[...] ogólnej, ale jak wszystkie modele firmy H&K, o nowatorskich, dokladnie przemyslanych szczególach konstrukcyjnych. Zasada dzialania USP to najbardziej typowe wykorzystanie energii krótkiego odrzutu lufy. Ryglowanie odbywa sie przez przekoszenie lufy w plaszczyznie pionowej, przy czym zamiast klasycznego browningowskiego rozwiazania w [...]
Wiek: 26 Płeć: Kobieta Cel: redukcja Waga: 59,7 Wzrost: 168 Poziom bf (zdjęcie poglądowe): 25% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Praca siedząca, trening siłowy 3 razy w tygodniu, cardio 2 razy/ trening od 20/ sen ok.6h Uprawiane sporty, [...]
[...] 1-pobudzenie 3/5 2-skupienie 1/5 3-ogólne odczucia 3/5 dodatkowo: wytrzymałość 5/5 pompa 1/5 skutki uboczne 2,5/5 niby skupienia i wkretki na trening nie dał, ale trzymal w stanie lekkiego pobudzenia. To jest stałe pobudzenie rozłozone w dfługim czasie, ale nie kop i zejście. Dzięki temu można treniować dłużej. Zejścia nie ma . Gorzej że ten [...]
T5 1-pobudzenie: 4/5 2-skupienie: 3/5 3-ogólne odczucia: 4/5 Klepie, serducho po nim wali szybciej. Wytrzymalość znacznie większa. Brak zejścia po treningu, co jest plusem. STan wytrzymalości trwa długo. Potlwiośc troche większa ale bez tragedii - nie kapało. Brak większej pompy. Troche poprawił skupienie na treningu, ale nie wywołał efekty WOW na [...]
INNOVATIVE HELL FIRE pobudzenie 4/5 skupienie 3,5/5 ogólne odczucia 4,5/5 fajnie ponudziła, dał 'wkretke;' i ochotę na trening. SPowodował stan takiej euforii i cieszenia się treningiem. Bez szybkiego kopa 'buum'. ale stały dodatkowy napływ energii , większa wytrzymałość. Potwliwośc większa ale bez tragedii. Zrobił robote i cieszył treningiem. [...]
Jasne Martucca. Zamieszczam więc wszystko jak niżej: 1.Może na początek ankieta: Wiek : 29 lat Waga : 75 kg Wzrost : 162 cm Obwód w biuście : 98 cm Obwód pod biustem : 87 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 cm Obwód na wysokości pępka : 90 cm Obwód bioder : 113 cm ----> GRUSZKA:) Obwód uda: 65 cm Obwód łydki: 41 cm W którym miejscu [...]
[...] go teraz na wieczór? Co innego na zaparcia może ktoś polecić? Jeszcze mam pytanie, dziś mam 6 dzień DK, na wadze zeszło z 75 do 72. Lecz ciekawi mnie bardzo czy wszedłem w stan Ketozy? Bo teoretycznie 3 kg to raczej woda i bo wizualnie nie ubyło mi tłuszczu lecz mogę nie widzieć. Jakie ew. mogą być przyczyny tego że po 6 dniach nie mam ketozy? [...]
Po pierwsze sama dieta nie zapewni Ci sukcesu. Żeby zrzucić pare kilo trzeba trochę się wysilić przy nadwadze. Im więcej trudu włożysz w to tym bardziej poszanujesz efekt. Zacznij ćwiczyć do tego dodaj dietę proteinową lub tak zwany ,,karczek''. Wtedy efekt będzie szybszy i polepszy się Twój ogólny stan zdrowia
pewnie to już było ale zapytam czy te ciała ketonowe nie są niebezpieczne dla organizmu nerek, wątroby?, czy w insulinooporności i cukrzycy można sobie na to pozwolić? czy ten stan ketozy wyjdzie też w badaniu krwi jak jako wysoka kreatynina albo kwas mooczanowy czy to zupełnie co innego?
z tym ze moj stan jest dziwny raz jest ok a raz jest do bani zastanawiam sie czy po pogotowie nie dzwonic w tych momentach.Po prostu czasem jest mi tak goraca i od tego guzka co mam w prawym placie(14mm) tak jak by cos przenosilo sie na serce po prostu czuje tego guzka i tak mi nie dobrze i slabo zawsze tak rano mam w autobusie , ledwo trzymam sie [...]
[...] czesci to moze to byc przeciazenie mm piszczelowego przedniego badz mięsni strzałkowych. Osobiscie zastosowałbym raczej nimny oklad poniewaz uraz jest swiezy i byc moze wytworzyl sie lekki stan zapalny. Natepnie dobrze by bylo zastowowac kinesiotapping w celu odciazenia miesnia. No i tak jak kolega napisal streching podstawa przed treningiem
1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. [...]
[...] udał sie na rehabilitacje gdzie maja bardziej nowoczesny sprzet. Zrobiono mi zabiegi falami uderzeniowymi BTL-SWT - poprawa w ruchomosci natychmiastowa (zapomnialem dodac ze stan barkow mialem fatalny - bol praktycznie podczas unoszenia reki w kazdym kierunku, rece potrfilem podniesc do lini barkow!!mialem bole zwlaszcza w nocy, gdy siedzialem [...]
[...] sie z powrotem na trening. Przy normalnym odbiajniu plasoawniu itp. było w miare dobrze. Jedynie przy próbie serwu i ataku ból był nie do wytrzymania. Następnego dnia stan barku lekko się pogorszył. Wybrałem się więc prywatnie do lekarza sportowego ortopedy, który przypisał mi 6 tygodnie zastrzyków 2 razyw tygodniu (ARTHRYL) oraz leki [...]
To znaczy? Moze pol roku to za malo na rehabilitacje? Poczytaj to co pisal Davidw (archiwum), pod wzgledem odpoczynku zgadzam sie z nim w pelni. Ja po pierwszym stanie zapalnym zwalczalam bol sila woli i lekami naturalnymi (homeopatia, oklady z zielonej glinki) - dzialalo, bol znikal ale... blokada na ramie byla i niestety zlekcewazylam. Mialam [...]
[...] do granicy bolu. Zaraz rejestruje sie u fizykoter.. niestety, po zakonczeniu rehabilitaci (4-6 miesiecy) czeka mnie lewy bark. Nie jest tak powaznie uszkodzony ale tez jego stan pozostawia wiele do zyczenia. No i potwierdzam - uslyszalam to samo, CZAS + ODPOCZYNEK + REHABILITACJA. Moze posukaj na wlasna reke dobrego fizjoterapeute, niechby Ci [...]
ja nie atakuję... ja po prostu trzeźwo oceniam wszelkie możliwości.. i na stan mojej obecnej wiedzy oceniam to jak również kilka innych produktów WPC polskich mleczarni... o których nawet tu nikt nie słyszał... jako dobre i godne polecenia...
[...] niżej tych wartosci staram sie nie zjeżdzać . suplementy: - 4g dziennie kreatyna monohydrate - bcaa zgodnie z zaleceniami producenta 5 tabletek dziennie -po treningu gold standard whey proteiny -rano i na przed spaniem cassein complex 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 1,5 -2 h 9. CEL [...]
[...] zreszta na takiej diecie (koledzy pisali) to nawet pewnie nie masz sily cwiczyc odpowiednio, nie mowiac o tym by organizm wszedl na wyzsze obroty. Ot wprowadzilas go w stan oszedzania energii i tyle... Zacznij od tej diety zgodnie ze wskazowkami, nie patrz sie na spalacze, one cudow nie robia, a skutkow ubocznych zawsze mozna sie [...]
Broń palna - zdjecia,opisy itd ..
