rezultaty

[...] L-Norwaliny, Betainy i Glikocyjaminy. Związki te promują produkcję tlenku azotu i są synergistycznie połączone w specjalnych proporcjach, aby wywołać niesłychane rezultaty, w postaci większej siły, rozmiaru i wytrzymałości. L -Cytrulina jest aminokwasem, który wspiera organizm w optymalizowaniu przepływu krwi, przez jej konwersję do [...]

Szansa jest zawsze Wazne zeby zrobic tak aby sie podobalo i dalo oczekiwane rezultaty

A propo pupy jakimi ćwiczeniami - osiągniemy najlepsze rezultaty by ja pięknie uwypuklić i ujędrnić - chętnie popracuje nad tą partia mojego ciała...

[...] ale poprawiłem znacznie podciąganie z obciążeniem. W tym treningu tak na prawdę po raz pierwszy wziąłem się poważnie za rwanie i podrzut (praca nad techniką z trenerem), co dało dobre rezultaty. Wcześniej traktowałem te ćwiczenia bardziej ulgowo, nie zwracając uwagi na idealną technikę. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-29 18:06:02

[...] uderzenia w punkty witalne, a to najskuteczniejsza broń przeciwko większym przeciwnikom. Znajdziesz jakiegoś dobrego miszcza i po min 10 latach treningu powinny być jakieś rezultaty:D. Style takie jak KB/MT/JUDO/BOKS są skuteczne gdy masz przeciwnika wielkością i waga zbliżoną do siebie więc biorąc pod uwage twoje wymiary na niewiele się [...]

[...] to co ty mówisz, nasuwa mi stwierdzenie amsz problem z bicepsem? to genetyka... Mój kumpel ma strasznie krotkie bicepsy. Polecilem mu stosowanie kilk cwiczen i powoli widac rezultaty, wydluzyj mu sie bic o jakies 2 cm? Jakie to cwiczenia? Podciaganie na drazku podchwytem - prostowanie rąk do konca foc twinch reps na modlitewniku (3 cwiartki [...]

[...] nie negujemy w tym dziale nikogo ktory prowadzi normalny jadlospis plus treningi. Plusem jest to ze znalazlem trening dla siebie i najwazniejsze ze trening ten daje TOBIe rezultaty. Jestes doradca w ALTERNATYWNEJ DRODZE a nie w KONKURSIE MR OLYMPIA takze wyluzujmy wszyscy. Ja wlasnie po redukji, kupilem dzis w UK polskie kielbaski i ide [...]

Moze i wygladam jak kloc ale moj plan chociz przynosi rezultaty. Wlasnie dlatego upieram sie , ze nie dieta a trenig to podstawa dla takich jak kolega wyzej. Dieta w sensie liczenia wszystkiego. To oczywiste, ze zeby przymasowac a o to Ci chyba chodzi trzeba jesc duzo. Chyba, ze chcesz sie rzezbic?

Tak ustawiasz sobie okno 8h i w ciagu tyg 8 h musisz zjesc wszystko to co masz do zjedzenia potem 16 h postu . w if najlepsze rezultaty przynosi trening na czczo a okno miec najlepiej około 30/60 minut po treningu :) pamietaj ze if to nie cudowna dieta ktora przynosi nie wiadomo jakie cuda najwazniejsza jest sprawa kcal i makro na redukcji deficyt [...]

a i jeszcze pytanko;] co sadzicie o spalaczach tłuszczu? czy naprawde daja rezultaty? l-carnityna i inne...a jak jest z kreatyna czy my kobiety jak cwiczymy mozemy ją przyjmowac?

[...] zaczynają Lepszym sposobem jest robienie ostrych trzydniowych serii rozciągania(po pierwszym dniu wszystko Cię boli, po drugim nie czujesz już nic, a w trzecim utrwalasz rezultaty) potem jeden, a lepiej dwa dni przerwy i znowy trzydniowy cykl. I nie rób samego rozciagania statycznego typu "siedzę prawie w szpagacie, zobacze ile [...]

[...] jak ktos chce, to niech się dzieli swoim treningiem. W sumie co to szkodzi Chciałem tylko przypomnieć, ze stosując się do niego niekoniecznie musicie osiągnąc takie same rezultaty. Podzumowując, chcecie mieć rozciąg jak Tribalman? Pomachajcie czasem a czasem też usidźcie w rozkroku i sobie posiedźcie [...]

...ćwiczenia żeby w miarę szybko otrzymać jakieś rezultaty...z tym będzie ciężko, ale dam Ci dobrą radę, przeczytaj sobie poprostu cały ten post.

[...] okres, próbowałem, ale ładowania węglowodanów w moim przypadku wszystko psuły. Dietę nieskowęglowodanową bez ładowań węglowodanów stosowałem przez ten okres adaptacyjny według Dr. Kronfelda, ale też mogę sobie powiedzieć, że w tym okresie bardziej mogłem nastawiać się na rezultaty, jeść więcej tłuszczu, mniej orzechów, które bardzo lubię itd

[...] H : 6x10 K2 : 3x12 Ćw. A3 wykonywałem na niższej, niż dotąd, podpórce, jakieś 28 cm. stąd zmniejszenie liczby powt. Ogólnie po tygodniowej przerwie miałem nadzieję na lepsze rezultaty, a tu niestety lipa. Szczególnie ciężko poszło mi ćwiczenie C2. Ogólnie wszystko jest chyba na dobrym torze, do wskoczenia na wyższy poziom, treningi stają się [...]

[...] pytanie na temat podciągania. Nagrałem się i zauważyłem, że nie prostuję całkowicie rąk. Tzn. nie mam tam 180 stopni, tylko około, powiedzmy, 160. Czy to jakoś mocno zmienia rezultaty i efekty treningu? Bo nie kryję, że taki sposób wydaje mi się dużo bardziej naturalny i jest chyba łatwiejszy z uwagi na ciągłe napięcie mięsni, prawda? Dzisiaj [...]

Stary dzięki wielkie ! :-) 100 pompek zostawię dla nowych, wchłoną go jak nitki makaronu %-) A ja z kolei mam nadzieje że na SW trening będzie wystarczający, i przyniesie Tobie pozytywne rezultaty :-))

to jaka mam zrobic przerwe i na ile? Moze poprostu zwiekszyc dawke i to wystarczy na poczatku bylo widac rezultaty ale teraz juz nie bardzo... Mam jeszcze ok 50 tabletek kupilam 90 za 100zl teraz wiem ze przeplasilam jak mam dalej je zarzywac?

Zdjęcia będą w poniedziałek jak napisałam, razem z wymiarami. Ok, jutro już wpiszę miskę z dnia w dziennik i zrzucę, dzisiaj tylko orientacyjnie chciałam. Tak, już od jakiegoś czasu i przynosi rezultaty.

no właśnie; miał już ktoś jakieś doświadczenia z trenbolone acetate z IP; jesli tak to opinie mile widziane. Jaki kolor miał płyn, jakie rezultaty. Z góry dziękuję