[...] mi ćwiczenie 3 i 9. Przy 5 pobolewają mnie lędźwie, pytanie czy zmniejszyć obciążenie czy ilość powtórzeń? Wczoraj wzięłam 5, bo wolnego 2,kg krążka nie było. Cały czas zastanawiam się czy ćwiczę poprawnie bo z jednej strony mam wrażenie, że powinnam się mocniej zmęczyć i niby mogę więcej zrobić, ale jak tam jestem to już nie mogę, wiem ze [...]
Szczególnie w okresie choroby, a już na pewno wirusowej, raczej progresu nie zrobisz, mimo tego, że się czujesz. Za to możesz pogorszyć swój stan. Organizm po prostu ma inne priorytety w głowie na ten moment. Ważne, by się w miarę normalnie odżywiał, wteyd też regeneracja będzie szybsza. Jak zejdzie stan zapaalny to wtedy będzie czas na progres
tylko wzmacniacz ma jedna rzecz. Podczas przyciszania/podglaszania jest lekki szum w glosnikach ale tylko podczas zmiany poziomu glosnosci. Wogole to nie wplywa na stan sluchania muzyki! nie znam sie na tym ale mysle ze to jest banal tak mi powiedziano jak sie pytalem! cena ~180zl do uzgodnienia! stan wizualny idealny nawet ryski na przednich [...]
Na szczęście pierwszego stopnia, bo drugi to ponoć stan operacyjny. Objawy? Dyskomfort/bóle/uczucie niestabilności w rzepce/pod rzepką/w troczkach. Tak bym to mniej więcej ujął. Objawy nasilają się rano i podczas chodzenia, podczas siedzenia po turecku jakby też. Poruszam się głównie ze zgiętą lewą nogą, bo jak jest wyprostowana to czuć ten [...]
[...] sie nie nadaje, ze wymyslam sobie chorobe, a ktos tam doda, ze jestem slaby psychicznie ale na tym etapie juz umiem zachowac sie asertywnie i potrafie nawet w najgorszym stanie odpowiedziec asertywnie, ze nie zyczę sobie takich komentarzy, albo dać cieta riposte jak ktos na nią zasluzy, a na wieczornym spacerze potrafie sobie przemowic, ze ze [...]
Nie ma co każdej sytuacji zwalać na własną psychikę. Niski testo, zaburzenia hormonalne, w neuroprzekaźnictwie, infekcje - to wszystko może wywoływać stan, w którym obecnie się znajdujesz. A co było pierwsze - tego ty nie wiesz i możesz tylko zgadywać. Zdrowy człowiek ot tak z dnia na dzień nie wpada w skrajną depresję. W takiej sytuacji, tak jak [...]
[...] to są choroby nabyte, nie narodziliśmy się z nimi i nikt na starcie też nie nakazał nam brać psychotropów czy innych wyniszczających medykamentów. Wystarczy się zastanowić co sprawiło, że zachorowaliśmy, bo akurat choroba przewlekła to stan obronny organizmu byśmy całkiem nie zeszli z tego świata. I jak ktoś pisze, że po lekach się [...]
[...] lęk, dlaczego się pojawia, dlaczego pojawiają się takie a nie inne objawy oraz myśli, a następnie wyjście temu na przeciw takie mentalne "zabicie się" jak ktoś ma obawy że dostanie ataku serca w centrum handlowym i specjalnie do niego nie wchodzi to właśnie ma zacząć wchodzić, trzeba zbudować w sobie taką postawe agresywną na pograniczu poddania [...]
[...] że ten poziom w niektórych rejonach mózgu jest zbyt wysoki i po podaniu antydepresantów nadal się zwiększa co powoduje w pierwszych dniach lub tygodniach znaczne pogorszenie stanu psychicznego (nasilona depresje, zwiększone lęki, ataki paniki, myśli samobójcze) dopiero po pewnym czasie z nieznanych jeszcze powodów poziom serotoniny zaczyna się w [...]
