Aha, i jeszcze zdjęcia - stan obecny ;) Krzywo stanęłam coś, nie mam aż takiej różnicy w poziomie barków, ale niestety talia taka krzywa jest. Wiem, muszę iść z tym do lekarza. Wybieram się naprawdę bardzo długo, ale jakoś nie mogę się zebrać. Nie boli mnie nic, taką wadę mam po prostu od dziecka. i przykładowe miski: [...]
Nic nie dzieje się bez przyczyny!! Też miałąm stan podgorączkowy 2 miesiące i cały ten czas (na szczęście wakacje) łaziłam po lekarzach i robiłam badania. I znalazłam!! -borelioza -helicobacter pylori -lamblie :( to lamblie częst u dorosłego dają stan podgorączkowy! Nie bagatelizujcie tego i nie narzekajcie, ale szukajcie aż znajdziecie! [...]
[...] szczegolowo badane ale domyslam sie ze oberwaly swoje w czasach gdy trenowalem namietnie karate przez kilkanascie lat. Ostatnio wystarczal flex z Universala, ale jesli taki stan rzeczy bedzie sie utrzymywal, bede musial je przebadac i powrocic do pomyslu z zastrzykami Synocromu - nie ma jednak co gdybac na zapas. Dzisiejszy jadlospis: [...]
Hattori, ale najwiecej pracy wykonuje folder Spyderco military - nie mam malego noza do kompletu, jeszcze, bo w tym roku zmieniam stan cywilny i cos mi mowi ze kilka ostrych przedmiotow wpadnie w ramach prezentow :) Ostrze na takim zestawie: http://lansky.com/index.php/products/4-stone-deluxe-diamond-system/ O ile ostrzenie japonczykow jest [...]
[...] 10 sekund isc na dol. Siady tylne - wygladaja duzo lepiej, pracujemy dalej. Ciag - niestety gora plecow ucieka b szybko, w pozniejszej fazie ledzwia rowniez. Zrob tak, ze stan faktycznie weziej, praktycznie stopa przy stopie. Nogi wyprostuj bardziej i nie zmieniaj kata ugiecia kolana - na jego wyblok jeszcze poczekaj. I teraz tak - schodzisz [...]
[...] pierwszego obiadu, reszta w pudelko i zjem po drodze, tak to bedzie wygladac: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cff59c04797b460aa90b8d171b08777f.jpg Trening: Z racji wyjazdu i stanu moich nog odpuszczam poranne bieganie, bo juz o 10.00 ( o takiej bandyckiej porze otwieraja mi silownie, przez to zamiast rano wyjade w droge w poludnie ) zrobie [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=1YY0kywPk2c 0:41 - 0:43, 0:53 - 0:56, 1:11 . Popracujemy nad tym elementem w WWA. Powinien nam zajac 5 minut. Pompki OK. Wskok - na laweczce stan w pelni wyprostowany, tj. kolana rowniez i dopiero wtedy zeskakuj. Zarzut - to samo co thruster i push jerk - zatrzymaj w 0:18; dupsko w pionie, kolana daleko z przodu, [...]
[...] - troszke to na wyrost wszystko ale takie bylo zyczenie mojej przyszlej zony - duze wyzwania tak, ale pod warunkiem ze zdrowie pozwala - w sumie jej sie nie dziwie, kto by chcial zostac mloda wdowa.. No, moze znalazlyby sie takie, ale nie w moim przypadku, stan mojego konta nie gwarantuje dozywotniego utrzymania ze spadku po malzonku ;)
[...] psy, posprzatalem dom ( jutro chuda wraca, a ja codziennie zeznaje przez telefon ze sprzatam, zmywam, wynosze smieci i podlewam kwiatki - wiec musialem naprostowac stan zastany ) - i tak sie umordowalem, ze przeprowadzke kompow ( wyjeli mi dysk z uszkodzonego i skopiowali foldery na zewnetrzny w serwisie ) zostawiam na jutro. Co ten [...]
Tak się zastanawiam... ty w ogóle masz czas na pracę zawodową? :) W moim mniemaniu do wymowki w postaci braku czasu uprawnieni sa ludzie pracujacy 12 i wiecej godzin, goniacy na dwoch i wiecej etatach, studiujacy i pracujacy jednoczesnie itp. Wspominalem Wam kiedys kilka rozmow z tegorocznymi ironmanami z Frankfurtu. To oni przekonali mnie ze da [...]
