WIEK: 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:58 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:push/pull/legs 9. CEL CYKLU:masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO [...]
Nic nie oznacza, chcesz wiedziec czy hcg dziala to idz na badanie testa, inaczej tego nie sprawdzisz Badanie testa robiłem w zeszłym miesiącu, wyszło poza widełkami ;) taki stan rzeczy potrwa pewnie jeszcze jakis czas wiec nie jestem w stanie stwierdzic czy hcg zwiekszyło produkcje. No tylko rzecz w tym ze testy wykrywaja HCG od stezenia 50mIU na [...]
1.WIEK:22 2.WAGA:92 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS:44,5 KLATA:122 UDO: 63 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 6 lat 6.DIETA diata na tyle na ile stac nie licze dokaldnie co i jak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masa siła 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: poprawa jakosci i gestosci miesnia 10.ODSTEP [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: 40-biceps: 115 -klatka: -udo: 84-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -tak białko: 180g-węglowodany: 100g-tłuszcz: 70g7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] (dostępne preparaty to Laktulosa syrop, Duphalac - nieco lepszy, szczególnie dla pacjentów z nietolerancją glukozy bądź cukrzycą, bo zawierający tylko izomer L i bez substancji balastowych. Zalecenia dietetyczne należy uzupełnić bezwzględnym zakazem spożywania alkoholu oraz zakazem przyjmowania leków hepatotoksycznych (pochodnych [...]
Pompki i jeszcze raz pompki 5 seri za każdym razem do oporu z 2min przerwami, na różnym rozstawieniu rąk, a jeśli dasz rade to stań na rękach, oprzyj sie o ściane i tak pąpuj. do tego 5km dziennie i 300brzuszków w trzech seriach z 2min przerwami, najlepiej nie opierać o nic stup tylko dociskać je do ziemi podczas unoszenia.
[...] dla mnie jest 6 godzin snu, a więcej to już dla mnie za długo. Z innej beczki: Kolega interesuje się różnymi ciekawostkami medycyny i to dość wnikliwie (ze względu na swój stan zdrowia i zamiłowanie) i kiedyś zapytał mnie "KIEDY TWÓJ ORGANIZM SPALA NAJWIĘCEJ ENERGII" ? Bez namysły odpowiedziałem, że podczas treningu, wysiłku w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankieta z poprzedniego postu jeszcze wtedy ten byl w innym dziale :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jeszcze nie czas :) Wiek : 18 Waga : 91 dzis rano Wzrost : 179 Staż treningowy: żadnej ciągłosci Obwód pasa duzo Obwód klaty: bd Obwód uda: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie codzienne bieganie [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 104 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW+ aeroby , 2x aeroby , albo 2x w tyg mma zamiast 1 silowni i [...]
stan zdrowia- narazie jestem mloda i nei mam problemow ze zdrowiem. Moja dieta: I. Śniadanie: 30 min przed: l- karnityna+ błonnik owsianka+ otręby II. Śniadanie: owoc/jogurt/kanapka Obiad: blonnik+normalny posiłek Kolacja: jog/owoce/salatki/platki na mleku+ czerwona/zielona herbata
Ułatwię Tobie zrobienie ankiety skopiuj to poniżej wpisz wyniki i wklej . 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami. 6.DIETA BIALKO: 160g WEGLOWDANY: ~200g TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle, oxandrolon. Metanabol. 8.TRENING: 4 dni w tyg, masa 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mc 11.POZIOM [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :16 Waga : 47~ Wzrost : 164 Staż treningowy:0 Obwód pasa~70 Obwód klaty:82 Obwód uda:~43 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bardzo rzadko Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej [...]
[...] doraźnie 3*400 mg dziennie pomoże i albo poczekasz chwilę i być może organizm się ogarnie lub po prostu ci nie lezy ten środek i musisz zmienić firmę lub estr czasem tak bywa mnie na jednej firmie też dupe urywało koleżka wbił swój towar i mój i zero bólu a ja piłki po 3-5 dni miałem i lekki stan zapalny jak dla mnie szkoda się męczyć
[...] Macff jeszcze dopowiem, że kiedy startowałem w okresie największych przyrostów siły spadała mi masa ciała! Oczywisty błąd żywieniowy, bo miałbym lepsze wyniki - wpadałem w stan kataboliczny i na tym stanie robiłem siłę... Połączenie metodyki treningu z metodyką żywienia i odnowy biologicznej przyniosłoby dużą poprawę wyników u polskch [...]
[...] produkty odpowiednie do niej. Osoby z tłustą skórą są bardziej podatne na trądzik. Nawilżać skórę kremem lub żelem nawilżającym, który nie zatyka porów (nazywany też niekomedogennym). Stosować leki bez recepty, takie jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu lub siarczek siarki, które mogą pomóc zwalczać bakterie i zmniejszać stan zapalny.
[...] to w praktyce na tym polu nic nie daje niestety tutaj chodzi o długotrwałe działanie hamujące na cyklooxygenze-1 który to enzym odpowiedzialny jest /pośrednio powiedzmy/ za stan śluzówki ścianek jelit i żołądka mówiąc prościej: hamujesz coxy obydwa /nie selektywnie/ - po pewnym czasie ryjesz sobie jelita i ogólnie układ pokarmowy to własnie [...]
chcialem sie wam pochwalic:)
