k3ho jeszcze raz :* bylam w domku na wiosce mej, gdzie neta brak obecnie sama nie wiem, co robic, polska czy wyjazd z kraju aha-wreszcie pasowaloby abona wykupic hehe a co w ogole u Was? moze u kogos stan np.sercowy sie zmienil? Pozdro, ide spac niedlugo
[...] jak zabawa ogolnie?? Siema Sachem Khaine co Ty gadasz nie jest tak tragicznie,wiadomo praca siedzaca i brak treningów ma swoje konsekwencje ale mysle ze to taki stan przejsciowy i juz niedługo powrocisz do formy,mam nadzieje ze szybko wyleczysz kontuzje a ja za tydzien 100dniówke mam,kurcze nie moge na solarium chodzic bo biore leki [...]
[...] niby po znajomosci mialem bys w pierwszej piatce, czyli mialem bardzo duze szanse na wygrana (700 zl) mialem wyslac 2 SMS'y (1 za 1,22 zl) no i wyslalem Ale zaraz patrz na stan konta a z konta uszlo mi dokladnie 40 zl!!!!! Gosc sie wylaczyl z gg, zablokowal mi numer itd. CO radzicie mi zrobic? Olac go? Nie mam zadnych jego danych, wiem tylko [...]
1 stopień to nie tragedia, gorzej z przewlekłym stanem zapalnym. kuzwa olej tego lekarza i idz do innego skoro chce Cie leczyc odnowitem. glucosamina g**** da, narazie nlpzy żeby zlikwidować stan zapalny w kolanach (moga byc w zastrzykach). stopien postępowania zniszczenia zależy od tego jak bedziesz intensywnie uprawiał sport, jak bedzie [...]
dziękuję... :D mam nadzieję, że nie wyzionę ducha na tej mojej liściowej misce i kawałku miencka ;-) ;-) ;-) to lecę z rozkminami: upadek mięśniowy - stan organizmu, w którym mięśnie "odmawiają posłuszeństwa" i nie są w stanie wykonać w danej chwili żadnego dodatkowego ruchu pod wpływem niezmienionego obciążenia czyli jednym słowem - każda [...]
[...] liczac ze mam ~1kg glikogenu dodajac wode - bedzie nawet na plus drastyczne posuniecie na ostatnie 4 tygodnie -> 2150kcal! jakies -800kcal Nie jest zle cieszy mnie taki stan jaki jest - ze miecho nie leci - ale to przestaje byc smieszne jesli zjadam 2/3 zapotrzebowania a waga stoi. Ale widze ze fat leci ale nie na bebzonie - wszedzie tylko [...]
[...] a drugiego plecy z góry i dołu, brzucho i nogi, a trzeciego barki, brzucho i nogi. Jeśli coś przetrenujesz to zmniejszamy intensywność i dalej ćwiczymy. Chodzi o to, że stan bliski wytwarzaniu mleka (zakwasów) przez mięśnie tworzy sytuacje gdzie dodatkowo produkowany jest hgh. Gdzieś już był artykuł o treningu na wydzielanie hormonu wzrostu, [...]
[...] tą kuracje z ćwiczeniami, rozciąganiem bieganiem oraz pływaniem (chodzę systematycznie od stycznia 3x) i wszystkim co daje chociaż odrobinkę nadziei na wzrost. Niestety na stan zdrowia i brak czasu plan zamierzam wprowadzić w życie od połowy maja albo początku czerwca. A jeśli chodzi o zdrowie moje to mam problem z wątrobą podwyższone enzymy [...]
[...] wiekszosci ciezko sie spocic... Nawet z ciekawości zmierzyłem i nigdy nie przekraczam 75% Ja się też mocno pocę po aerobach, ale ile czasu? 15 minut? Gdybyś utrzymał ten stan 12 godzin, to OK, ale nie 15 minut a jest coś po czym się intensywnie pocisz przez 12h? Nie słyszałem o takim bajerze chodzi mi o to, że gdy skończę się pocić, co [...]
ech, no bo własnie twoja skóra nienadązyła za twoim chudnęciem.. Ile wazyłas maksymalnie? musisz zacząć pracowac nad stanem swojej skóry, jestes młoda powinno byc duzo lepiej jak sie postarasz ale nie na takiej diecie@-) Maksymalna waga do jakiej dobiłam to 86 kg. Stan mojej skóry zaczął się poprawiać odkąd intensywniej zaczęłam chodzić na fitness [...]
[...] się oswoić, wiem że to pewnie niedobrze, ale stałam tyłem do lustra, żeby się nie dekoncentrować, schodziłam zadem na sam dół, postaram się nagrać następnym razem. 2 - postanowiłam ćwiczyć do bólu ten rodzaj przysiadu, udo mnie nie puszcza do wykroków, w poniedziałek idę na masaż i spróbuje dowiedzieć się coś więcej; wagę czajnika ogarnęłam [...]
[...] zawierać całe lub pokruszone ziarna zbóż, a także otręby. - Płatki zbożowe, które zawierają nie mniej niż 3 g błonnika w porcji 30 g. W połączeniu z mlekiem lub jogurtem stanowią znakomite ęródło energii na cały dzień. Wzbogacają też twoje menu w przeciwutleniacze, takie jak wit. E i selen, oraz witaminy B1 i B2, potas, magnez, cynk i miedź. [...]
[...] 1 jezeli chodzi o motywacje to po prostu nie chcę byc od razu "duży" jak to sobie kiedys wyobrażałem - > to wszystko chciałbym po prostu robić żeby poprawić stan zdrowia i samopoczucie ,bo swego czsu często chorowałem i w ogóle czułem sie zle 2 nie chodzi mi o super efekty - ale raczej o to zeby osiągnąc pewien stan -> takie [...]
[...] rysunek z bolacym miejscem.To boli jakby guzek kości-bol nasila sie jak mocniej tam uciskam, jak pochodze w opasce z neoprenu to slabnie. jesli neopren pomaga to pewnie stan zapalny... tylko czego... ale gdyby to bylo WIAZADLO a zalezało od ktoregos z tych cwiczen , szczegolnie przysiadw, to bol byłby po przeciwnej stronie łokcia ps. no [...]
[...] nadawałem. Wczoraj zajechałem się, fizjo mi dowalił i efekt był taki, że dzisiaj brak kontaktu z rzeczywistością. Oczy i wszystko inne obolałe. Mój organizm to jeden wielki stan zapalny… %-). Po pracy na zakupy, potem relaks w domu. Kolacja i obejrzymy „Irlandczyk’a” na netflix. Potem spać, jak nie usnę w trakcie filmu.. %-) [...]
[...] cieszyć, W tygodniach gdzie mam po około 20 godzin treningów najbardziej to wychodzi. A 15h trenażera to jak 20h w plenerze. Brak mikroodpoczynków od pedałowania itd.. ;-) Dodatkowo raz w tygodniu ujadę się jak totalna "szmata". Ale co zrobić, ja to kocham, nic bym nie oddał za ten stan.. ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-01-08 10:41:05
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
