Ja piszę , że przetrenowywałem klatkę a ty , że dobrze jest przetrenować daną partię aby uzyskać dobre rezultaty i potem że to co robiłem uważasz za bezsens . Więc wytłumacz mi Specjalisto o co Ci chodzi.
Właściwie to masz rację. Tak powinieneś układać plan, żeby przynosił najlepsze rezultaty i inaczej niż przez kombinowanie nie da się tego uzyskać. Czekamy na zdjęcia po wakacjach.
[...] od kolesia ktury z pierwszej reki serwoje, dosc znany koles, pakuje odpowiednio i wysyla i serio, nie ksarzylem, testy wychodzily roznie ( rozne dawkowanie i tez rozne przychodznie ) ale zawsze na plus. Ja nie nazekam, wydalem raz gruba kase na ori, dawkowalem delikatnie mniej niz hinola ( jak pisalem 2-5 iu dzien ) i podobne mialem rezultaty.
[...] jaką deklarują na etykiecie (jest tez jedna z karnitynek tyu wspomnianych która PANOWIE-miała 0.0 karnityny,heheheheh(zaznacze ze strasznie wychwalana). takie same rezultaty są po karnitytnce multipowera. aha,w dni bez treningu dawkę karnityny rozdzielaj na dwie miedzy posiłkami(spozywaj ją wtedy kiedy ostatni posiłek jadłes w odstepie [...]
Panowie jaki byscie wynik obstawiali w tych meczach ?? Polonia Warszawa - Wisła Płock (- Lech Poznań - Amica Wronki (- Górnik Łęczna - Legia Warszawa (- Kaiserslautern - Bochum (- jakie beda rezultaty??
[...] przez ściąnę to widziało to wielu świadków", albo "O tym jak skuteczne jest praktykowanie chi... w innych sportach wiadomo od dawna, gdyż wielu praktykujących chi...było mistrzami w wielu dyscyplinach i uzyskiwali rezultaty lepsze od niepraktykujących chi..." Śmiać mi się chce trochę z tego, tak jak z Ryśka M. Pozdrawiam.
[...] i robic to na zasadzie 1 tydzien trening A i B, nastepny C i A, itp Cwiczysz ciezko, 2* w tygodniu, masz cwiczenia glowne rozbite na osobne dni (czyli lepsze w nich rezultaty) Grupowanie proponuje (nie bede to odkrywczy) klatka, barki, triceps; martwy (plecy), biceps, przedramiona; nogi, brzuch 'Kurde nie wiem jak to ułożyć typowo na [...]
[...] niz reszta "tych dobrodziejstw". Osobiscie jestem zdania, ze szalenie wazna jest kinezyterapia. Tylko ona w polaczeniu z masazem moze przynosic faktycznie dobre rezultaty. A jesli jeszcze dolaczy sie terapie manualna... Jesli zas chodzi o oddzialywanie cieplem- podejscie do chorego zmienia sie caly czas... Prawda jest taka, ze dalej [...]
1-4 meta 20/25mg ED 1-10 enan 250mg e5d lub 1-4 meta 20/25mg ED 1-7 prop 100mg e2d ale zeby miec dobre rezultaty to musisz miec dobrej jakosci miche bo pisze tam ze nie wiesz ile spozywasz bialka i wegla ... bez tego nie ruszaj z cyklem Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-22 19:32:39
nacia, nie wiem jakie masz obecnie rezultaty ale twoja "dieta" wymaga sprostowania. musisz zaczac od glowy. i nie bierz tego za obrazliwe. ja, mimo ze jestem facetem, tez troche czasu zmarnowalem zanim zaczalem sensownie sie odzywiac = sensownie zyc. poniewaz dieta to nie jest jednorazowa akcja, po ktorej schudniesz 10kg i bedzie [...]
GATS 2 No chyba rzeczywiście masz racje, za skromnie sobie to białko obliczałem :p a gdybyście mieli mi powiedzieć ktora ksiązka da mi lepsze rezultaty to WADE czy LAFAY ? aha i w ogole SW czym sie rozni SW od treningu z tych ksiazek ?
Do autora postu Są ludzie co cwiczą bez diety i mają nawet niezle rezultaty, z drugiej strony są ludzi, ktorzy cwiczac bez diety nie mieli zadnych postępów, w mmencie gdy zaczeli stosowac diete cos sie przelamalo i postępy są. Nie można wrzucac wszystkich do jednego worka. Co do tego czlowieczka co przekonuje , ze bez diety idzie mu swietnie, nie [...]
[...] że pogłodujesz z 2 tygodnie. A potem znowu zaczniesz jeść normalnie i utrzymasz wagę to się grubo mylisz. Zacznij się ruszać stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, a rezultaty przyjdą szybciej niż myślisz. A co do tematu to myślę że do podtrzymania ciepłoty ciała i utrzymania podstawowych funkcji życiowych organizmu wystarczy jakieś [...]
[...] w domu i większosc cwiczy na gumach powerband typu expander a inna część do gum powerband ma jesczcze jakieś podstawowe hantle 2x15 . Ludzie ci zazwyczaj osiagają świetne rezultaty w domu jak chodzi o redukcje i tu naprawdę fajnie redukują + wzmacniają swoje ciało . Jak chodzi o budowę masy to na poczatku gumy dają radę jednak z czasem zaczyna [...]
Becea, musze przyzna�, �e masz prawie identyczn� dietke do mojej ;) ba, podobny sta�! Graty za jakiekolwiek rezultaty. Ja jednak nie wspieram si� �adnymi suplami, jedynie biore w kapsach omega3 z treca. Zapotrzebowanie na ww staram odbija� sobie naturalnie np. bananem, prawdziwym sokiem z pomara�czy i jest gitara. Waga zmieni�a mi si� na razie o [...]
Jak siła dałbym tak jak sugeruje Łodzanin z tym że ja dałbym propa codziennie , to zależy czy chcę się tobie robić codziennie iniekcje. Anavar czym większa dawka tym lepsze rezultaty siłowe , ale tak jak pisze Łodzianin fejków jest dużo, więc przejrzyj w dziale fotki rankingi, da to Tobie jakiś wgląd. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-27 [...]