Witam do sprzedania mam następujące rzeczy: -Tablet Pentagram Titan - użyty dwa razy, stan b. dobry cena: 280zł -Buty damskie Playboy jak EMU, nowe nieużywane, oryginalne rozmiar 40.5;7 długość wkładki około 26cm cena:180zł -Żelazko Philips GC1815 - używane, stan dobry, cena: 100zł -Sony ericsson W380i - stan dobry-, komplet, cena: 75zł -Zegarek [...]
[...] Ma to swoje plusy- w przeciwieństwie do pracujących 8-16 mogę sobie często pozwolić na wyjście na siłownie w środku dnia, ale ma też minusy- właściwie nigdy nie jestem w stanie zaplanować żadnej regularnej aktywności (mogę się oczywiście postarać, ale jak utknę za barem do 5 rano, to raczej z planu "wyskoczę pobiegać o 9 rano" niewiele [...]
[...] Atlas Duunlop z wyciągiem, ławką skos w górę, rozpiętkami i ćwiczeniem na nogi z uniwersalnym obciążeniem (bez wbudowanych ciężarów wykorzystujesz obciążenie na gryf!) stan dobry jak na zdjęciach cena 800zł Ławka ze skosem i modlitewnikiem dwa ruchome stojaki na gryf z możliwością podnoszenia (Ruchome stojaki są o tyle lepsze że można [...]
[...] węgli i 30g tłuszczów - 1500 kcal z polecenia dietetyczki. Zmianę diety rozpoczęłam w czerwcu. Znając swoją ciężką dietetyczną przeszłość (już jako dziecko byłam kluską), postanowiłam zaufać dietetyczce. Na początku miałam dietę 1800 kcal, obecnie stosowałam 1500 kcal. We wrześniu z powodu braków efektów odchudzania, ogromnego trądziku, [...]
Witam, Mam do sprzedania następujące przedmioty: 1. Elegancki, czarny, lekko połyskujący garnitur firmy VIP MEN. Stan idealny. Wymiary: 184/96/82 - Wzrost/klatka piersiowa/obwód pasa Materiał: 25% Rayan, 25% Wiskoza, 50% Poliester Dodatkowo garnitur po przeróbkach: skrócony rękaw, tak aby mankiet koszuli wystawał. Garnitur nosi się bardzo dobrze, [...]
[...] dostosowac do pory i rodzaju posiłkow Uwielbiam niestety słodycze, ale staram sie je ograniczac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: _ Stan zdrowia: mam dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje nadal bieganie i jazde na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-carnityna Czy możliwe jest [...]
[...] sposób odżywiania a nie krótki czas przeznaczony na zrzucanie kilogramów) jest coraz większa. Wzrosło zainteresowanie tym jak pożywienie może wpływać na nasze samopoczucie, stan zdrowia, wygląd i wiele innych, ale nadal można się spotkać z różnymi, niekoniecznie sensownymi teoriami związanymi z odżywianiem, treningiem i suplementacją. Jednym z [...]
[...] oczyszczają się od zwiększonej ilości tego aminokwasu w organiźmie, z tego samego powodu kolejny cykl da nam znów dobre rezultaty. Stosując kreatynę zbyt często przestaniemy wkrótce na nią reagować. Najlepiej zatem rozpocząć od suplementacji kreatyny w formie monohydratu prze pierwszy cykl a natępnie w kolejnych cyklach możemy próbować [...]
Witam mam do sprzedania zamienienia książki o sztukach walki -Zaawansowane wybuchowe kopnięcie cz2 Chong Lee cena 10zł stan dobry lekka plamka z boku książki Sztuki i sporty walki dalekiego wschodu stan dobry cena 10zł Obrona przed atakiem pięścią i nożem Krzysztof Kondratowicz stan dobry cena 10 zł Judo sportowe J.Pawluk okładka stan 3/6 [...]
Postanowiłam, że założę dziennik w ramach dodatkowej motywacji i będę pisać o swoim treningu i jedzeniu. NICK: WONDER WOMAN WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciągiem ponad 3 lata, obecnie po rocznej przerwie PARAMTERY OBWODÓW stan na 24.01.2016 r WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 171 OBWÓD RAMIENIA: 28,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD [...]