[...] wątpię również, że Xzaar będzie odpoczywał na stare lata. Sport jak raz wciągnie to tak łatwo nie wypuszcza z swoich sideł. Ja przynajmniej tak miałem i mam. Ze względu na stan zdrowia (mam chore nerki) lekarze kazali mi ograniczać aktywność, ale niesety - ja jestem z tych co ich tyłek boli od siedzenia. Zaczynałem spokojnie, potem więcej, [...]
[...] jakies 4000 kcal ;) Na wszelki wypadek dzis najadlem sie na zapas ;) Najgorsze jest to ze wyszlismy z knajpy moze 45 minut temu, a ja jestem glodny. Ide spac, poki stan sie nie pogorszy ;) Moja kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a18e5b22b5a74c94a0830aa8dc75cacb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/467cee8700e344888079ebb1e34bd1bc.jpg [...]
[...] :-) Wywiad IMO całkiem ciekawy (sorry, że wrzucam całość u Ciebie, ale znalazłem go na konkurencyjnym forum i link zwyczajnie mógłby zostać usunięty) Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle sprzecznych informacji, że każdy poważnie uprawiający sport może dostać szału. Niskowęglowodanowe, wysokowęglowodanowe, [...]
[...] relikwii i nie modlisz się do pasków (mam nadzieję, że mam to za sobą) Okresowo musi się pojawić przy większości LC, bo mózg swojej porcji energii potrzebuje. Bardzo lubię stan przejścia na czerpanie energii z tłuszczu. To zupełnie tak jakby się turbina włączała w silniku. Rozumiem już teraz całość. Ja dzisiaj lekko ćwiczyłem, a żarłem jak [...]
[...] - tym lepiej. Idzie mi o zajecie jak najnizszej pozycji czasowej na rowerze, przy zachowaniu otwarcia bioder - tak by moc komfortowo lezec na kierownicy przez 6 godzin. Moj stan to lata zaniedban, na szczescie proces rehabilitacji nie wymaga czasowej przekladni 1 do 1 ;) Dzieciakom nie ma sie co dziwic, to wina rodzicow seryjnie zwalniajacych z [...]
Porelaksowalem sie, teraz wieczor z ksiazka, kolacja i spac ;) Dzisiejsza miska to dojadanie po wczorajszej imprezie, znacie ten stan, gdy okazuje sie ze jedzenia bylo dwuktrotnie wiecej niz wynosi zapotrzebowanie :) Posilki i zdjecia sniadania po biegu oraz obiadku po saunie. Na kolacje - doskonaly koktail ze smietany 30%, mleka, odzywki [...]
[...] sie juz presja. 70 dni do maratonu, sportowego dnia mojego zycia. Zaczynam odczuwac niepokoj, wiec co niedziele wzmacniam wlasna wiare w siebie, dokladajac kawaleczek do dystansu. I biegne, oswajam sie z tymi malymi bolami, ciesze sie, gdy danego dnia dyskomfort zaczyna sie pozniej niz tydzien temu. Cwicze technike hiperwentylacji, z przymusu [...]
[...] w bialko posilku zawsze po treningu, i mimo tego ze jem bardzo, bardzo duzo. Jak to wyczytalem w wielu zrodlach - przy takim obciazeniu jak moje, organizm, czujac ze jest to stan permanentny a nie incydentalny wysilek - dazy do optymalnej dla mnie, zakodowanej w genach wagi i utrzyma tylko tyle i tylko te wlokna miesniowe, ktora sa mu niezbedne [...]
[...] da Ci niemal nic jeżeli nie pootwierasz komórek insuliną. I nie mówię tu o łyżce miodu (fuj! węglowodany!) ale np. o małym owocu. Ketony są najskuteczniejszą osłoną dla mięśnia. Dlatego nawet najbardziej zawzięciu "węglarze" wpadają w stan lekkiej ketozy nad ranem, kilkanaście godzin po ostatnim treningu i posiłku. Ciało ludzkie jest genialne.
[...] się kroków, serce zaczęło mu szybciej bić, poczuł ścisk w gardle, przeszywający lęk, strach i odosobnienie. Kroki ustały... Ciężkie, metalowe drzwi otworzyły się, na wprost stanął rosły facet, który zimnym, przenikliwym głosem rozkazał wyjść na zewnątrz. Już trzeci raz w tym tygodniu, Bartek odwiedza więziennego psychologa. Teraz, to jedyna [...]
Vacerrosa DT str. 16
