[...] poz. 95), lub o znacznie ograniczonej sprawności psychofizycznej, 3) wykazującym istotne zaburzenia funkcjonowania psychologicznego, 4) uzależnionym od alkoholu lub od substancji psychoaktywnych, 5) nie posiadającym miejsca zamieszkania na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej, 6) co do których istnieje uzasadniona obawa, że mogą użyć broni w [...]
W gatkach w tej pozycji tyłek wyglada apetycznie, udka tez:) pewnie tak samo jak mi przeszkadza Ci stan. Po kilku razach się przyzwyczaiłam - w S ten wysoki stan u mnie lepiej się sprawdził. Ładne to wiosełko - coś tam z palcami u nóg się działo ze odlatywały. Chyba jeszcze nie miałam takich ciężarów żeby poczuć takie odloty:) Na pewno jest przez [...]
[...] o tym, że jak złamiesz obojczyk i trzymasz ten ból przez kilkanaście godzin to najpierw powinno się zacząć od zdrowej strony bo te mięśnie kompensowały przez cały ten czas stan bólowy i pozostają przykurczone, więc najpierw je trzeba delikatnie poluźnić by właściwie odbarczyć staw (będzie mniej bolało w miejscu urazu) i dopiero później [...]
[...] badaniami i sprawdzone praktyka, na tym bazuje. @leksykon jesli twoj organizm juz jest przyzywczajony do ketozy, to gdy go wybijesz z keto to jest dla niego nienaturalny stan, stad te samopoczucie. Na ZO dla oranizmu naturalnym stanme nie jest ketoza , dlatego 50 czy 80ww nie sprawia ze bedziesz sie zle czuc. Na optymalnej sam lecialem dobry [...]
[...] nie zdał egzaminu, średnio w marcu zjadłem 85g na dzień, im mniej tym czuję się lepiej, ale poniżej 60 przed treningiem nie daje rady zrobić treningu, bez wchodzenia w stan głębokiej ketozy, tylko na LCHF, masz dla mnie jakąś radę? 2. jak nie mam żadnych alergii to muszę zwracać uwagę czy nabiał jest pasteryzowany czy nie? chodzi mi o [...]
[...] b) MASTERS CHAMPIONS (dla zawodników i zawodniczek zaawansowanych) a) Freestyle – Dowolny program 1,5 minuty ( kategoria open / kobiety i mężczyźni osobno) b) Siłówka – zostanie rozegrana w dwóch kategoriach wagowych do 80 kg i ponad 80 kg. - Podciąganie na drążku z obciążeniem 10 kg na pasie. - Pompki na poręczach z obciążeniem 10 kg na [...]
[...] miażdżycowej, radykalnie zmniejszamy ryzyko wystąpienia innych chorób układu krążenia. Rozpoczynając procesy powstawania zmian miażdżycowych należy nadmienić, że omawiane stany chorobowe zauważalne były choćby w czasach starożytnych. Świadczy o tym fakt wykrycia owych zmian w tętnicach mumii egipskich. Wielu artystów ukazywało w swojej [...]
[...] juz hehe - po dluzszej przerwie od treningu tez zaczyna bolec i pojawia sie uczucie gorszej sprawnosci i juz sie doczekac nie moge kiedy pojde troszke podzwigac i pojawi sie ow bol potreningowy ........ Taki stan umysłu przeważnie GWARANTUJE sukces w sprawie której dotyczy ..... Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-01-06 20:55:12
Tak, tak ... redukowalem sie i tak mi dobrze :) ja sie zle czuje kiedy mam zbyt duza mase - taki stan jak teraz jest w sumie najlepszy dla mnie bo rowniez zachowuje o wiele wieksza sprawnosc ogolna itd. - Troche wkrotce podbije bialko zeby tak moze do 90 kg dobic ale juz czysta masa miesniowa wylacznie wiec bedzie to proces ktory znowu potrwa [...]
