[...] bez opanowania, co skutkuje skopaną wątrobą i tarczycą, roztyłam się, straciłam mięśnie, jakąkolwiek sprawność... zresztą nieważne, było, minęło, do lekarza i tak się nie dostane. Pozbierałam się i od dwóch miesięcy znów zaczęłam ćwiczyć i dbać o miskę. Zaczęłam od MMA 2x w tygodniu, potem dodałam 2x bieg trzydziesto minutowy, a teraz MMA x3 + [...]
[...] podciągania, oczywiście żongluję nimi co by nie było, że non stop to samo robię. Efekty na obecną chwilę chyba najlepiej zilustruje zdjęcie, oczywiście te po lewej to stan przed rozpoczęciem treningów, pozostałe dwa to stan obecny, te w środku z taką "porównawczą" pozą, a te po prawej to już napinka Aktualna waga 83 kg (po zimie niestety [...]
[...] Niedziela Trening Wolne Wolne Trening Poniedziałek Wolne Trening Trening Wolne Pierwsza grupa to osoby, które zaniedbały się do tego stopnia, że ponad stan ich dobrobytu wynosi minimum 20kg . To osoby, które po wykonaniu Tabaty, nie będą mogły chodzić przez kolejne 4 dni. Druga grupa to osoby początkujące, których stan [...]
[...] niektórzy z Was kojarzą mnie z poprzednich wątków, które były jakiś czas temu, a oba zakończyły się z tego samego powodu, z którego de facto właśnie tutaj jestem. Aktualny stan wygląda tak jak jutro znajdzie się w ankiecie oraz ostatnie tygodnie to jeden wielki kompuls (jak ktoś nie wie jak to wygląda to wyobraź sobie, że objadłaś/eś się [...]
[...] mam do sprzedania świetnie wyglądającą bluzę z kapturem marki SSG w kolorze czerwonym, rozmiar M, 100 % bawełna, bardzo wygodna i świetnie się prezentuje, napisy w idealnym stanie, kieszeń typu kangurka. Bluza nie posiada żadnych śladów użytkowania - stan idealny co widać na zdjęciach, kto się zna wie, że to okazja. Długość - 69 cm Szerokość pod [...]
PS2: 1.Shrek The third, stan nośnika:idealny cena 9zł 2.The Simpsons Hit & Run Platinum stan nośnika: delikatne, minimalne ryski cena 9zł 3.Tony Hawk's Underground 2 nowa cena 18zł 4. The Incredibles drobne ryski cena 9zł Jeżeli ktoś wezmie min. 2 gry dorzucam gratis do wyboru: The Sims, Runabout 3,MTX Mototrax. wysyłka 5zł priorytetem PC: Disney [...]
[...] koniec. W 2002 r. popełnił największy błąd w życiu. Kupił kilogram kokainy od policjanta w cywilu. Transakcja odbyła się w hotelu w jego rodzinnym mieście Davenport (stan Iowa), gdzie chwilę później został zatrzymany. Wyrok: 24 lata więzienia za handel narkotykami. Sędzia William Gritzner uzasadnił surowość wyroku tym, że Nunn już [...]
Do sprzedania nokia 6310i - w dobrym stanie:) Stan wizualnym oceniam na +4 ( otarcie z tyłu obudowy). Stan techniczny na 6 - idealna :) Telefon bez simlocka, z ładowarką - nie krradziony. Bateria wytrzymuje nawet do tygodnia :) Zalezy od tego jak kto używa :) Cena 150zł + kw :) Nokia 6230i - stan wizualnym oceniam na 3 - otarcia obudowy - [...]
Cześć, ostatnio postanowiłem zrzucić dobrych kilka kg. Pozwólcie, że przedstawię ankietkę. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 97 Wzrost : 177 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 110 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 31% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
[...] w sumie to samo. Zakazałem ruszać :P W związku z tym, proszę Was o jakieś sugestie - jak mogę pomóc mamie w zrzuceniu kilogramów, które to na pewno pogarszają dodatkowo jej stan. Serio będę wdzięczny za wszelkie porady! Dzięki z góry! Aha - jeśli jeszcze potrzebne są jakieś informacje to od razu je podam. Płeć: Kobieta Wiek: 51 Waga: 88 kg [...]
[...] treningu na siłowni. z racji zajęć tanecznych w grupie, na siłownię zostają mi konkretnie te 3 dni tylko, przez co odpada zrobienie jednego dnia wszystkich partii, zastanawiam się czy w niedzielę mogłabym dołożyć do pleców jeszcze drugi raz ćwiczenia na nogi/pupę (byłoby wtedy pt i niedz). Wcześniej ćwiczyłam czw/pt/sob na siłowni i [...]
[...] formy aktywności fizycznej : silka, interwaly Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys jak sie bylo mlodym w gimnazjum i liceum to wiadomo masa i te wszystkie standartowe sprawy - gainery, kreta itd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : o tym w temacie A więc tak zacząłem od pazdziernika redukcje. Jak w ankiecie napisałem, [...]
[...] domu jem resztę pomidora, albo co tam zacząłem rano. To że w ogóle coś jem przed bieganiem spowodowane jest tym, że nie chce pic kawy na czczo, ale dla dobra sprawy jestem w stanie się poświęcić. Dieta: Zrezygnowałem z cukrów (sacharozy) kompletnie. W związku z tym, że pije sporo kawy w ciągu dnia, faszeruje się magnezem w nadziei o lepszy [...]
[...] się w skórze barwników żółciowych. Jednocześnie charakterystycznym zmianom zewnętrznym może towarzyszyć zmęczenie, ospałość, zmniejszona wydolność fizyczna oraz nasilone stany depresyjne. Na uszkodzenia komórek wątrobowych może wskazywać również zżółcenie gałek ocznych, objawy grypopdobne, odbarwienie stolca oraz ciemnopiwne zabarwienie [...]
Badanie MR prawego stawu kolanowego W wywiadzie stan po przebytych urazach stawu kolanowego i rekonstrukcji ACL w 2012 r. Stan po urazie skrętnym stawu w dniu 19.07.2016 Zrekonstruowane więzadło krzyżowe przednie o podwyższonym sygnale, obrzęknięte z cechami rozwłóknienia, o zachowanym typowym przebiegu – cechy częściowego uszkodzenia w stopniu [...]
[...] i mielone owoce służą do przygotownia napoju i produkcji pastylek czy tabletek. Działanie jest porównalne z kawą, herbatą, kakaem, lecz o bardziej długofalowe. Główną substancją skutkującą jest guaranina naturalna, której zawiera 5%, dalej zawiera teinę, kofeinę, tehefylinę, theobrominę, adeninę, saponiny, skrobia, olejki, Witaminę C oraz [...]
[...] 30 punktów, 7 miejsce 2007 Formuła 1, Honda, 0 punktów, 20 miejsce 2008 Formuła 1, Honda, 11 punktów, 14 miejce 2009 Formuła 1, Brawn GP, 10 punktów, 2 miejsce (stan na 10.04.2009) KARIERA Wczesna Barrichello był bardzo obiecującym, młodym kierowcą. Zdobył pięć tytułów w kartingu w Brazylii zanim udał się do Europy aby brać udział w [...]
[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (CLA, witaminy, BCAA, glutamina, WPI) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) stosowałam różne diety, nie jestem w stanie powiedzieć jak długo, ale najdłużej i najczęściej stosowałam jakieś 1300kcal-1500kcal, ale przeplatane dniami nawet po 3000kcal (wiadomo dlaczego- za mało jadłam). [...]
Dziennik przy treningach MMA
