kompetencje. ... kolana nie wychodza poza linie stop, i robie przysiad do kata 90 stopni, nizej nei moge bo poprostu nie wstane Żeby zrobić przysiad nie wysuwając kolan poza linie stóp musiałabyś złamać fundamentalne prawa fizyki. Nigdy nie zrobisz tak przysiadu, masz długie kości udowe, na moje [...]

[...] i co za tym idzie dla uzyskania owego efektu promiennej urody powstała idea wspomagania codziennej pielęgnacji urody przez dostarczanie ważnych biologicznie czynnych substancji w postaci „kosmetyków doustnych”. Do takich składników wydatnie usprawniających funkcjonowanie organizmu należą dobrze znane już, niezbędne [...]

[...] nie ma w zasadzie zgodności, czy jedzenie mięsa jest absolutnie zdrowe i niezbędne dla treningu, czy też nie ( chodzi przede wszystkim o obecność tłuszczów nasyconych, które stanowią zagrożenie dla serca). W zasadzie sytuacja przedstawia się tak, że kilku panów się ze sobą przekomarza, a kulturyści są w coraz większej rozterce, czy powinni jeść [...]

[...] bromelainy, enzymu znanego ze swych własności przeciwzapalnych i trawiennych. Bromelaina stała się popularna w medycynie sportowej gdyż zapobiega puchnięciu stawów objętych stanem zapalnych, przyspiesza gojenie i łagodzi ból w obolałych mięśniach, co z pewnością przyda się kulturystom. Kulturyści również jedzą więcej białka niż przeciętni [...]

[...] osiągnąć pożądane skutki, określone grupy ludzi powinny ją stosować odpowiednio długo. Podstawowymi kreteriami podziału na grupy są: wiek, płeć, rodzaj wykonywanej pracy, stan zdrowia. Dieta to reguluje prawidłową przemianę materii w organiźmie, dzięki czemu odtruwa, odmładza, ujędrnia skórę, pomaga w odchudzaniu, poprawia witalność, [...]

[...] węglowodanów prostych wypompuje z mięśni sód i wpompuje z powrotem potas. Węglowodany proste wspomagają zatem ten korygujący proces. Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie [...]

[...] Jednak nie wszystkie pokarmy tuczą jednakowo a niektóre mogą nawet pomóc w odchudzaniu. Oczywiście spożywane z umiarem. Jabłka Dostarczają aż 300 ważnych dla zdrowia substancji. Dla odchudzających się szczególnie ważne są pektyny. Oczyszczają one jelita, wiążą i niwelują trujące substancje. Poza tym regulują układ trawienny i pobudzają [...]

Jak dożyć do setki w dobrej formie Polscy naukowcy postanowili zbadać stulatków i spróbować odpowiedzieć na pytanie czemu zawdzięczają długowieczność – informuje "Gazeta Wyborcza". Najczęściej stulatkami są kobiety – jest 3,7 razy więcej niż mężczyzn. Kobiety żyją dłużej, jednak wcześniej potrzebują pomocy i opieki [...]

[...] tłuste. Producenci czekoladowych przekąsek doskonale wiedzą co polecić, gdy chwyci nas niespodziewanie głód. Wówczas jednak, nawet baton zwiększony o 25% niewiele jest nam w stanie pomóc, ale za to może wspaniale wspomagać tycie. Ludzie, a którzy odwykli od regularnego odżywiania, przyjmują najczęściej w jednym posiłku 50-70% całodziennej racji [...]

[...] dieta, która sprzyja redukcji poziomu insuliny w organizmie, ma pozytywny wpływ na długość życia u myszy i innych zwierząt. Zespół z Uniwersytetu Browna w Providence (stan Rhode Island) przeprowadził badania na zmienionej genetycznie linii muszek owocowych, którym do DNA komórek tłuszczowych w pobliżu mózgu wprowadzono gen dFOXO. Jego [...]

[...] obecnie często pacjenci stosują leki obniżające poziom tego hormonu, co może zakłócać naturalne procesy łagodzenia bólu w organizmie. Zespół z Uniwersytetu w Princeton (stan New Jersey) prowadził badania na hodowanych w niewoli wróblach (Passer domesticus). Samcom wszczepiano na grzbiecie implanty z testosteronem i analizowano ich reakcje na [...]

[...] receptora za pośrednictwem, którego wykonuje ona swoje funkcje. W poszukiwaniu tego receptora zespół Harveya Lodisha z Instytutu Badań Biomedycznych Whiteheada w Cambridge (stan Massachusetts) prowadził badania na mysich komórkach z krwi zmienionych genetycznie tak, że produkowały w nadmiarze różne białka powierzchniowe. Białka te były zaliczane [...]

[...] Badania zespołu z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie objęły grupę 400 niemowląt, które miały przynajmniej jednego rodzica chorego na astmę lub alergię. Naukowcy śledzili stan zdrowia małych pacjentów od 2-3 miesiąca ich życia. W mieszkaniach dzieci zebrano też próbki kurzu i przebadano je pod kątem występowania tzw. endotoksyny (składnika [...]

[...] badania wykazały, że kobiety z nadwagą lub otyłe znacznie szybciej niż matki z prawidłową masą ciała przestają karmić piersią swoje dziecko, bądź w ogóle nie są w stanie tego robić. Poszukując biologicznych przyczyn tego zjawiska, zespół z Uniwersytetu Cornella w Ithaca (stan Nowy Jork) przebadał 40 kobiet, które niedawno urodziły [...]

[...] wykryli ślady zwyrodnień stawów, spowodowane artretyzmem - świadectwo nieracjonalnego odżywiania. Wyniki badań średniowiecznych mnichów nie tylko rzucają światło na ich stan zdrowia i kondycję fizyczną, ale mogą także stanowić wartościowe źródło historyczne. Wyraźna otyłość zakonników, rzucająca się w oczy na tle raczej szczupłych [...]

[...] niż kobietom - zaobserwował jeden z psychologów amerykańskich. Informację podaje serwis internetowy EurekAlert. Prof. Joseph Green z Uniwersytetu Stanu Ohio w Lima (stan Ohio) doszedł do takich wniosków po przeanalizowaniu wyników 18 różnych badań nad skutecznością hipnozy w rzuceniu nałogu palenia. Łącznie objęły one 5600 osób różnej [...]