Otóż jakiś czas temu postanowiłem zrobić pierwszy mój cykl na mono. Po paru dniach dosłałem stanu podgorączkowego ok 37 i bólu głowy, ogólne złe samopoczucie tak jak przy przeziębieniu..., pomyślałem sobie, że to po prostu jakieś choróbsko mnie łapie, a ponieważ to był to dopiero 4 dzień cyklu, stwierdziłem, że nie ma co lepiej przerwać i zacząć [...]
Wiek: 28 Waga: 104 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 46.5 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 70 Obwód talii: 96 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): BRAK tylko białko biorę i gajnera Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: OST to w 2012 na omce 12 tyg Opisz swój plan treningowy:Trenuje pod kątem [...]
Siemka cykl : od października prop 0.5 ml co dwa dni potem grudzień- dołożony cypek do tego (cypek 1ml + prop 1ml), czy taki odblok ma sens, jest co dodawać? HCG: 15000iu - codziennie po 500iu Clomid 1 tab dziennie razem z HCG Aromasin 0,5 tabs e2d na koniec HCG Po tym badania LH FSH estradiol prolaktyna testosteron . WIEK: 2. WAGA:74 3. [...]
Mam pytanie. Czy opłaca sie układac diete na śniadanie i kolacje... =/ Ponieważ u mnie w rodzinie kazdy je obiad razem i to samo wiec nie da rady zrobic dety. I niestety mam taki stereotyp ze musze jesc 3 posilki dziennie. Rodzina kaze ;/ Płeć Mężczyzna Wiek 16 Waga 89 Wzrost 180 Obwód klatki -- Obwód ramienia 32 [...]
Witam, Ponawiam post z prośba o ocenę. Zapotrzebowanie kaloryczne by utrzymać wagę w moim wypadku wynosi około 2700-2800 kcal. Typ budowy ciała - endomorfik. Cel - redukcja 5-8 kg zbędnego tłuszczu. Prosiłbym o pomoc przy posiłkach przed i po treningu, posiłek po treningowy jest również ostatnim posiłkiem. Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 75 [...]
[...] CYKLU:koncze odblok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:obrastania ale mi to nie przeszkadza 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:rzadko robie 150 -przysiad:240nie pelny(do kata prostego) [...]
Witam! To mój pierwszy cykl saa tzn brałem kiedyś metke ruską scana jak miałem 17 lat ale nic nie poszło bo albo była wy***ka albo mój błąd bo wogóle brałem ją bez diety Na ten cykl chciałem zarzucić: 1-4 tyg metanabol 20mg/co dzień 1-6 tyg testosteron prop i tu pytanie czy wystarczy 50mg co drugi dzień? odblok clomid i czy wystarczy 12 tabsów [...]
witam chciałbym zrobić 1 cykl w życiu.do tej proy 8 lat bez niczego.na pierwszy cykl myślałem o połączeniu Ph epi+trenavol z Chaparral Labs.ale jest problem bo to ciężko ogarnąć .czemu tak się dzieje??i dlatego zostaje mi Saa.moze mi dać ktoś rady co i jak i z czym.??(moje fotki moge wyslac na emial)zęby widać było jak to wygląda Zgory dziekuje za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WIEK;17LAT WAGA;61KG WZROST;178 STAŻ TRENINGOWY:4 MIESIĄC 1 PO OGÓLNOROZWOJÓWCE Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): BRAK TYLKO SIŁOWNIA STAN ZDROWIA ; BEZ PROBLEMÓW Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK cel;przybranie na masie poniedziałek klata wyciskanie sznatngi na ławce poziomej 3x10 wyciskanie sztangi na [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:99 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:119 -udo:61 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:dużo -węglowodany:dużo -tłuszcz: niestety dużo :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teraz trwa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] sprawy rodzinne wszystko wzięło w łeb. Teraz jestem 2 miesiace po odbloku bo myślałem ze juz skoncze ze sportem. Niemniej jednak zaczynam sie brac za zycie i chce powrocic do formy z 2021. Do zrzucenia ponad 50 kg. Zastanawiam sie czy odrazu nie zrobic podkladu z tescia 250 mg e5d i tak sobie spokoknie wracac do formy i życia. Co myslicie?
Witam serdecznie jest to mój pierwszy cykl na Mecie i wydaje mi się ze coś jest nie tak zjadłem już 45 tabletek (5 dziennie+ osłonka ) i przyrostów jak nie było tak nie ma. Co mam z tym zrobić ? zwiększyć dawkę? albo coś dokupić do tego co mam ? Staż na siłowni : 2 lata Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Ilość spożywanego białka : ok 200 g Ilość [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:82 3.WZROST:182-184 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA: UDO: TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:2-3lata 6.DIETA BIALKO:2,5-3g WEGLOWDANY:3g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.meta(naposim)-100tab. 8.TRENING:4xtyg.+ 2razy w tyg.robie sam kark 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] mocna? wielu twierdzi ze woli pojedyncza, mocniejsza dawke, np moj kumpel z silowni bierze od razu pelna dawke (30mg) przed 1/2h przed treningiem aby wprowadzic organizm w stan anaboliczny w trakcie i po treningu, tak mi jakos to tlumaczyl, z 2 strony dzielona dawka pozwoli utrzymac stabilniejsze stezenie, co lepiej zrobic, biorac pod uwage ze [...]
Mam pytanko co sadzicie o tym cyklu,moze jakies zmiany wprowadzic w dawkach?i ile zalecacie robic aerobów w tygodniu aby nie zalało,wiem ze najwiecej zalezy od diety czy cos innego zalecacie aby nie zalało? 1-4 meta 20mg 1-10 cypio 500 e5d 1-10 deca 200 e5d 10-14prop 100mg e2d 9-15 wino 30mg ed diet jest diet jest 3,1białka pełnowartsociowe [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testo enan prop ,trenbolon ace i enan ,m drol,stanazol z rok 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:lepsza sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:2 g WEGLOWDANY:6-7 g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle ( pierwszy 18 propka+100mety xD, drugi 15 sustanonu+100 mety, trzeci 20 sustanonu+15 deki) 8.TRENING:kazda partia 1 raz w tygodniu 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% [...]
