Pierwszy Cykl na Epi... Wszystko dopiete na ostatni guzik?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50

Witam. Chce zacząć swój pierwszy cykl na czyms mocniejszym niż kreatyna, wybor padl na Epi BRAWN. Nic chyba lzejszego od epi nie ma.
Cykl chce zrobic z jednego opakowania (120 kapsow po 10mg)

Dawkowanie 20/30/30/30/30/30 Wychodzi 6-tygodniowy cykl.

Po tym odblok z 10 tabletek CLOMID'u Starczy? Z jakiej firmy najlepiej go kupic? mam do wyboru Sanofi Aventis, Euro-Pharmacies albo Shree Venkatesh Indie. Musze go zamowic z neta bo recepty nie dam rady zalatwic...

W trakcie cyklu mam zamiar brac:
Witaminy:
Olimp Omega 3
Olimp Vita-Min Multiple Sport
Olimp Garlicin (ekstrakt czosnku)
Olimp Gold-Lecytyna 1200
Activlab ZMA

Na stawy:
Animal Flex

Na watrobe:
Essentiale forte

Na trawienie:
Biopron 9

Na wasze oko wyglada wszystko ok? Cos dodac cos wyrzucic z tego zestawu?

Czego oczekuje po cyklu? Zalezy mi glownie na tym aby troche fatu spadlo a przy okazji sila poszla do przodu.
Cwicze 3x w tyg FBW a a nietreningowe Rower + Bieganie.
Dieta jest.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rafal723

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50

Podpowiecie jak dawkowac ten Essentiale forte i Biopron 9? Bo dzisiaj chcialbym wszystko juz pozamawiac...

Essentiale do kazdego kapsa Epi i Biopron 2x dziennie wystarczy?

Zmieniony przez - Rafal723 w dniu 2016-01-03 12:00:01

Przy dawce 4x10mg dziennie nie bedzie problemu brac kapsulki co 3h? jesli okres poltrwania wynosi 6h.

Zmieniony przez - Rafal723 w dniu 2016-01-03 12:40:42

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

wrzuć ankiete działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Rafal723

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50

1. WIEK: 25
2. WAGA: 93
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 117
-udo: 58
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:2,3g
-węglowodany: 3,5g
-tłuszcz: 1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero
8. TRENING: FBW 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Plus minus Endo
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 4x 100kg
-martwy ciąg: 10x 100kg (wiecej narazie niestety nie mam)
-przysiad: 6x90kg

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

słabo ta dieta na redukcje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Rafal723

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50

Chodzi o Proporcje?
-białko:2,3g
-węglowodany: 3,5g
-tłuszcz: 1,2g

Zmieniony przez - Rafal723 w dniu 2015-12-28 21:57:28

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499

Za mało masz epi najlepszy ph , w stosunku sidy vs korzyści, słabo blokuje dawki 30-40mg przez 8tygodni mają sens.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

Rafal723
Chodzi o Proporcje?
-białko:2,3g
-węglowodany: 3,5g
-tłuszcz: 1,2g

Zmieniony przez - Rafal723 w dniu 2015-12-28 21:57:28

sporo ww i tłuszczy jak na redu
jeśli chodzi o cykl to WNC wyjaśnił
sporo wałów lata EPI na wszelki wypadek po cyklu listek clom wrzuć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Za mała dawka.
Zaczynałem od epi, super środek.
Przy Twojej wadze poleć 6-8 tyg na stałej dawce 40-50mg.

Koniecznie osłonki na wątrobę i podbij lekko zdrowych tłuszczy, wrzuć jakiś olej lniany albo omegę w kapsach.

Po cyklu badania. Mnie nie zblokowało ale różnie bywa.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

jw, nic dodac nic ujac

Bedziesz mial dobre epi to bedziesz zadowolony. Clom z Sanofi to apteka. Nie wiem jak Euro, ale Shree/Altima tez bedzie ok o ile beda potrzebne.

Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-29 09:58:03

...

Rafal723

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50

W takim razie bede musial kupic druga puszeke tego Epi.

Powiedzcie mi jeszcze jaki rozklad B/T/W proponujecie dac? Jeszcze wiecej bialka kosztem wegli a kcal podbic tluszczami?

Jak brac ten Essentiale forte i Biopron 9 ? do kazdego kapsa epi po jednej tabletce tego i tego?

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

To trochę za słabe środki żeby z białkiem przesadzać.
Daj 2-2,5g białka, 1,5g tłuszczy i reszta węgle.
W DNT utnij węgle do 80-100g. Taka rotacja dobrze wpływa na wrażliwość insulinową.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat