Niestety nie mogę edytować tematu ani dodać dodatkowych screenów więc napiszę tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x fbw+cardio, 2x hiit / tydzień, piłka nożna, bieganie [...]
[...] zrobi wszystko i to też naukowo jest stwierdzone " instynkt przeżycia " zachowujemy się jak zwierzęta wtedy , co innego typ który czy przegra czy wygra będzie miał taki sam stan życia . MMA zostało ucywilizowane , ze względu na ludzi , jak pamiętasz pierwsze turnieje i gale nie były tak piękne i spotykały się z ogromną krytyką jeśli ten sport [...]
Czy te ćwiczenia w/w obciążają stawy czy wpływają negatywnie na stan mojego późniejszego zdrowia? PS. Trening zawsze ma sens Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-10 18:16:16
Juz robilem, mam przeciazone kolana i wdal sie jakis stan zapalny w tym tygodniu zaczynam jakies zastrzyki. No i dlatego chce schudnac zeby nie przeciazac tych kolan, w sumie jestem drobnej kosci i grubego brzucha i nigdy nie bylem mocny na reke, bo mnie nadgarski zaraz bolaly. Jak tu szybciej ten smalec topic ?
Zacznij od wypełnienia ankiety działu aby było czytelnie. Poza tym, rozpiskę diety należy wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu: ZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy [...]
Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek :21 Waga : 80 Wzrost : 181 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie umiem obliczyc Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trenuje 4 lub 3 dni w tygodniu zależy od tygodnia Odżywianie : [...]
1) Zdrowie mam cienkie od dość dawna 2) Mój stan w dużej mierze uwarunkowany jest dziedzicznie 3) Póki co nie mam warunków do racjonalnego żywienia 4) Całość zamierzam przeprowadzić pod kontrolą kardiologa Jest błąd w obwodzie talii jak nie trudno się domyślić - miało być 106 :D
OBWÓD ŁYDKI: 37 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 cm OBWÓD BARKÓW: 111 cm OBWÓD NADGARSTKA: 15 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm Moga byc troche niedokladne poniewaz sam je robilem. ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE [...]
Uzupełnilam wymiary, nie wiem czy są bardzo dokładnie bo mieszyłam się sama :-) hehe Wiek : 22 Waga : 59 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 88cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 46 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]
idz jak najsdzybciej do lekarza i popros o USG+ badania z krwi , nie mozna absolutnie bagatelizować powiększonych wezłów chłonnych szczególnie jak taki stan się powtarza lub utrzymuje .
[...] generalnie co nieco mi rozjasniliscie - a dla formalnosci dodam ze to nie o mnie chodzi ( co nie znaczy ze czasem nie zapale dla relaksu ;) ) zas co do kwestii skupienia/koncentracji etc jak dlugo moze mu sie utrzymywac taki stan "nieogarniania"? z tego co kojarze to dosc dlugo podpala ale nie sadze ze nagolowo - po prostu brak zajecia chyba hehe
Witam, Przepraszam za odgrzebanie tematu ale nie chce zaśiecac forum i zakładac nowego tematu skoro już coś jest na ten temat. Zaczynam od nastepnego tygodnia taki cykl. Dostalem trochę produktów CHAPARRAL LABS Chce łykać Trenavol-V i Epi tej firmy. Nie jest to moja pierwsza styczność z PH. Testowałem już starego Massdrola. Moja ankieta to: WIEK: [...]
ogólnie u lekarza byłem gdzieś w styczniu... typ w sumie nie powiedział mi nic co mogło by mnie zadowolić tylko: "ma pan stan zapalny kolana i nie może go pan przemęczać, żadnej gry tylko rower od czasu do czasu" nie miałem prześwietlenia, czy czegoś w tym stylu tylko mu pokazałem nogę, on ją przebadał i powiedział że trzeba odciągnąć płyny... no [...]
Teraz jestem na 2500 kalori dziennie. Jeszcze mam obniżyć? Jak na moją wagę to wydaje mi się że to jest mało. 1. WIEK: 34 2. WAGA: 107 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split x2 [...]
mam 100 zł z 1941 roku seria A 9424913zł seria A jest najbardziej porządaną serią bo to seria pierwsza. 30zł+kw STAN UNC ( bankowy) Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2010-02-04 17:27:11
[...] na pół i pozbywamy się gniazd (polecam łyżeczkę do herbaty) SFD/Images/2015/7/28/6f7cbab691f54214a36c042cb8c47403.jpg powstałe wgłębienia uzupełniamy żurawiną lekko ponad stan SFD/Images/2015/7/28/0d0e95c4ccc04101bdf924cb3a4a6986.jpg pierś podsmażamy na patelni z odrobiną oliwy z każdej strony, głównie po stronie skórki [...]
Wiek : 27 Waga : 54 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 79 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 67 Obwód bioder (3): 84 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust :-P Uprawiany sport lub [...]
[...] uwagę na nasze miesiączki, dziwne, że Ciebie to do tej pory nie zaniepokoiło, ale czy to ma związek z odchudzaniem/nadmiernymi ćwiczeniami- kiedy zacząłaś to obserwować? pamiętaj, żeby tego nie ukrywać lekarzowi, to ważne dla naszego zdrowia, nie chodzi tylko o możliwosc macierzyństwa, ale też ma wpływ na stan naszego zdrowia, kośca itd itd
Koksu rozbija glowe Najmanowi
