kochana trzymaj się i nie daj się};-) czasem są takie dni, że wszystko jest nie tak i to jest zupełnie normalny stan, bo przecież każdy z nas ma czasem lepsze a czasem gorsze dni.. nie da się żyć cały czas na "górce" .. dołki również są potrzebne, choćby dla równowagi i urozmaicenia ;-) w takich chwilach dobrze jest chwycić się różnych sposobów [...]
sorki jeśli wcięłam się w edycję, jeśli się gapią też się gap ;-) jak jakaś gruba baba to patrz się jej perfidnie na brzuch %-) najlepiej stań i się patrz, aż im się głupio zrobi \-) Miłego :)
[...] SOBIE, że dam sobie radę sama ze wszystkim. POMIARY z dziś: Wzrost: 170 Waga: 62 Biust: 87 Pod biustem: 76 Talia: 67 Biodra: 91 Udo: 57 Łydka: 37 Poniżej mój aktualny stan \-) bo formą to tego nazwać nie można ;-) Szału nie ma oczywiście, ale myślę, że tragedii też nie. Nie śmiać się bo pozować ani napinać się nie umiem %-) A dwa trzeba [...]
[...] Powder - znów miałem jakiś taki specyficzny "komfort" na treningu, myślę, że te BCAA jednak nie jest przereklamowane :-)) wiadomo, że na jakość treningu wpływa nasz obecny stan fizyczny, dieta ale też i suplementacja dlatego uważam, że jakiś % może dokładać się :-)) na razie jest bardzo zadowolony. Smak mango-melon to chyba nie muszę powielać [...]
[...] treningu od soboty dodałem do treningu poranne aeroby na czczo w formie biegu na odcinku 3km, obecnie mieszczę się delikatnie poniżej 19 minut, będę chciał utrzymać ten dystans i skracać czas, trasa którą sobie wybrałem zawiera w połowie drogi delikatny podbieg pod górkę chciałbym zejść z czasem do około 15 minut waga waga dziś musiała pójść w [...]
[...] Zaległy wpis. Weekend nic ciekawego, treningu siłowego nie było. Zrobiłem w sobotę bieg w terenie 4.86km w 24:22 min. Na dniach dodam kolejne aeroby. Później opiszę aktualny stan treningów. SUPLEMENTACJA Po 2 tygodniach jestem zadowolony z suplementacji HI-TEC. Spalacz ThermoFusion spelnia swoje zadania, ma dzialajce substancje co czuc i widac [...]
[...] ziemny (10:00) 2 godziny średnio intensywnego grania niestety, pomiędzy basenem a tenisem jest tylko 2 godziny przerwy, w trakcie tej przerwy czuję że organizm przechodzi w stan odbudowy sił i regeneracji po basenie i na tenisie bardzo mocno brakuje mi sił na mocne przebijanie piłek, przez co moja gra wygląda słabo na basenie pływam cały czas [...]
[...] (już niedługo 36) Staż treningowy obecnie: 12 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) W sezonie wakacyjnym 2012 postanowiłem zrobić coś z sobą, gdyż lata zaniedbań spowodowało że niesamowicie się zapuściłem. Moja waga w zimie potrafiła przekroczyć nawet 120kg, w lecie spadała do około [...]
no dobra mam nadzieję, że to tu mam wrzucić tą ankietę :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wysoki77 PŁEĆ: M WIEK: 32 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 R ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39/40 OBWÓD ŁYDKI: 39/40 OBWÓD [...]
[...] nie nie szuka czasu na bieganie/rower/itp . Największą umiejętnością, jest zaszczepić w sobie tego bakcyla. Co do zmiany pracy mam takie samo podejście jak ty. Nie jestem w stanie zrozumieć ludzi, którzy codziennie rano wstają, idą do pracy na którą wiecznie narzekają... a nie robią nic aby ten stan zmienić. Mam jednego takie inspektora pod [...]
[...] leki przeciwzapalne i inhibitory COX-2 moga zmniejszać hipertrofię,a oleje z ryb i oliwa z oliwek działaja na tych samych ścieżkach,co wymienione leki.W pewien sposób stan zapalny jest jak ćwiczenia siłowe-zbyt mało(nie ma wzrostów) lub zbyt dużo(przetrenowanie) może zahamować hipertrofię(...) (...)Aby regeneracja była skuteczna,musi [...]
[...] jego objętość się powiększa, a mięsień sercowy się osłabia. Nadmierne ciśnienie w naczyniach wieńcowych, które zaopatrują serce, może uszkodzić ich ścianki i umożliwia powstanie słabych punktów, w których niesione przez krew złogi odkładają się. Gromadzenie się tych złogów zwęża średnicę tętnic, zmniejszając przepływ krwi do serca i torując [...]
[...] nie żadne tamoxy tylko porządny IA, Femka/Arimidex/Aromasin/ATD, w przypadku prolaktyny polecam Dostinex lub Bromo. zmniejszysz jedynie operacyjnie Jeśli gino nie przeszło w stan utrwalony ( zwłukniały ), to za przeproszeniem gadasz głupoty ;) 2 centy to ładnie, mi po ostatnim cyklu z DAA ^_^ zrobił się wielkości groszka ale to przez prl teraz [...]
Janusz Biskupski (84548438) Lat 28, słaby stan formy, zdrowy Znam Polski! Jest sympatyczny, z charakterem i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: gra głową Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 710 Pensja: 2 480 zł/tydzień Właściciel: FC Janczewo Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: zadowalający [...]
Do danio ... Odrazu jak dostalem druzyne to zmienilem trenera oto on Ogün Oğaner (130610666) lat 39, dni 80, nędzny stan formy, zdrowy Trener zadowalający, ofensywny Jest przyjemny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca kiepski. Następne urodziny: 16.09.2007 Narodowość: Türkiye Wskaźnik TSI: 0 [...]
SPRZEDAM Wiktor Karolak (217390743) Polska lat 21, dni 100, Stan formy znakomity, stan kondycji przeciętny Jest sympatyczny, zrównoważony i prawy Poziom doświadczenia nędzny, przywódca słaby. Właściciel: WKS Gościencin (od 21.09.2008) Wskaźnik TSI: 900 Pensja: 1 880 zł/tydzień Kartki: 1 Kontuzje: zdrowy Specjalność: nieprzewidywalny [...]
Manuel Ríos (228447786) Perú lat 17, dni 28, następne urodziny: 21.03.2009 Wskaźnik TSI: 1 630 Stan formy zadowalający, stan kondycji przeciętny Jest przyjemny, zrównoważony i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca przeciętny. Bramkarz:zadowalający Defensywa:fatalny Rozgrywanie:kiepski Skrzydłowy:fatalny Podania:fatalny [...]
[...] trzech tygodniach jeszcze do końca węch i smak nie wrócił. I tak szczerze gdyby nie ta cała nagonka w koło to nawet by się człowiek tym nie martwił. Dzieciaki jeden dzieci stan podgorączkowy i ból głowy. My z mężem jednak trochę dłużej dochodziliśmy ale może to też dlatego że nie można było tego dobrze wylezec. Stan podgorączkowy, ból mięśni, [...]
1 spodnie Firma:Armani Model:Comfort FIT Rozmiar:33 Szerokość w pasie: ok.39cm (mierzone po złożeniu) Szerokość w udzie: ok. 25cm (mierzone po złożeniu) długość spodni: ok. 110-111cm (mierzone od pasa do końca nogawki) kolor: niebiesko-szary, faktura lekko sprana-taki design Cena: 150zł - lekkie nadszarpnięcie materiału, przy prawej [...]
moCCa - dzienniczek :)
