[...] węglowodanów prostych wypompuje z mięśni sód i wpompuje z powrotem potas. Węglowodany proste wspomagają zatem ten korygujący proces. Wielu ludzi stara się powstrzymać stan katabolizmu przyjmując suplementy hamujące wydzielanie kortyzolu, ale nie jest to najlepszy sposób w kontekście przyrostu mięśni. Jeśli kulturysta hamuje katabolizm, nie [...]
[...] (witaminy C i E oraz beta- karoten), a także cynku w pewnym stopniu chroni przed chorobą. Zespół Eunyounga Cho z Brighanm and Women's Hospital w Bostonie zbadał wpływ substancji zawartych w warzywach i owocach na występowanie zwyrodnienia plamki żółtej u 77 tys. 562 kobiet i 40 tys. 866 mężczyzn. Kobiety były uczestnikami programu badawczego [...]
[...] określano poziom kluczowych enzymów wątrobowych. Jak czytamy w "Gazecie Wyborczej", po sześciu latach badacze sprawdzili, którym uczestnikom pogorszył się stan wątroby. Kobiece organizmy są gorzej przystosowane do picia alkoholu - brzmiał jeden z wniosków. U pań większy wpływ na zdrowie miał sposób spożywania napojów [...]
[...] ją białka, produkowanego przez komórki nerwowe. Pod wpływem długotrwałego działania alkoholu na neurony, aktywność tego białka staje się upośledzona i nie jest ono w stanie kontrolować stężenia adenozyny w różnych obszarach mózgu. Grupa naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, pod kierunkiem Roberta Messinga, uzyskała [...]
[...] tłuszcz. Więc kiedy trenują, są na diecie niskowęglowodanowej. W wieczór poprzedzający zawody mogą dostarczyć sobie cukru i odbudować zapasy glikogenu, jeśli chcą. Nie staną się przecież oporni na insulinę w jeden dzień. Udowodniono, że po zjedzeniu wysokowęglowodanowego posiłku, zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego [...]
[...] prowadzono na 24 alkoholikach (po pierwszym tygodniu odwyku alkoholowego) i 26 osobach mało pijących. W każdej grupie część osób paliła papierosy. Do badania mózgu wykorzystano metodę spektroskopii rezonansu magnetycznego, która pozwala ocenić poziom różnych związków w tkance nerwowej. Przeprowadzono też testy na zdolności umysłowe, oceniano [...]
[...] wątroby i nerek. Dzięki witaminom, solom mineralnym i kwasom organicznym pomaga pokonać przeziębienie. Wzmacnia system immunologiczny, zwalcza wirusy i łagodzi najróżniejsze stany zapalne. Wpływa korzystnie na pracę nerek, gdyż jest lekko moczopędny. Wspomaga leczenie zaburzeń nerwowych i niektórych chorób skórnych. Działa odżywczo, dodaje [...]
[...] inni natomiast przypisują mięsu odpowiedzialność za występowanie chorób cywilizacyjnych. Podkreśla się często, że wegetarianie nie spożywający mięsa cechują się dobrym stanem zdrowia. Nie ulega jednak wątpliwości, że wiele osób spożywających regularnie mięso również zachowuje dobry stan zdrowia. Mięso jest dobrym źródłem licznych [...]
[...] Makrofagi albo bezpośrednio pochłaniają bakterie i wirusy, albo niszczą je za pomocą wytwarzanych związków chemicznych, takich jak TNF-alfa. TNF-alfa wywołuje silny stan zapalny, dzięki któremu atakujące patogeny są zabijane. Dotąd nie wiadomo jednak było, jak to się dzieje, że makrofagi same nie ulegają zakażeniu przez cząstki wirusowe. [...]
No doooobra, oto ankieta do postu z góry: Ankieta: 1.WIEK: 25 2. WAGA: 94,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 111 -udo: 59 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat, od 15 roku życia z przerwami, niekiedy po pół roku. 6. DIETA: Bardzo dobra, trzymam michę od półtora roku, obecnie w miarę zbilansowana, polegająca na kurczaku + [...]
