[...] sobie jakie problemy zdrowotne mnie trapią i skąd moje wahania nastrojów (które są obecnie mniejsze ale jeszcze sa) czy chęć na słodkie. To niesamowite jak dieta wpływa na stan organizmu i psychiki. Jak to się wszystko ze sobą łączy. Ale grunt ze wiem jak walczyć. Bziu moja kopalnio wiedzy dziękuję za zalecenia. Wracam juz 5 października. [...]
Witam jestem nowy załozyłem to konto tylko dla tego pytania.. A mianowicie zamierzam brac Enanthate przez 4 tygodnie to moj pierwszy cykl .. Jak sie po tym odblokować ?? moja ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 175 Obwód klatki : 90 Obwód talii : 76 Obwód uda : 44 Obwód łydki : 36 Staż na siłowni : Rok Ilość spożywanego [...]
[...] zrozumienia ze to co sie robi - jesli robi sie z glową - jest zdrowe,nieszkodliwe i czasami lepsze niz to co jest przyjete prez naszych dziadkow,pozniej rodzicow za zdrowe stan wiedzy sie zmienia, podejscie do pojecia co jest zdrowe a co nie - tez jak masz mozliwosc to szukaj informacji na internecie i 'douczaj' powoli rodzicow stopniowo ze to [...]
[...] pod Ciebie kiedys byly w mazgazynach tylko treningi 'miszczow' i dieta 'miszczow' wiec robilo sie klate 2-3x tydzien razem z lapa bo ktos tak robil inne czasy - inny stan i dostep do tej wiedzy ale chcialo sie zjesc co innego niz zupe pomidorowa na obiad - to szlo sie do pracy! byly wakacje i kto chcial to mogl sobie zarobic na kilka [...]
[...] Co jako przekąskę : owoc z jogurtem nat. Co jako deser : owoc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia bd, reguralnie miesiączkuje Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby (narazie nie obciążające kostki) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] znać pare słówek po ang. a co innego zrozumiec treść i mieć ksztynę inteligencji w sobie. Te tabele ilustrują jak zmieniała się waga na przestrzeni 14 lat. Jedna tablea to stan z 83 roku a druga to stan na zawodach w 97 r. Poniżej są ŚREDNIE wyliczenia dla 5 zawodników, a nie średnie ze wszystkich lat ciołku! Nie mieszaj średnią wagi 5-ciu [...]
przy wysiłku długotrwałym tłuszcz jest nawet lepszym źródłem energii niż węglowodany jak np. dla kolarzy czy maratończyków, jeżeli przestawi się organizm w stan ketozy nauczy efektywnie korzystać z nich to nie będzie problemu, są sportowcy którzy bazują na tłuszczach głównie, a węglowodany to mały dodatek w ich diecie w zależności od potrzeb. Co [...]
[...] Jak jest progress, a z dupy samopoczucie = prawdopodobnie micha albo regeneracja, jak jedno i drugie = przeładowany trening, jak obydwa są spoko = idealny stan :D Generalnie też dochodzi fakt, że dopiero ta siłownia będzie u mnie otwarta cały dzień i od pon do niedz (w weekend od 8.00 do 20.00), bo normalnie miałem otwarte [...]
Węzły chłonne nie zawsze bolą...czasem sygnalizują że w organizmie toczy sie jakis stan zapalny i one się powiekszają... mozesz zawsze zrobić sobie podstawowe badania krwi i jeżeli to stan zapalny to OB będzie podwyższone... mozna tez poradzic się jakiegoś lekarza..
[...] nie chcę rezygnować z treningu nóg. Co mogę zrobić? 2. Od dzisiaj zaczynam kolejną 2 miesięczną serię. Biegam oczywiście cały czas 3x w tygodniu po 45minut (9km). Zastanawiam się czy powtórzyć raz jeszcze tą co robiłem dotychczas, dalej stosując progres w ciężarach czy lepiej stosować się do planu z artykułu którego używam od samego [...]
Żeby nie spekulować idź jutro bezpośrednio do dermatologa (bez skierowania) pokazać te zmiany. Skoro ich liczba wzrasta, najwyraźniej jest przyczyna która powoduje taki stan rzeczy - dieta, uczulenie, stan zapalny - trzeba znaleźć przyczynę i podjąć odpowiednie kroki celem powrotu do stanu wyjściowego. Zacznij od dermatologa skoro problem pojawił [...]
[...] czy siłe fizyczną. Ja np mam 17 lat i od 4 lat tańcze break dance możecie mi wierzyć lub nie ale ten sport(dla mnie to czysta przyjemność ;) ) świetnie wpływa na ogólny stan organizmu:poprawia kondycje(na początku przy intensywnym treningu 15 minut to góra a potem dyszysz jakbyś miał ducha wyzionąć i nie masz ochoty na nic:D ),ogólnie żeźbi [...]
Ja w zasadzie po każdej iniekcji w poślad mam konkretny stan zapalny, dupa spuchnięta tak że aż w spodniach widać. Biję w uda i barki i żadnego problemu poza bólem. Ale człowiek głupi i co jakiś czas korci żeby sprawdzić poślad czy czasem już nie będzie ok. Po ok. tygodniu stan zapalny znika.
Wczoraj dostalem temperature w pracy wczorajsza noc umieralem wysoka temperatora az mnie trzeslo, dzis leze w lozku znow tempera. Tylek boli ze nie moge usiasc - jakies zgrubienie mi sie srobilo. Mysle ze mak stan zapalny. Nie polecam tego syfu nikomu. Zmarnowane 4 tyg. I stan zapalny
Wiem, że jest słaby. Szukałem czegoś najbardziej lightowego, gdyż lekarz z uwagi na mój słaby stan zdrowia zakazał mi jakichkolwiek ćwiczeń siłowych. A w ogóle to trening poprzedzam 30 minutami ćwiczeń rehabilitacyjnych, które traktuje jako rozgrzewkę. One też trochę wyczerpują bo są złożone i angażują wszystkie mięśnie, choć oczywiście nie tak [...]
[...] że z moją dziurą w kręgosłupie nie obejdzie się bez operacji. Spróbowałem rehabilitacją, lecz niestety mimo, że pod okiem fachowców z Lux Medu... to jeszcze mi pogorszyli stan. W końcu natrafiłem na inną klinikę, gdzie nauczono mnie absolutnie innych technik niż Luxie. Ale nawet ten ich główny doktor, nie dawał mi żadnych szans na wyjście z [...]
[...] mogę usnąć. Chcę mi się spać, ale nie mogę zasnąć, ciągle tylko leżę z zamkniętymi oczami i nie potrafię przestać myśleć o problemach. W końcu nad ranem przechodzę w taki stan hipnotyczny, na wpół sen i za 3 godziny budzę się i już dalej nici ze snu. Ostatnie 3 dni jakoś się udawało właśnie spać całe noce. Niestety wczoraj wszystko wróciło. [...]
Wyllie, rzeczywiscie tak jak Chudzio mowi w ang nie ma slowa "zakwasy" ale angole nazywa ten stan: "post exercise muscle soreness" albo "DOMS"- Delayed Onset Muscular Soreness, w ogole biedny maja ten swoj jezyk BIG ale znowu dalam dupy cio? (tlko bez jakichs dziwnych skojarzen mi tutaj prosze)<zawstydzona>, [...]
WSZYSTKO O ODBLOKOWANIU!!!
