rezultaty

[...] zrozumiales bo na wieksze grupy jak klata,plery i barki robimy po 2 serie faktycznie ale na tak male jak triceps i bicek po 1 serii.Zrobienie 2 na tak male przyniesie gorsze rezultaty.W dziale HST wiekszosc ludzi wogole nei cwiczy izolacji na tricek i biecek i maja lepsze rezultaty.Bo tricka robia przy klacie np pompkami na poreczach a bicka na [...]

[...] uszkodzenie wątroby jest nie tylko przypuszczeniem, jest to fakt. Ponieważ ten lek jest jak „Super Parabolan”, wszystkie negatywne skutki uboczne, rezultaty są podobne, oczywiście pomimo siły ich występowania. Niezwykle trudno go kupic na czarnym rynku. Jednakże, być może ten środek jest produkowany przez Denkall. Jest [...]

Dieta,trening,stopien zaawansowania,i wiele innych czynników sprawia,że rezultaty mogą być całkiem różne,albo podobne..tego się nie da okreslić.. Pozdro. Jeśli dana odrzywka zapewniła Ci po kilku miesiachach treningu dobre rezultaty,to ta sama odrzywka po 3,4 latach takich rezultatów już nie zapewni..rozumiesz o co chodzi.. Doradca w dziale [...]

[...] jesc zeby miec sile do cwiczen. Jesli cwiczy 2 godziny dziennie to jego jedzenie musi zawierac wszystkie potrzebne skladniki. Tylko mysle ze dal sobie za malo czasu. Na rezultaty trzeba poczekac. Podobno cialo ktore nie jest przyzwyczajone do ruchu i sportu zaczyna spalac tkanke tluszczowa dopiero po 3 miesiacach regularnych cwiczen. Przez [...]

[...] FBW a na SPLICIE siła niestety nie idzie a nawet się cofa,chce wystartować w zawodach w WL ale masa tez ma dla mnie znaczenie skąd nie jadę treningu dla trójboistów. Nie jestem jednak początkującym a splitem jechałem większość czasu.Ostatnio FBW 9 tygodni treningiem 5x5 Bill Star i były bardzo dobre rezultaty.Liczę na odp od nadawcy artykułu

WOW 8-O Obydwaj świetne rezultaty i efekty widoczne gołym okiem. Cyferki robią wrażenie niesamowite, zdjęcia również. I to wszystko na zdrowym podejściu, tzn. bez przesadnego robienia z siebie fit męczenników; wielkie brawa! Podsyłam link do podsumowania osobom, które zdecydowały się rozdać Redoxy na forum do testowania - niech widzą, ze było [...]

Propa leć ile chcesz na redu dokładaj , clen z eca na zmianę, możesz też dać odrobinę exe lub arimidex na niskim ale za niskim estrogenie, redukcja przynosi lepsze rezultaty. Jest jeszcze opcja provi /masteron. Poza tym kombinuj z dieta i treningiem - to priorytet, z niskim estrogenem propem jak antykatabolik, z dodatkiem ECA, i clenu [...]

[...] na plus i obserwuje, z weglami na minimum ale caly czas na plusie. I teraz jest prosto: -idzie ->nic nie zmieniasz / ew. troche podbijasz i sie cieszysz ze przynosi rezultaty -nie idzie - dodjesz,delikatnie poszlo podbijesz z umiarem nic nie poszlo - podbijasz o 300-500kcal I czekasz kolejne 7-14dni Ale dodajesz w tej kolejnosci: 1)zaraz [...]

No i proszę-kto korzysta ten zyskuje nawet na tak prostym ćwiczeniu ,jak pompki. Mistrzowska wytrwałość daje rezultaty . A tak a propos-zostały tylko dwa niepełne dni by to zaliczyć lub choćby spróbować. Jak widać takie pompki się Ojanowi i kilku innym forumowiczom spodobały. Mnie zresztą także -od razu inaczej się mięśnie czują -kapilary [...]