[...] spodniach coś tam jednak czułam, że chyba lekko schodzą, zresztą ze wszystkiego zlazło, to i z ud na pewno też http://img580.imageshack.us/img580/9021/bmid.jpg Żółtym tłem stan obecny, na czerwono to z czym tutaj przyszłam :-)) I wiem, wiem, że BMI jest o kant dupy potłuc, ale i tak się jaram :-PP Na dodatek wczoraj wyświetliło się 79,8, ale [...]
[...] jakie tu mam. Piątek, 25.01.2013 DNT http://img839.imageshack.us/img839/2392/dieta20130125.png Plus jakieś warzywo do kolacji, bom głodna. Pewnie wyjdzie te moje normalne 1800. Zapomniałam, że mi awokado od kilku dni dojrzewa, no i właśnie osiągnęło stan krytyczny i trzeba je było zjeść, to mi michę podbiło. Ale za to jakie pyszne :-D
[...] z letroxu i suplementowała sie tylko selenem 50. I we wrześniu mam wizytę powtórną i zobaczymy co się będzie działo. Dała mi też skierowanie na jakieś badanie, bo zastanawia się czy mój stan zapalny nie przechodzi w jakąś inną chorobę. Na skierowaniu jest napisane TRA IC i nic nie mogę na ten temat znaleźć w necie, chyba że coś nie umiem [...]
[...] pojawić się objawy nadczynności, po rzucie natomiast zwykle następuje pogłębienie niedoczynności. W zależności od tego, jak się czujesz, możesz stwierdzić nawet czy Twój stan się pogorszył bez robienia badań kontrolnych (nie polecam, ale dzięki temu też wiesz, kiedy takie badanie wykonać). Wypadanie włosów, ospałość, szorstkie łokcie, kolana, [...]
leah dzieki};-) dostalam nowy trening od Marty - stan podniecenia z tego powodu siegnal szczytu8-)8-)8-) - gdyby nie zdrowy rozsadek to od razu bym pognala na silownie}:-( - ale pogoda piekna to sie wyzyje na rowerze miska na dzis - placki robione eksperymentalnie - niezle sa, whey neutral wiec bez zadnych slodzikow (inne absolutnie i [...]
dostalam nowy trening od Marty - stan podniecenia z tego powodu siegnal szczytu siegnie podlogi po pierwszym wykonaniu ...MArta wie jak czlowieka ' sponiewiarac ':-D|-)
Kociszcze, dvpka olej, szkoda zdrowie tracić na idiotów. Bałagan w kuchni to ostatnio u mnie stan permanentny - mam wrażenie, że albo robię jedzenie, albo je planuję, jem lub sprzątam Pochwal się, co dobrego przyrządziłaś na zaś
[...] moje ciałko:'-( , ale może nie ma co marudzić, w sumie od początku poszło mi 11 cm w talii, tylko reszta nie chce ruszyć... Obli- przepraszam, bo umknęło mi Twoje pytanie o stan obecny i plany. Dzięki Forum i Twoim poradom zaczęłam lepiej jeść, dowiedziałam się o sobie, że muszę mocno się kontrolować (bez wypiski nie wiedziałam, że przechodzę [...]
[...] gdybac - wiec ja zaczne: co dziala jeszcze antykatabolicznie? oczywiscie insulina! do tego nalezy dorzucic bcaa (eaa czy ogolnie bialko) i teraz pytanie: jak hmb wplynie na stan kiedy dorzucimy sporo białka w diecie - czyli taki jak to wyglada u kazdej osoby? czy nie spowolni/zahamuje zbytnio anabolizmu potreningowego? fakt - zadziala [...]
hmb jednak bardzo poprawia stan skory zmieniajac transport wody, skora jest na pare godzin ladna,nawilzona,blakou pelna i zdrowo sie wyglada,naprawde,oprocz tego obniza cisnienie, uspokaja wycisza,poprawia nastroj i pomaga w trawieniu bo hmb to kwas
ciekawostki
