rezultaty

[...] przecież chyba oto chodzi żeby przekraczać w nich wszelkie bariery i robić mega technicznie! Ogólnie tening mi się strasznie podoba, nawet jesli miałby przynosić takie same rezultaty jak trening tradycyjny to ja przy nim zostaje!!! Nawet niespodziewałem się że jedną serią można tak zmęczyć i spompować mięsień! Jest spoko moge używać większych [...]

Sog oczywiscie :) dobra robota Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

rezultaty beda mowic same za siebie. jak zem schudla w zeszlym roku to kolezanki zamknely paszcze.

[...] działu jest napisane iż jest on przeznaczony dla osób które poważnie traktują trening i dietę i tak też uczyniłem oraz zamierzam systematycznie opisywać swój trening i rezultaty. A co do A6W to jak najbardziej się zgadzam ale staram się bardzo dobrze rozgrzewać a po A6W zawsze robię 2 serie wyprostów tułowia z obciążeniem 5kg na szyi po 15 [...]

Miałem dis rozmowę kfalfikacyjną w sprawie pracy (wreszcie cos sie ruszyło ) ,ale rezultaty będa dopiero za parę dni

i teraz bedziemy obserwowac rezultaty :-)

Obecnie nie, ale z węglowodanami nie szaleje. Bardziej podbijam kcal zdrowymi tłuszczami, białkiem. Nie chodzi o to, że mam tendencje do tycia. Po prostu staram się budować powoli, ale jakościową masę, to daje rezultaty. Znacznie wolniej, ale widzę, że jest tak jak powinno być. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-08-26 15:25:48

Na to nikt Ci nie podpowie. Każdy ma inny organizm i nie jesteśmy w stanie określić jakie kto osiągnie rezultaty.

Wiecie jaką ja mam łeb? Po jednej lampce wina mam 'bombę'. To jest nieznośne :D Chcę sobie zrobic romantyczny wieczór z facetem, świece, wino, a tu kilka minut i zachowuję się jak skończony kretyn :D Nie trenowałam w młodości (jak rówieśnicy w wieku 14 lat) to teraz mam takie słabe rezultaty!

[...] ten jeden, dwa miesiące później wam będzie znacznie łatwiej utrzymać nowe, dobre nawyki, postanowienia. Tak naprawdę cały czas walczymy podejmując decyzję. Widząc swoje rezultaty myślę, że naprawdę warto walczyć, nawet jeśli nie uda wam się uzyskać sukcesu w 100%, to i tak czuję się zaje*istą satysfakcję, że zrobiło się coś dobrego. Siedząc [...]

[...] paraboliczny 100g Kurczak pierś 300g Kolacja 22:00 Orzechy laskowe 40g KCAL: 2700 BIAŁKO: 235 TŁUSZCZ: 85 WĘGLE: 240 Odczucia, informacje: No, tydzień prawie zleciał - zleciał też miesiąc mojej redukcji i treningu na siłowni. W sobotę rano dodam taki mały wpis podsumowujący, z wymiarami i wagą. Szału może nie będzie, ale są już jakiejś rezultaty.

ja mówie tak tylko z troski.. wiadomo co może dziać sie po clenie (skutki uboczne) dlatego dodając naraz do tego efkę nie wiem jakie będą rezultaty.. holder też nie - jeżeli nie stosował ale jezeli tak ci polecił to ja tego nie kwestionuje - sam powiesz jak było ! tylko szkoda że nie bedziesz w stanie porównac tego z systemami 2/2 i 14/14 no chyba [...]

robisz progresje czy przeplatasz min/max? btw takie 20min HIIT daje zazwyczaj lepsze rezultaty jak 45min aero Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-10-21 13:29:31

[...] pokarmowego w grupie DF. Efekty uboczne osłabły w ciągu pierwszego miesiąca leczenia w obydwu grupach. Wyniki pokazały, że kombinacja efedryny i kofeina dała dużo lepsze rezultaty. Jedyne, co zabrakło to zbadanie zmiany składu ciała, ale jestem pewien, ze pokazałoby ono wyższość EC nad Reduxem w zachowywaniu masy beztłuszczowej. Mogliście [...]

Witam taki trening dla osoby ważącej 60kg, w wieku 21 lat przy wzroście 172cm będzie dobry? do tego jeszcze mam dietę więc mam jeszcze jedno a mianowicie ile bedę czekał na rezultaty? Kolejne pytanie to jak przejawia się przetrenowanie bo u mnie jest taki problem że niektóre mięsnie (plecy) rozwijają sie w dobrym kierunku natomiat klata i ramię( [...]

[...] CROSSFIT z jednoczesnym budowaniem SILY,KONDYCJI,WYTRZYMALOSCI. Musze powiedziec ze same treningi daja niezle w kosc i mysle ze w miare uplywu czasu dadza zadowalajace rezultaty..Dlatego tez przyszlo mi do glowy zeby zastapic swoj "klasyczny" 5x5 FBW cyklami CROSSFIT (takze 3 razy w tygodniu). Myslicie ze dobzre zrobie jak dokonam [...]

[...] treningowy. dobrze zrobione nogi daja silny bodziec anaboliczny i lepsze efekty w pozostalych partiach. jezeli zalezy Ci wybitnie na klacie to ponizszy plan da Ci dobre rezultaty: klata+biceps plecy barki+triceps nogi vladimirov dbajac o bezpieczenstwo i co wazne odpowiednio oraz ROZSADNIE dobierajac ciezar mozesz cwiczyc. AndrjU Bic + [...]

[...] ***** przygnieciony sztanga . po 2 obiegach zostaje mi tylko godzina cardio . przyznaje ze na poczatku jest luz ale pozniej to juz sam dostrzegasz ze to katorga . jednak rezultaty sa widoczne zarowno wizualnie jak i jesli mierzysz bf . dlatego dla mnie to kozacki program bo jak napisalem wczesniej ja w 2 miechy stracilem z 4 kilo . przy [...]

[...] cwiczenia zlozone z oczywistych wzgledow) - wielkie zarcie = wielkie cialo czyli sama prawda, a to, ze zrealizowana na podstawie systemu rest-pause, to tylko dodatek. mozna smialo uznac, ze kazde dzialanie zawierajace dwa powyzsze punkty da rezultaty. nie chodzi o to, zeby trenowac maksymalnie - chodzi o to, zeby trenowac optymalnie.

novedex xt zbiera kozackie opinie i sam w niego zainwestuje po zakończeniu cyklu do tego przed treningiem no xploode albo super pump po treningu storm i zrobie lepsze rezultaty jak na cyklu