[...] they reduce body fat on most people why try them. In fact, > the study showed that low-carbers lost *twice as much* weight as the > low-fatters. Extra WEIGHT loss is standard on lowcarb diets due to increased water losses. This can be very significant (water losses ranging from 1-15 lbs have been reported in the literature). The question [...]
jeszcze jakies info na temat tej diety to daj linka jak mozesz a czytales posta podwieszonego DIETA ZALECANE LINKI ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
OMEGA3 W POSTACI OLIWY Z OLIWEK oliwa z oliwek nie zawiera prawie zadnych ilosci Omega-3 to taka uwaga na marginesie ciesze sie ze pasuje c dieta niskoww - powodzenia BTW planujesz okresowe uzupelnianie ww ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-19 10:08:37
oleje http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl?olive+oil i wszystkie inne oleje http://www.nal.usda.gov/fnic/cgi-bin/nut_search.pl?oil Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] mature hehehe z polskiego na razie ale z zaskoczenia dostalem 4 niewiadomo dlaczego (kujony dostawaly 3 hehe) ..echhh mam farta niekiedy oby tak dalej gratulacje poszperaj tez cos (w wolnych chwilach od nauki oczywisice ) cos wiecej na moj temat 'magazynowanie tluszczu bez insuliny' Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] w wyniku treningu, upadku, wypadku, krwiaka, czy obrzęku, to nie ma możliwości aby coś się stało ze stawem, kością, czy przyczepami. W większości tego typu przypadków jest to stan zwołany powstały z różnych powodów, między innymi słabej rozgrzewki. Tutaj bym szukał przyczyny wraz z pomocą fizjoterapeuty. Lekarz da Tobie lęki i zaleci odpoczynek.
1. WIEK:25 2. WAGA:75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43/45 zalezy kiedy ;D -klatka:ok120 -udo:58 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:nie wiem -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 jeden meta deka cypek enan na zjazd prop drugi taki sam tylko doszedl masteron i oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa [...]
[...] to mógłbyś odrobinę doprecyzować to co napisałeś w jednym akapicie, czyli "w jakim stopniu, to zależy od możliwości i chęci osoby ćwiczącej, czy okaże się, czy będzie w stanie podejść także do mocno kontaktowego treningu, czy ograniczy się do zabaw lekko-kontaktowych (choćby ze względu na stan zdrowia)." Napisz proszę co masz na myśli [...]
[...] zdrowym człowiekiem, nie mający zaniku mięśni, nie będę brał odżywek! Kiedyś ktoś (zwolennik odżywek oczywiście) napisał, że przecież ludziom po ciężkich operacjach, któych stan fizyczny jest na skraju upadku, podaje się coś w rodzaju odżywek. No właśnie, a czy zdrowy człowiek powinien używać takich dopalaczy?! Nie wiecie, że co za dużo to [...]
Łodzianin, bo chciałem może trochę zmniejszyć dawkę... napisz mi jak to ja dawkuję e2d czy e3d ? bo sie naprawdę pogubiłem 1. WIEK: 44 2. WAGA: ~ <100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 [...]
[...] ortopedą brazylijskim, operował wielu profesjonalnych sportowców. Ważne cytaty: "Umie Pan bez stresu patrzeć na mecze piłkarskie, czy po każdym ostrym starciu zastanawia się Pan, jak trzeba będzie poskładać nieszczęśliwców? W czasie gry patrzę na kolana, barki, biodra. Modlę się, żeby wytrzymały. A kiedy nie wytrzymają? Odruchowo [...]
1. Zbyt mały deficyt energetyczny to nie jest problem, zawsze możesz go powiększyć w kolejnych tygodniach redukcji. Gorzej będzie jeśli zaczniesz z przesadnie dużym deficytem energetycznym. 2. Myślę, że wcale nie ma potrzeby dorzucania biegania (przynajmniej na początku), skoro masz już w planie trening siłowy i trenujesz dodatkowo sztuki walki. [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 24 -klatka: 70 -udo: 35 -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 x tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 24 12. [...]
[...] Mierzyłem, zapisywałem, a teraz nie wiem gdzie mam notatnik z wakacji. Jednak na 90% te wpisane w profil na potreningu.pl są z przed tego okresu "masy". (strzałkami określam stan na dzień dzisiejszy) OBWÓD BICEPSA 29 cm -> 32 cm OBWÓD KLATKI 84 cm -> 93 cm (wdech) OBWÓD UDA 47 cm -> 55 cm OBWÓD W PASIE 75 cm -> 80 cm WAGA 57 kg -> 66 kg OBWÓD [...]
Zrób podstawowe badania kontrolne - mocz / krew / usg / rtg - może coś pokażą. Jeśli nie to przynajmniej będziesz znał aktualny stan organizmu. Jeśli masz wrażenie, że ból głowy jest nietypowy, wybierz się do neurologa.
1. WIEK: 23 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:2-3 g/kg -węglowodany: 3g/4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogolnie mostkuje z samym testosteronem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: KONTUZJA KOLANA I KOSTKI ALERGIE: NIE PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: NIE ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + [...]
Redukcja Nowy Rok Nowa Ja :)
