[...] fizyczne, chodzi mi o leczenie, ACZKOLWIEK jesli ktos np wychodzi z raka albo ma to wiadomo ze psycha odgrywa ogromna role. Lecz jesli ktos jest zdrowy wpada w depe lub inny stan psychiczny i tylko "to go boli";-) to jest inna bajka, 3 miesiace mialem praktyki w szpitalu dla mentalnie chorych, lekarzami itp, musialem wziasc prace na part time aby [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca, ćwiczenia fizyczne Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w ćwiczenia z masą działa, 2x sztuki walki,2xbieganie Odżywianie [...]
[...] tyle jej nogi mogły znieść. Teraz poza sezonem może biegać 30-40 minut. Jeśli jesteś osobą początkującą, możesz zacząć od 15 minutowego marszu, powoli zwiększając czas i dystans, co pozwoli twoim stawom i mięśniom przystosować się. Intensywność. Szybki marsz jest dobrym sposobem na rozpoczęcie, ale może będziesz w stanie podjąć tempo, na jakie [...]
wlosy (ich stan) PAna Szyderskiego wskazuja na podwyzszony poziom prolaktyny ... jednym ze sposobow zageszczenia slabych wlosow, jest bromergom :P no wlasnie ... gdzie i za ile mozna to dostac :P wiem,ze od lekarza ale wyschlo mi sie juz tego rodzaju zrodlo :P
Jeśli chcesz schudnąć to proponuję Ci dietę ketogeniczną. W skrócie polega to na tym, iż ww ograniczach do 20-30g na dzień. wprowadza to organizm w stan ketozy co powoduje zwiekszone spalanie wkt (wolne kwasy tłuszczowe). CZyli pozbywasz się własnego tłuszczu. Ketoza nie jest konieczna do spalania tłuszczu, ale proces jest ten jest w przypadku [...]
Też uważam, że lepiej dobrze przetrenować jedną partię niż uwijać się i zrobić 'po łebkach' trzy. Więc tak: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 191centymetrów NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad dwa lata siłowni + ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]
[...] z naciskiem na gorne partie miesni rece klata. Cwiczylem dlugo nogi i brzuch ze wzgledu na to ze sporo jezdze duzo na rowerze. Cykle byly ubogie w suple bo i ubogi byl stan portfela. Teraz sa pieniadze wiec szykuje cos konkretnego. Na treningu HIIT, silowy. Zastanawiam sie nad HST. Diety byly caly czas glownie low carb w tym duzo nabialu. [...]
[...] chciałem popytać trochę,bo tu trzeba czekać na odpowiedz i nie możesz zadać każdego pytania. To napiszę tak: Co myślisz o treningu fbw 3/7(plus bieżnia przed treningiem) w tygodniu i 4/7 bieganie po godzinie na dworze. Dieta będzie plus odżywki białkowe i kreatyna może. Nie ukrywam że chcę choć trochę polepszyć stan wizualny siebie na wakacje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wypełnij ankietę działu, pomoże ona nam udzielić Ci odpowiedniej pomocy : ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] 10mg dziennie i w zwyz az do skonczenia tescia a potem to w zaleznosci jak sie czuje, hcg wtedy nie bierze, obchodzi sie bez cloma, provi prawie nie tyka. Po wszystkim robi kolejne badania krwi i stan jest w normie, male odchyly ktore unormuja sie w przeciagu kilku miechow albo i nie jak znow wejdzie%-). Podstaw nie trzeba tlumaczyc chyba tutaj.
[...] jakis booster zazebiony z tbolem. bo poprzednio lecialem 2x tbol plus daa w sumie ok 11tyg pct i niestety libido po jakims czasie zaczelo sie pogaraszac. tzn srednio po 3mies od cyklu czyli po skonczonym pct zaczelo nie byc wesolo.a na pct bylo ok. i taki stan rzeczy trwa w sumie do dzis, choc juz jest ciut lepiej, jestem obecnie w 6mies offu
[...] Ciężko jest dopasować jakiekolwiek spodnie do mojej budowy całokształtu. W udzie mam 63 cm, wiadomo że chłop ważący 120 kg ma dopasowane proporcje do swojej wagi. / Tak jak stanąłeś to każdy by miał duże uda. Stań prosto, stopy równolegle na szerokość bioder, cyknij fotę i tyle, a nie jedna nóżka z przodu a druga boczkiem jak u Kopciuszka Po [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: Obecnie dość sporo -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na propie 10 tyg 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Zbudowanie masy mięśniowej 10. [...]
[...] w zdrowiu "bole w stawach". mam podobny problem tylko wszystko dziala sie bardzo powoli, a teraz czuje ze mam starszne jakies zalamanie; wszystko mnie boli; mialam stan podgoraczkowy; po antybiotyku przeszdl; minelo 4 dni od kiedy skonczylam antybiotyk i dzis znow mam :/ wszystko jest opisane w moim temacie. jesli ktos sie zna to bardzo [...]
REKORDY DRUŻYNOWE Najwięcej zdobytych punktów: Świat - 164 - Kuala Lumpur 1994r., mecz Hong Kong-Singapur 164:3 Polska - 91 - Pruszcz Gdański 1999, mecz Polska-Litwa 91:7 Najwyższe zwyvięstwo: Świat - 161 - Kuala Lumpur 1994r., mecz Hong Kong-Singapur 164:3 v Polska - 84 - Pruszcz Gdański 1999, mecz Polska-Litwa 91:7 Najwięcej przyłożeń: Świat - [...]
to co wiem to podam 1.WIEK: 19 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185-191 4. WYMIARY: -biceps: 39- 41 -klatka: - -udo: 63 -talia: 95 max 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden podany wyzej 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
DEPRESJA POSTERYDOWA