2013.08.30 BIEGANIE + Cw. w terenie Dzisiaj zle sie czulem i psychicznie i fizycznie. W zasadzie taki stan nawarstwial sie od wtorku po treningu na silowni. W zwiazku z tym dzisiaj dalem czadu zeby wygonic zle moce i wspomoc ducha sila fizyczna :) Caly trening wykonany bez odpoczynku: z biegu przejscie do cwiczen i po cwiczeniach od razu dalszy [...]
xzaar77: tez sie wlasnie nad tym zastanawiam - z pewnoscia trening bedzie trzeba zmienic - zreszta juz od dluzszego czasu nie wykonuje typowego treningu silowego. Ale z tego co pamietam to Ty naprawde juz duze obciazenia miales - ja poruszalem sie w umiarkowanych ciezarach pocatkujacego amatora zawsze, ale objetosciowo nieraz wychodzilo duzo - [...]
[...] niestety ewidentnie staw byl przeciazony. Od paru miesiecy nie wykonuje przysiadow ze sztanga ale biegam caly czas. Bole ustapily calkowicie. Tak wiec jak winowajce za ten stan rzeczy ustalilem: przysiad ATG ze sztanga. Co nie zmienia faktu ze juz nie moge sie doczekac kiedy znowu wroce do przysiadow ze sztanga z przodu i mam taki zamiar tylko [...]
[...] Ze smakiem raczyla sie cala rodzinka. Omlet jest inspirowany japonskim przepisem na DATEMAKI (trzeba sobie "wygooglac") co to za cudo, ale taki jak moj, tez sie sprawdzil, stanowiac calkiem pozywne sniadanie. Do wykonania omleta uzylem: 1. 300 gram filetu z dorsza 2. 6 calych duzych jajek Filet lezal cala noc w sosie Teriyaki i sie marynowal, [...]
"... i sluch po nim zaginal ..." Tak moglby brzmiec niebawem fragment kolejnego czyjegos wpisu w moim dzienniku :-D, wiec postanowilem dac znak zycia :) Miesiac marzec nie jest dla mnie przychylny jesli chodzi o trening. Z poczatkiem miesiaca byl jeden trening typu TS + CF i po nim na drugi dzien bieganie 6 km - i zanosi sie na to ze niewiele [...]
[...] lub jaśniejszych punktów. Zebrane razem na monitorze tworzą zarys badanego narządu. USG jamy brzusznej Jest najczęściej wykonywanym badaniem. Z reguły w ten sposób oceniamy stan narządów jamy brzusznej - wątroby, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, nerek, trzustki, śledziony, aorty i dużych naczyń, pęcherza i gruczołu krokowego, macicy i [...]
I Przysiady: Pozycja wyjściowa: stań w rozkroku szerszym niż szerokość bioder.Chwyć body bar za końce i oprzyj go na górnej części pleców,wciągnij brzuch,nie wyciągaj głowy do przodu.Przenieś ciężar ciała na lewą nogę i oderwij od podłoża prawą piętę. Ruch:wykonaj półprzysiad na lewej nodze,podpierając się prawą nogą tylko tyle by utrzymać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] SPORTOWE Wyciskanie na płaskiej max - 75 kg Czas 1000 m - 4:08 Nie wiem co więcej tu podać, jakoś mnie konkretne nie interesują obecnie. Z martwym nie szaleję ze względu na stan pleców itp. Interesuje mnie całościowy rozwój sportowy /-) d) ZDROWIE -niezdiagnozowany ból pleców -dojechane jelita, symptomy IBS [...]
[...] Obciążenie treningowe jest na dobrym poziomie, jednak poziom sprawności się obniża. Organizm może mieć problemy z regeneracją, więc należy zwrócić uwagę na ogólny stan zdrowia, w tym na wysiłek, odżywianie i odpoczynek. To garmin ma na myśli pisząc bezproduktywne ;-D, więc to chyba problem z tłumaczeniem. No i garmin wg mnie nie [...]
w mobilnej: statystyki wydajności -> stan treningu w webowej: raporty -> stan treningu to w cyferkach to jest efekt treningu w statsach dla pojedynczego treningu, także co innego ;-)
DT Madzia