Siła większa w wąskim niż w klasycznym wyciskaniu :) Ojan napisz dokładnie co iile bierzesz supli Iron Horse,bo efekty są konkretne,bardzo konkretne. Zobaczymy jak chłopakom testującym siłę dynamiczną to przełoży się na rezultaty,ale już teraz widać ,że idą ostro do przodu.

Ogromne uznanie dla was za upór w dążeniu do celu, odwagę i rezultaty. Obie jesteście zjawiskowo piękne!:-)) Gratulacje!!! Wasze podejście do treningów i efekty które można osiągnąć naturalnie to bardzo duża dawka motywacji dla mnie.

[...] wielu bólów. Wykorzystano ją zresztą do produkcji licznych przeciwbólowych preparatów, najczęściej maści stosowanych w przypadku urazów. Naprawdę jednak szokujące rezultaty przyniosły badania naukowców z Nottingham University. Odkryli oni, że cząsteczki kapsaicyny działają specyficznie na komórki nowotworowe, powodując ich obumieranie. [...]

Dzięki za odpowiedź. W sumie to jeśli chodzi o spalanie - nastawiłem się właśnie na HIIT, a aero po siłowym chciałem dodać żeby wzmocnić rezultaty. Zacznę 2500kcal i będę powoli schodził. Jesteś pewien tych 2g bcaa na kg masy ciała? Radzono mi wcześniej przyjmować 40g dziennie. To wychodzi 150g przy mojej wadze czyli pucha na 2 dni Kreatynę [...]

Tyle że te ćwiczenia dla dobrego efektu trzeba wykonywać codziennie, zatem czy mógłbym robić je przed południem, a hitt wieczorem? w ogóle dlaczego nie moge łączyć hitta z tymi ćwiczeniami? może byłyby lepsze rezultaty.

[...] moc supli... Dieta i trening to jest najwazniejsze!! Przy twoim stazu umijetnie trenujac i dobrze sie odzywiajac +ew co jakis czas cykl kreatyny bedziesz osiagal znakomite rezultaty. Prostota bez zbednych kombinacji. dieta+trening+ew.kreatyna=rezultaty suple to malutki procent osiagnietego sukcesu...jestem pewny, ze gdybys czas spedzony na [...]

quiet! zapomnij o sterydach,cwiczysz dopiero przez rok twierdzisz ze rezultaty masz dobre,wiec nie rozumiem,masz dobre rezultaty a myslisz o dopingu?,no tak chcesz czegos wiecej,czego??(wody?),i nie sluchaj ludzi takich jak Spoilt bo jak zaczniesz od takich cykli to pozniej juz bedzie trudno ci sie zadowolic zdobyta masa a cykle beda coraz to [...]

"nie...bo nie mam na to czasu..dlatego twierdzę, że suple można brać od początku.... " dziekuje bardzo to chcialem uslyszec A co do tego czy cwiczycie bez supli to jak cwiczycie to jakie macie rezultaty ile w bicu np. ?

Skoro trening całego ciała przynosił dobre rezultaty to dlaczego go teraz zmieniasz na inny rodzaj treningu? Nieregularność sprawa jasna w przypadku pracy jaką wykonujesz, ale dlaczego nie trenujesz nóg? Jak by nie patrzeć to połowa ciała więc warto by było je też trenować. Możesz spokojnie dać 3 ćwiczenia na klatkę i dwa ćwiczenia na triceps. W [...]

Asia ja nie pamiętałam, że tak wyglądałaś na początku i się zdziwiłam widząc te 12 kg w tabeli! Pięknie rezultaty. Fajne podejście- ciężka praca ale z takim luzem. Brzuszek pięknie wygląda! Naprawdę to jest dla mnie efekt wow! Tak patrząc na całą sylwetkę to jakby bareczki poprawić (to jaki pierwsze pomyślałam) i troszkę szerokość pleców- to [...]

[...] i wydajność treningu. Zwiększają również odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne.Body Fire już po zażywaniu w ciągu kilku tygodni przynosi pierwsze rezultaty w postaci znacznego ubytku tkanki tłuszczowej oraz poprawy sylwetki. Produkt szczególnie polecany jest osobom chcącym pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz [...]