[...] D3 5000 uj Magnez 300-500 mg jonów magnezu Wapń Lecytyna 2-3 g Szafran 30 mg ekstraktu z szafranu. Urydyna Miłorząb Japoński I nic mi nie pomogło, dopiero zrozumienie tego mechanizmu, wychodzenie na przeciw, niereaktywność, akceptacja obecnego stanu i pogodzenia się z nerwicą spowodowały że odpuściło a stan miałem ciężki :)
no akurat czytałęm wiele artykulow ze depresja to czesto stan zapalny i do dzis nie wiedza co jest pierwsze O muzyce, relaksacji jacobsena wiem, naprawde czytam duzo jednak to w ciezkich stanach nie pomaga Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/12/2018 7:41:05 PM
masz racje bdk80, to forum to tez troche ze chce udowodnic ze z tego wyjdę, to tez chyba zle podejscie bo chce poazac ze jestem silny dam rade, a chyba lepiej zaakceptowac ten stan i zyc i nawet jak sa nawroty to sa, trzeba liczyc ze w koncu nawrot nie przyjdzie i po jakims czasie wroce do normalnosci, moze pol roku, moze rok, moze dwa
[...] ale kilka dni później. Ogromnie ciężko jest się nie bać gdy rośnie tętno, gdy się nie śpi i dzieją się cuda bez powodu, ale w końcu chyba najlepiej się poddać i zaakceptować stan, mi to pomaga ale mega powoli. Są dni lepsze i dni gorsze. Powodzenia bo doskonale wiem o czym mówisz i takiego czegoś to bym największe wrogowi nie życzył. Pozdro.
Panowie tutaj chodzi o niereaktywność czyli zaprzestanie przejmowaniem się objawami nerwicy. Dużo jest jednak osób które twierdzą że się tym nie przejmują, że próbują akceptować ten stan a codziennie się budzą z myślą "znowu źle się czuje, kiedy to się skończy" i cały czas skanują swoje ciało, cały czas myślą o objawach i o tym jak się czują, w [...]
[...] żeby wchodzić na ujemny bilans, ale jeżeli waga dalej rośnie to coś jest nie tak. Ja próbowałbym jeszcze wykluczyć zewnętrzne problemy biochemiczne mogące mieć wpływ na Twój stan. Kiedyś sugerowałem temat choroby z Lyme, który trochę zlekceważyłeś moim zdaniem. Teraz proponuję żebyś zainteresował się też tematyką zatrucia metalami ciężkimi. To [...]
postanowiłem zrezygnowac z psychoterapii. Widać, ze psychoteraputka za bardzo juz nie wie jak znaleźc zródlo mojej depresji i lęków i zaczyna wkraczać w jakieś tematy "magiczne", np filmiki niejakieko pseudofizyka Gregga Bradena, który twierdzi np, ze wszystkie choroby można wyleczyć w 3 minuty, w tym raka. Z wagą jade max 110kg a pózniej dodaje [...]
Nie wiem czy to od nerwicy/depresji czy to stan moich jelit jedno z drugim jest związane ale to już nie moja działka szukałbym na Twoim miejscu ogarniętego dietetyka
Nie wiem czy to od nerwicy/depresji czy to stan moich jelit jedno z drugim jest związane ale to już nie moja działka szukałbym na Twoim miejscu ogarniętego dietetyka ciezko z ogarnietymi ludzmi, ktorzy patrza na problem holistycznie. Zostaje mi samemu sie dokształacać, probować. Czytać umiem, ksiązki i internet mam przed sobą, także wszystko w [...]
tak, ale w nerwicy i depresi czesto chodzenie po lekarzach tylko pogarsza stan, bo uswiadamia nasza glowe ze cos jest nie tak. Badania wychodza ok i zaczynamy szukac kolejnego specjalisty, a jak wiadomo nie jest to tanie wlasnie odebralem RTG pluc, wszytsko ok, ale tak myslalem ze wszystko ok bo moje zaburzenia moga dawac tyisace objaw a wyniki [...]
[...] bylo ciezko i tak narazie musi byc Czasami odczuwam lekki stres w sytuacjach gdzie kiedys odczuwalem lęk - ale teraz łatwo jest wwprowadzic zasady terapii poznawczo-behawioralnej i pracowac nad tym stresem - jeszcze 2 miesiace temu mój stan byl tak ciezki ze ciezko bylo pracowac nad tym, Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/24/2019 7:20:32 AM
Zmagania Babushki
