Jesli chodzi o analizy to do tej pory bylo sporo testow: - BD - deca, tren, stan Analiza dala dobre wyniki: - w dece w zalezonosci od flakonu bylo ~2400-2600 mg /10 ml - tren 700-800mg / 10ml - stanbol - 5 mg - duzo wy***ek (brak stan.) / tabs 10 mg mialo ~9,4-10,2 mg / 1 tabs Z ciekawosci podeslalem raz 1 flakonik chinskiego JinTropin (10j.m), [...]
Tylko trzeba pamiętać że sama waga ciała ma jedną, bardzo dużą wadę. Nie bierze pod uwagę kompozycji ciała. To znaczy, dla niej nie ma żadnego znaczenia, czy stanie na niej stukilogramowy kulturysta o zawartości tkanki tłuszczowej w ciele, w granicach 10%, czy Pan Kowalski o tej samej wadze, którego brzuch uniemożliwia mu odczytanie wyniku. Oprócz [...]
[...] rozumiem to pytanie: "Jeżeli zwykle jemy co 3 godziny a czasem zdarzy sie sytuacja, że olejny posiłek będziemy mogli zjeść powiedzmy dopiero za 5 godzin, to czy będziemy mieli katabolizm?" Przyjąłem, że tu chodzi o stan kataboliczny jako "stan spalania tkanki tłuszczowej", bo inaczej nie umiem zinterpretować tą wypowiedź.
[...] problem ze strachem, podczas pojedyńczych ciosów jeszcze jakoś sobie radzę, ale gdy idzie długa seria to zaczynam się zasłaniać, cofać i się po prostu "gubie". - wyczucie dystansu i praca na nogach. Jesli sie musiscz cofac zrob to ale nie po lini prostej tylko po skosie. Tworzysz wtedy dobry kat do kontry. Gdy popadniesz w klopoty i zaslaniasz [...]
[...] że nie każdego w tym kraju stać na to by płacić 30 zł za obejrzenie meczu piłkarskiego. Dla niektórych 30 zł jest to spora część budżetu. A osoby odpowiadające za ten stan rzeczy nic z tym nie zrobią ponieważ będą uważać, że kasa im leci do kieszeni a że na stadion przychodzi mniej osób to nic w prasie się podpłaci i poprosi by napisała ze [...]
[...] sobie insulinę lub skorygować leczeniem farmakologicznym, aby znormalizować poziom glukozy we krwi i wyrównać cukrzycę. Co ponadto powinien sprawdzić lekarz w ogólnym stanie zdrowia, zanim chory przystąpi do systematycznych ćwiczeń? Przed pierwszymi próbami wspomagania leczenia cukrzycy wysiłkiem fizycznym należy wykluczyć ryzyko powikłań [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] węglowodany Dieta B 320g W 340g T 35g ogolnie zlapala mnie jakas infekcja drobna jak zwykle zatok lekkie przeziebienie i efekt jest taki ze zaciagnalem wody jak gabka%) kazy stan zapany u mnie zaraz konczy sie tego typu reakcja organizmu, i weekend zobaczylem na wadze nawet 108 kg:)) obencie dochodze do siebie i schodzi ta woda jest juz okolo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na tyl barko 3x15 -przyciaganie trojkat z gory 1x12 -uginanie mlotkowe 3x10 -uginanie modlitewnik 3x12 po treningu 55 min cardio dosc pozno zaczalem bo dopiero po 19 stan z caloscia o 22 wyladowalem w domu%) zdecydowanie to nie moj czas na treningi ale jakos to poszlo, docierajac na silke zazwyczaj koncze okolo 19 i czulem sie jakbym [...]
prolo nie bardzo niby tesc to tesc ale po tym akurat strasznie mi kłaczyska rosną więc juz wolę np omke 1 na 7 dni a zamiast mietka pójdzie od jutra stan 15 mg dziennie przez cały cykl przy takiej dawce nie powinno byc źle z wątrobą ewentualnie później czyms zastąpie stan.Może byc??
Siema! Zna ktoś może jeszcze jakieć inne ćwiczenia na siłe eksplozywną? Ja doszukałem się takich: Przysiad z pudła - Przy szerokim rozstawieniu stóp usiądź na pudle, z udami poniżej poziomu równoległego i zatrzymuj się, przed każdym powtórzeniem. Użyj ciężaru odpowiadającego 50%-60% twojego maksymalnego wyniku w przysiadzie i eksploduj w górę, [...]
[...] mleka i chyba się przez to trochę kruszył. Dałem tez 4 jajka zamiast 3, aby mi się lepiej liczyło %-). 15 min po zjedzeniu, byłem dalej głodny, ale po chwili nadszedł ten stan. Naprawdę bardzo syty byłem, a tu cholera jeszcze trzeba do bilansu było dobić, i to wcale nie mało. No ale działa wszystko jak w zegarku. Po 2h już głodny. Zadziwia [...]
[...] 8:30 praca, do ok 15:30, potem w samochód i trasa Szczecin – Katowice. Przez Niemcy śmignąłem. Ale zaraz po wjeździe do Niemiec, czułem że mi styki zacinają w mózgu. To taki stan, że możesz spokojnie zasnąć za kierownicą. Więc stacja i 1,5h drzemka w aucie. Potem podwójna espesso i o 23 w domu. Suple: Wrzuciłem dodatkowo 4xBlack Devil przed snem [...]
[...] dobrej roboty, wielu plackow chodzacych na silownie nie wyglad ajak Ty obecnie mimo ze startowali z duzo nizszego BF zamiast byc dalej tlustym wieprzem, albo poglebiac swoj stan ruszyles dupe, osiagnoles bardzo dobra sylwetke i tyle nie Ty pierwszy nie Ty ostatni i nie Ty jedyny mozna lepiej/szybciej wdupiajac wiecej towaru i poswiecajac sie [...]
Ok, to robimy tak: do czasu wizyty u fizjo robisz przerwę od treningów. Z opisu też mi wygląda na to, że pojawił się stan zapalny (podkreślam jednak, że przez internet to wróżenie z fusów trochę) i proponuję robić Ci 3-4 razy dziennie po 20-30 minut okłady z lodu i smarować to mniejsce i całe przywodziciele maścią przeciwzapalną i przeciwbólową. [...]
a znalazłem coś takiego używanego: http://allegro.pl/rower-treningowy-kettler-comet-jubilee-polecam-i2118110738.html http://allegro.pl/kettler-comer-jubilee-stan-bardzo-dobry-i2153120512.html http://allegro.pl/steper-kettler-z-kolumna-stojaca-reg-silownikow-i2149914542.html http://allegro.pl/kettler-golf-stan-b-dobry-malo-uzywany-i2116755210.html
Witam Jeżeli nie chcesz wydać od razu tej kasy na Izotek to spróbuj jeszcze coś takiego: włącz do diety Cynk(np.Zincus forte)polepsza stan skóry, jakieś herbaty ziołowe np.: bratek lub herbata zielona które działają oczyszczająco na organizm. No i do przemywania twarzy La Roche Posay Effaclar.Ja tez miałem się zdecydować juz na Izo, ale [...]
HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.
