stan

7 dni reverse za mna krotko i na temat od jutra : - obcinam 170kcal z tluszczy i zamieniam to z weglami - zmniejszam cardio z 60min tygodniowo do 40min tygodniowo Aktualny stan "formy" byl to ciezki tydzien nabawilem sie jakis problemow z zoladkiem i od piatku lecialem praktycznie bez diety ale cos tam te podwyzszenie kalorii dalo, miesnie [...]

zaczynajac temat niepokazala sie opcja ankiety, ale zaraz uzupelnie. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 [...]

[...] specjalizacją). Jeszcze gorszym pomysłem jest próba zdobywania ćwiczeń przez internet. Powinien Cię obejrzeć dobry fizjoterapeuta po szkoleniach o których pisałem. Oceni on stan poszczególnych struktur i na tej podstawie zaleci i będzie kontrolował odpowiednie ćwiczenia. To nie siłownia, przy stanach patologicznych nie ma miejsca na żadne błędy [...]

niestety panowie taki stan faktyczny i zakceptujcie to Mariusz mial swoje 5 min a teraz niestety sa lepsi zawsze mowilem ze jak za to sie wezma ruscy czy ukraincy to nie ma szans!!!no chyba ze sie nazywa J.Olech co wyszedl po operacji ze szpitala i po miesiacu treningu ruska rozjechał!!!ale Mariusz za to w telewizji zrobi kariere i tak trzymac!

[...] czuję się dużo lepiej. Muszę cały czas pracować, aby uraz się nie pogłębiał, ponieważ teraz ucisk kręgu jest na worek oponowy, rdzeń kręgowy jest bezpieczny. Aby jednak taki stan utrzymać, muszę ćwiczyć. Zauważyłam, że ćwiczenia na siłowni i aeroby dużo lepiej się sprawdzają niż ćwiczenia w domu na dywanie :) Co do wyposażenia siłowni, to jest [...]

Dwa tygodnie to ciągle bardzo krótki okres od momentu powstania kontuzji. Raczej bym sugerował dać odpocząć organizmowi trochę dłużej. Bez wątpienia sytuację utrudnia tutaj brak możliwości skorzystania z fizjoterapeuty, chociaż tutaj czy piszesz prywatnie w Polsce, czy w innym kraju tak i tak musisz zapłacić zapewnie podobną sumę, a na NFZ nie ma [...]

[...] nie jest wysiłkiem zbiorowym. Do innych wniosków doszedłby zapewne postronny obserwator zatłoczonej siłowni w poniedziałkowy wieczór. Grupa dzieciaków zgromadzona przy stanowisku do wyciskania sztangi, ładuje na nią tak dużo by mieć satysfakcję. Jeden za drugim, walą sztangą o swój mostek by następnie krzywiąc się, rzucając i stękając [...]

Nie. DD, TE, TP, STAN INJ/TBL.

3 miesiące stan ostry się utrzymuje ? Należałoby udać się do specjalisty żeby zdiagnozować problem, a następnie ustalić schemat leczenia. Kręgarzy nie polecam korzystaj z usług ludzi wykwalifikowanych czyli jeśli oczekujesz manipulacji stawowych o fizjoterapeuci po odpowiednim szkoleniu lub osteopaci.

z ciekawosci jaka igla wbijasz bo jak za plytka to moze stad to zle samopoczucie i stan zapalny w organizmie.

z ciekawosci jaka igla wbijasz bo jak za plytka to moze stad to zle samopoczucie i stan zapalny w organizmie. /SFD/Images/2015/6/12/3dfc3599c5914a2a8c63034555457203.jpg

2strzaly tescia cie nie wylecza, poczekaj cierpliwie bo widze ze jestes w goracej wodzie kapany. a tylko pogarszasz swoj stan psychiczny piszac to co piszesz i czekajac jak tykajaca bomba kiedy sie cos zmieni. od samego myslania to ty sie nigdy nie wyleczysz.

.... Tak się zastanawiam, czy nie ma jakiegoś systemu na częstsze podawanie małych dawek HCG tak żeby była jakaś stałość np 2x w tyg po 250 i tak cały czas , wychodzi 2 tyś/miesiąc ale podawane delikatniej, czy takie coś jest dopuszczalne ? jest ale teraz masz większość hcg 5000 jm ktoś kiedyś pisał o mrożeniu hcg ale nie wiem jak to się sprawdza [...]

Oczywiscie ze naturalny, endogenny testosteron jest mocniejszy niz syntetyk ;-) ale dzisiaj sa takie czasy ze duzo ludzi preferuje jednak syntetyczny. Są plusy i minusy. Libido i samopoczucie zalezy od wielu czynników. Mysle ze szukajac winowajcy, skupiles sie zbytnio na poziomie testosteronu ktory wcale taki zły nie był. Patrzac na wymiary i ich [...]

stan na wczoraj dzień po iniekcji omnadrenu dwa dni po 500jm hcg /SFD/Images/2015/11/5/1d9e341181dd46baae0f2e0d5f233d6d.png

[...] 249 i skutkach ewentualnego zdobycia tymczasowego mistrzostwa. Jeśli gala UFC 249 dojdzie do skutku to w walce wieczoru Justin Gaethje (21-2, 4-2 w UFC, #4 w rankingu UFC) stanie przed szansą zdobycia tymczasowego mistrzostwa wagi lekkiej podejmując Tony’ego Fergusona (25-3, 15-1 w UFC, #1 w rankingu UFC). 31-latek zdaje sobie sprawę z tego, że [...]

[...] Observer Newsletter poinformował w czwartek, że mogąca pomieścić 15 000 ludzi VyStar Veterans Memorial Arena będzie gospodarzem przetasowanej karty walk, na czele której staną Tony Ferguson i Justin Gaethje, którzy zawalczą o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Oczywiście gala odbędzie się bez udziału publiczności. Serwis MMAFighting.com [...]

[...] trochę poszalałem - szło bardzo dobrze, kalorie 2400/2000 - treningi 3 x tydzień + 2 x BJJ (2000kcal). Pas leciał, a mięśnie zostawały - niestety dorobiłem się kontuzji i postanowiłem zpauzować na 2 tygodnie - nie liczyłem jedzenia i mogłem trochę nie dojadać. Po tych 2 tygodniach złapało mnie choróbsko i uziemiło na kolejne 2 tygodnie [...]

[...] chce cwiczyc po to aby czuc sie "w miare swobodnie", zeby byle jaki koles ktory zle na mnie spojrzy nie wywolywal we mnie strachu, zebym mial swiadomosc ze bym go polozyl, chce sie nauczyc dobrej obrony... Po jakim czasie cwiczas bjj moge osiagnac taki stan ? (tak mniej wiecej).. wiem ze bjj szybciej sie naucze niz innych sztuk walki

W praktyce sutuacja jest niemal nieprzewidywalna. Najlepiej być ekspertem w prowadzeniu każdej formy walki i w dodatku być błyskotliwym by dostrzegać niestandartowe okazje. Każda walka jest inna ( inne ubranie , podłoże , przedmioty w okolicy , uwarunkowania kulturowe , inna ilość lub jakość przeciwników , inny stan psychofizyczny itp. ) Za pewien [...]