SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Wlaśnie chodzi o to, że do dietetyczki wybrałem się głównie ze względu na stan mojego zdrowia i została polecona przez innego lekarza. Mam jednak wrażenie, że jest to dieta 'standartowa'. Widzę, że jest za dużo znaków zapytania abyś mógł mi rozsądnie pomóc. Zatem wybiorę się do lekarza rodzinnego, porozmawiam z nim i później ew. skonsultuję moją [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2010-03-23 13:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie po treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] blokuje odpowiedź anaboliczną. Z kolei kardio po treningu oporowym aktywują geny odpowiedzialne za rozpad tkanki mięśniowej (katabolizm i rozpad białek)i zaostrza się stan zapalenia. Sportowcy biorący udział w tym badaniu nie jedli przez 3 godz. i to może zniekształcać wyniki. Mają je przeprowadzić ponownie z uzupełnieniem o odżywkę [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2010-02-19 23:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, napisz coś więcej o tym jak przebiegała redukcja , ile wynosiło twoje zero jak startowałeś z redukcją , kiedy startowałeś . Pamiętaj że deficyt to nie jest optymalny stan dla naszego organizmu i jeśli trwa zbyt długo lub jest zbyt głeboki to zaczyna nam szkodzić stąd zaleca się robić co 10-12 tyg przerwę na regenerację aby odpocząc . Dobrze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2022-03-19 07:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja w wiosłowaniu hantlem w podporze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ręka jest „słabsza” minimalnie, np żeby unieść hantla nad głowę, to łatwiej jest mi prawą ręką itd, ale w tym jednym konkretnym ćwiczeniu lewa ręka jest silniejsza. Taki stan rzeczy jest dopiero od kilku treningów i nie wiem dlaczego. Słabość określam w ten sposób, że mogę wykonać mniej powtórzeń ręką, która na codzień jest dominująca. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2022-08-19 13:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualności,nowinki,ciekawostki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    płyty tektoniczne "Skorupa ziemska składa się z kilkunastu wielkich płyt kontynentalnych, przesuwających się powoli względem siebie. Niestety wciąż nie ma pewności co do przyczyn tego ruchu. Wykazała to podsumowująca ubiegły rok konferencja American Geophysical Society, organizacji wielce zasłużonej dla badań tektoniki płyt. Uczestników [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11181 Data: 2002-01-28 10:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś EXTRA NA MASE!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są właśnie uwarunkowania, poniekąd genetyczne....Są ludzie którzy po pewnym okresie w jakiś sposób "przestrajają" metabolizm. Spotkałem się z opinią że w taki stan można się wedrzeć poprzez swego rodzaju "przełamanie". Jak już złapiesz mase to ją będziesz miał...itd..itp... Jeden fakt jest niezaprzeczalny ( tak lekko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2004-06-13 23:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apatia, senność zmeczenie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przechodzę taki stan kilka razy w roku. Związane jest to ze stresującą pracą itp. Pomaga żeń-szeń, witaminy, detox od supli i 3 dniowy wyjazd samemu poza miasto. Wracam wypoczęty, pełny życia i z ochotą do pracy i treningów. Zawsze się sprawdza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7354 Data: 2008-12-02 07:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC

    Post
    Ladies SFD

    Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 173 Obwód w biuście :83 Obwód pod biustem : 67,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 83 Obwód uda 58 Obwód łydki 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wf 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2011-06-23 17:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nokia 8210 stan bdb etiu ładowarka pokrowiec NIEBIESKI super telefonik cena 100zł

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9136 Data: 2006-06-03 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na tenm kom wsam raz bo stan jest super

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9136 Data: 2006-06-03 22:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undestor?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 95-6 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata pare mies 6. DIETA: -białko: na cyklu 3g., off 2,3g -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 1-7 metanabol 20 mg ed 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta, sucha masa pierwszorzędnie; [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4396 Data: 2009-10-31 13:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 3dniowy (do oceny)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Meter PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:nie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27cm OBWÓD BICEPSU: 32cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 54cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2011-05-13 18:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+GLUTAMINA

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa na redukcji moze sie przydac,glutamina tez dobra ale na odpornosc i do stalej suplementacji.Sam jestem zwolennikiem takich supli nie daja co prawda widocznych szybkich rezultatow w postaci budowania masy sily czy robienia redukcji ale poprawiaja jakosc treningu i stan zdrowia:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12932 Data: 2008-02-09 18:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć :kobieta Wiek : 24 Waga : 54 Wzrost : 164 Obwód klatki : 85 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 67 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 34.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca, cardio na rowerze bądź treningi z ciezarami typu Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci : 5x w tygodniu okolo 45 min rower 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2018-04-06 10:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel : Oto jest pytanie :D Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : ~67 Wzrost : ~170 Obwód klatki : Nie mam jak dokładnie zmierzyć samemu. Obwód ramienia : ~33 Obwód talii :~74-75 Obwód uda : ~57-58 Obwód łydki :~36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Spoo Aktywność w ciągu dnia : Nikła, szkoła, czasem wpada jakiś spacer Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2017-02-05 10:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 40 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 150 -udo:100 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 8. TRENING: kulturystyczny 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: testosteron , 3 dni 11. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3697 Data: 2016-08-25 10:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stan McQuay

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Stan McQuay RISING SUN dvd promo trailer 2010 http://www.youtube.com/watch?v=VN7yVvKQg5M rzućcie okiem na jego auto..... wow.. pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6258 Data: 2010-01-27 22:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny prosze o pomoc !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Waga : 59,5 Wzrost : 168 Staż treningowy: 10 miesiecy Obwód pasa 74 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: db Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko sfd Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2013-01-14 19:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl Prop NPP

    Post
    Doping

    1. WIEK:31 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:109 -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:lata 6. DIETA: obecnie faza utrzymania po redukcji -białko: 200 -węglowodany: 200-250 -tłuszcz:80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylkt test prop solo 100mg e2d 8. TRENING:1 on 1 off 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10544 Data: 2015-10-25 12:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba Tokarz ma szanse znowu chodzić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest do potrzeb ludzi niepełnosprawnych, czeka na niego jeszcze wiele przeróżnych problemów. Trzeba poszukać odpowiedniego mieszkania, pozałatwiać masę formalności, zastanowić się nad własną przyszłością itd. To dopiero początki długiego procesu przyzwyczajania się do "nowego życia". Tak lub podobnie wygląda historia ludzi po [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11914 Data: 2006-12-17 02:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)