Słuchaj Kub4r, aby schudnąć proponuje nie w*******ć tyle i zacząć ćwiczyć. Ostatnio przeglądając forum natknąłem się na dające rezultaty ćwiczenia na uszy, serio podobno pomagają (chyba nazywają się "UCHO PUSH-UPS". W tym zestawie znajdowalo sie wiele przydatnych ćwiczeń na uszy, kładziesz sie na prawym boku i starasz się podnieść [...]
[...] 300 mg na strzał. Kulturyści chcący ekstremalnie szybko zbudować masę mięśniową powinni brać 100 mg dziennie. W większości przypadków taki cykl może przynieść zadziwiające rezultaty. Masa mięśniowa wygląda na napompowaną po bardzo krótkim czasie. Agovirin można podawać w mniejsze grupy mięśniowe takie jak np. triceps, łydki. Jakkolwiek [...]
co jest ****a nie tak z tym XP Mam zamiar sobie zafundowac na wakacje a tu jakies walki , piszcie rezultaty A moze niektorzy to pisza poprostu zeby z***ac ten produkt bo nie mieli takich efektow jakby chcieli , nie mieli diety , treningu itp i teraz chca sie wyrzyc
[...] ale ten efekt nie występuje i sportowców zawodowych, ze względu na stopień wytrenowania który pokrywa się z możliwościami genetycznymi organizmu. Aby osiągnąć zamierzone rezultaty należy utrzymywać stężenie HMB w osoczu krwi na poziomie 25 umoli, co wymaga przyjmowania 38mg/kg masy ciała na dobe, w trzech równych dawkach, w miare równych [...]
A jak bym dołoczył do tej rozpiski dodatkowo bieganie w dni wolne ? To miało by to znaczący wpływ na FBW ? Tzn czy by dawało by to lepsze rezultaty czy też odwrotnie ? Zmieniony przez - d4m1an3 w dniu 2008-04-24 15:45:45
A jak bym dołoczył do tej rozpiski dodatkowo bieganie w dni wolne ? To miało by to znaczący wpływ na FBW ? Tzn czy by dawało by to lepsze rezultaty czy też odwrotnie ? stymuluje dieta i twój typ budowy .
Tak kolego bez diety ani rusz. Ja przestrzegając surowo diety i intensywnie ćwicząc po roku mam podobne rezultaty. ALe nie łam się przestrzegaj diety kup jakiś dobry suplement a ruszysz z miejsca jak ferrari. hmmmm chyba w bicu nie ma 40, mam racje?
Po co kombinować. Pojedź test enan i winko. Przy takiej diecie jaką sobie zaplanowałeś to da fajne rezultaty. Akurat teraz jadę cypka i mam zamiar dorzucić wino do tego. Przy mniejszych węglach recomp bardzo fajny i już widoczny się robi. Jak wrzucę to winko to myślę, że będzie dalszy rozwój sylwetki. Pozdr
[...] mieć genetykę jak Arnold" przyznaje się, że sięgałem po doping. Jeszcze jedno.. jeśli w tak młodym wieku bierzesz się za koksy to otrząśnij się. Mogłeś zrobić lepsze rezultaty bez dopalaczy, na początku łatwo się łapie masę.. ćwicz z głową. I nie życzę Ci by kolejna seta mety rozregulowała Ci układ hormonalny, żebyś nie nabawił się [...]
Poje**ło to wam się napisałem jak brał kumpel połączył to z Boldabolem 200 i miał dobre efekty więc ufam gościowi,który ma wiedzę praktyczną(stosował na sobie) i widoczne rezultaty a nie wiedzę czysto teoretyczną jak nie jeden "specjalista" na tym forum
[...] 12 140 140 110 55 60 60 70 13 150 150 120 60 65 65 75 14 160 160 130 65 70 70 80 15 Tydzień przerwy - wypoczynek Rozciąganie Rozciąganie pomaga osiągnąć dobre rezultaty, zapobiega kontuzjom, zwiększa gibkość. Rozciągaj się przed i po każdej serii ćwiczenia danego mięśnia. Pamiętaj też o rozgrzewce przed treningiem. Może to być [...]
[...] wiem ze juz tu pisałem na temat super dunks mialem go ćwiczyc ale za duzo sie na słuchałem o kontuzjach zeby go zrobic ale za to zaczołem robic trening gregry i dlatego mam takie pytanie czy ktos juz robił ten program i czy on naprawde daje rezultaty!! pisałem juz w kilku tematach ale nikt mi nie odpisał wiec mam nadzieje ze tu bedzie inaczej!!
[...] coraz bardziej przystepna ale poki co nadal ekonomiczniej jest zastoowac glutamine a po HMB siegnac wtedy gdy juz naprawde mamy troche doswiadczenia z kulturystyka>Twoje rezultaty sa dobre i gratuluje ale ciekawe jest tez jakie bylyby bez HMB w zestawieniu??moze gorsze moze bardzo podobne??Zeby ocenic jakis suplement trzeba troche [...]
[...] ćwiczenia w domu czy na dworze bo nie wiem czy np. jakieś sciskanie krzesła czy piłki przez pzez kilkanaście minut to jest optymalne rozwiązanie. Chciałbym ćwiczyć i widzieć rezultaty. Chyba że wprowadzic jakieś preparaty, żeby ruszyły ten tłuszczyk? " Teraz przez kontuzję dłuższy czas nie chodzę na siłke i spadłem do 62 i wyglądam jak [...]
[...] fighterem i strngmanem. Jeden robi to drugi co innego. Pudzian powinien odejsc z SW i brac udzial w silowaniu na reke np. Byly takie przymiarki i mysle ze tam malby lepsze rezultaty. Dla kasy raczej tego nie robi, mowili kiedys ile miesiecznie cala jego firma na wszystkich przedwiewzieciach zarabia i mowili cos kolo 200 tys zlotych. Tak ze [...]