[...] to jaką kaloryczość powinienem ustalić na tym cyklu? Czy 2800 będzie wystarczające? II CYKL 6 tygoni GĘSTOŚĆ Tutaj będę stosował BCAA dla ochrony mięśni, wprowadzone zostaną też aeroby, a kaloryczność musiałaby zostać ograniczona. Jeżeli na I cyklu będę się trzymał 2800, to tutaj ile... 2600? Poniedziałek 1 - Dzień I Wtorek 2 - W Środa 3 - [...]
[...] cukrów, fast-foodów itp. Kilka lat temu (ok.5) zauważyłam, że coś zaczyna się dziać złego, powoli łapałam kg, ale pomyślałam- zmiana trybu życia (praca siedząca), zaprzestanie aktywności , dorastanie , więc wiadomo hormony i zmiana proporcji sylwetki, nie zaniepokoiłam się aż tak bardzo, w końcu kilka kg więcej nie bhyło jeszcze aż tak źle. [...]
Witam serdecznie. Chciał by m prosic o ocenę diety i zestawu cwiczeń. Generalnie chodzi mi o poprawę wyglądu i lepsze samopoczucie - co bym nie dostawał zadyszki po wejściu na czwarte piętro. Planuję zacząc od poniedziałku, wtedy też mam zamiar rzucic palenie. Min. przez to chcę podjąc dietę bo ostatnim razem przytyłem ok 10kg. Śniadanie 8:15 [...]
[...] ! * Czekam na propozycje tutaj, badz na email : [email protected] * Mozliwosc zamiany na jakis sprzet/suple ! Dorzucam jedno wieksze foto, zeby bylo mozna zobaczyc stan wizualny jak ktos bedzie chcial moge wiecej wyslac na email ! => http://i53.tinypic.com/2janog5.jpg Zmieniony przez - SuperC35 w dniu 2011-03-06 18:55:57 Zmieniony przez [...]
[...] poradzić. Wolne rodniki, to agresywne cząstki, które kradną zdrowe elektrony twoim komórką. Doprowadza to często do uszkodzenia, lub zabicia zdrowej komórki, a kiedy ten stan się ponawia, wówczas nasz stan zdrowia staje się coraz gorszy i nie zawsze jest to widoczne, a częściej dowiadujemy się o tym, gdy jest już zbyt późno. Aby wygrać walkę [...]
Witam wszystkich. Po kilku latach podglądania w końcu postanowiłam założyć swój dziennik treningowy. Jestem na etapie, że jak nie zdecyduję się i nie pójdę w któraś stronę to stracę zapał do treningów. Od listopada do stycznia byłam na kompletnym resecie. Nie trzymałam diety, miałam mocno nieregularne treningi bez trzymania się ścisłych rozpisek. [...]
[...] razy w tygodniu. Najczęściej będzie to poniedziałek i piątek, chociaż nie zawsze. Może co niektóry tydzień -3 razy. Pracuję na zmiany, dwoje dzieci, od miesiąca intensywne stanie przy garach (mąż ma dietę od dietetyka, szykuję posiłki na określone godziny, ważę etc.) Kiedy mam niezgrywające się z nim zmiany w pracy, wszystko muszę naszykować [...]
[...] nadciśnienie, nadwaga, rak, cukrzyca). Umięśniony i zadbany człowiek mający 50 lat – może wyglądać lepiej niż niejeden 30 latek. Osoby w podeszłym wieku w momencie gdy zaprzestaną spacerów i codziennych aktywności są skazane na wegetację, przestają chodzić – zaczynają leżeć – co po kilku dniach sprawia, że powrót do normalności staje się [...]
[...] organizmu jest nieosiągalne przy udziale praktyk żywieniowych, z drugiej – nie milkną przestrogi wedle których współczesna żywność zakwasza, a kwasica metaboliczna to stan, który w dzisiejszych czasach zagraża każdemu. W niniejszym artykule postaram się uporządkować dane dotyczące tego zagadnienia. Równowaga kwasowo-zasadowa od podszewki [...]
Dużo do zredukowania. Problemy z dietą.
