rezultaty

ja niestety od sibie nie moge ci doradzic chociaz bardzo bym chciała.. niemniej nie moge oprzec sie zeby nie napisac ze skoro kiedys tego uzywales i byles zadowolony bo były rezultaty to czemu teraz masz watpliwosci a jakie masz dokladnie problemy ze skora jesli mozna zapytac?

[...] że najwyższy priorytet na dane ćwiczenie, zwykle wiąże się z poświęceniem innych parti-nie jest to konieczne ale wtedy na danym ćwiczeniu/danej grupie będziesz miał większe rezultaty. Co do kreatyny pytaj w dziale odżywki....ale kreatyne zwykle bierzemy z rana, przed i/lub po treningu. A na redukcji jest jeszcze sens wprowadzenia tzw.stałej [...]

To co polecacie w tej sytuacji ? Czy gainer przyniesie jakieś rezultaty w tej sytuacji ?

Zastanawiam się czy nie zrobić na początek cyklu na mono a dopiero potem mono+xp.A co do diety to jeśli jej nie ma to są durzo mniejsze rezultaty?.Po takich cyklach ile siła mi skoczy,czy to zależy od organizmu.Z góry dzięki

300% w stosunku do czego ?? bo nie zpewnoscia do tego co masz obecnie ... duzo osob wrocilo do HMB po tym jak Olimp wydal tania wersje mega kapsow i chwala sobie rezultaty czego przykladem zamowienia robione u mnie ... sam teraz tez mam zamiar potstowac wreszcie ...

Ja bym mass xll zastapil MLO Mus-L-Blast 2000+ i dokupil do tego jakies bialko. Mass xll jest swietny,ale ja po nim mialem bardzo slabe rezultaty, choc wiekszosc osob jest z niego bardzo zadowolona, wiec wybor nalezy do ciebie z czym chcesz laczyc kretke. Stay Negative.

Muszę Cię rozczarować. Niestety nie da się zamienić tłuszczu na mięśnie. Można redukować tłuszcz albo budować masę mięśniową. Spalacz? W Twoim przypadku zbędny całkowicie, brak jakichkolwiek podstaw w zakresie żywienia i treningu. Szukasz rozwiązania tam gdzie nie trzeba, adekwatnie skompilowany jadłospis pomoże Ci osiągnąć rezultaty.

Basen w połączeniu z odpowiednim planem korekcyjnym z pewnością przyniesie wyśmienite rezultaty. Basen sam w sobie nie mam pojęcia, pracuj i napisz co jak to wyszło ;) Tak basen możesz traktować jako aeroby i to nie tylko w DNT również w DT.

jesli chcesz aby ta dieta przyniosla duze rezultaty to niestety uloz ja od nowa . jesli nigdy wczesniej diety nie stosowales i to jest twoja pierwsza albo stosowales tylko kilka tygodni to mozesz pojechac na slabszej diecie te 2-3 miesiace . no ale niestety za dlugo to na niej nie zajedziesz

[...] chodzi o ćw i trening to jest od tego odpowiedni dział i pozostaje trening domatora w twoim wypadku ale najlepszym rozwiązanie bedzie tu siłowania. 2 Chcesz trenować tylko Biceps ? 3 Jeżeli chcesz szybki przyrost masy mięśniowej to ten sport nie jest dla ciebie! Szybkie rezultaty śa po syntholu Czeka cię jeszcze dizał - Odżywianie Powidzenia

generalnie taki jest najbardziej rozpowszechniony pogląd że dłuższy w czasie rozłożony wysiłek daje lepsze rezultaty i tak po części jest im trening o wyższej intensywności tym więcej energii jest czerpane z węglowodanów , a długi wysiłek na średnim tętnie uszczupla zapasy glikogenu a jednocześnie część energii pokrywana jest z rozpadu tłuszczy. [...]

[...] kalorii spożywanych będzie wprowadzała organizm w deficyt kaloryczny, to przy nie odpowiednim rozłożeniu, połączeniu składników odżywczych/posiłków może przynosić odwrotne rezultaty od oczekiwanych. Napisz jak się mama /?/ odżywia, uwzględniając treningi. U początkujących, redukujacych czy masujacych nie trzeba wielkich zmian by widać było [...]

[...] testosteron podczas snu w wiekszej ilosci i szybciej nadbudowac miesnie po treningu. Zalanie tluszczem raczej Ci nie grozi wiec nie ma sie czego obawiac. W ogole to kazdy jest inny i trzeba zawsze troche kombinowac obserwujac rezultaty. Pozdrawiam :) P.S. Ja tez lubie oliwe z oliwek ale to nie jest tluszcz z ktorym nalezy przesadzac w diecie :)

[...] nastolatek, ktore jadly nawet 800 kcal dziennie i tyly! Gdzie jest blad: glodzisz sie, zwalniasz metabolizm, oslabiasz organizm i do tego stresujesz sie bo tyle wysilku a rezultaty znikome, a wiedz ze stres to najwiekszy sprzymierzeniec tycia. Tak wiec nie wariuj tylko odzywiaj sie zdrowo. Wage masz Oki, miescisz sie w normach, wiec jesli [...]

wielu zawodnikow zrzuca 10 kilo w 2 dni przed wazeniem Podaj mi chociaż jednago..:-> Shields tyle zrzucił przed walką z Kapmannem. Koło 10 kilo w 2 dni. Rezultaty wszyscy widzieli. Generalnie dobry plan jak ktoś chce się przejechać karetką na sygnale.

30 min dziennie radia Maryja powinno przyniesc oczekiwane rezultaty.... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Ale eapa jest w pudełeczku 115-125 tabsów :P Skoro podobne rezultaty to brac eapa ;) przy okazji wrzuce fotki, moze komus sie przydadzą. szybko sie na jezyku rozpuszcza ta meta, ma kruchą konsystencje, jest oczywiscie gorzka i nie dobra http://img462.imageshack.us/img462/6641/dsc00328wg2.jpg http://img357.imageshack.us/img357/4475/dsc00329ql5.jpg [...]

lekkie treningi, nie wiem czy to zaakcpetuje;) basen z pewnoscią moj cel to masa, oczywiscie z jak najmniejsza ilościa tłuszczu. zastanawiam sie jakie bede rezultaty po tym cyklu... jest tylko jeden sposob aby sie przekonac:) ogolnie odzywki i suple kosztowały mnie jakies 800- 850 zł, także nie ma LIPY !!!

Ogólnie fotki na początek przydają się aby śledzić rezultaty. Nie będę nic wnioskował bo to nie mój interes ile serii robi na klatę itp

W moim przypadku aby rezultaty suplementacji HMB były zuważalne.. biorę do 6 gramów dziennie z posiłkami ew. przed i po traningu... a glutamine spozywam w ilości ok 15 gram dziennie z rana, przed i po treningu lub na noc kiedy nie mam treningu ..... REDRUM it's my not recommended behavior