rezultaty

to m-drol w tym ph? sory za niewiedze.. Rezultaty powolne jak na taka kose. Bardzo uwazaj na odbloku mnie tak przyblokowal ze spadlem nizej niz przed cyklem dlatego solo jak dla mnie to kompletnie nie ma sensu az sie prosi dodac troche testosteronu. Tak czy inaczej powodzenia jestem ciekawy koncowych wynikow i ich trwalosci.

[...] sobie sprawy, co tak na prawde moze powodowac tradzik, nie musza to byc hormony moze to byc np. zlapana bakteria gronkowca ktora zwykle tetracykliny nie zabija) dobre rezultaty w leczeniu tradziku przynosi rownierz naswietlanie lampa sollex osobiscie wyprubowalem i w polaczeniu z moja kuracja wyleczyly 95% zmian, jak napisalem w innym [...]

Matee ja mam pryszcze, zadnych zaskurników, i mi pomaga, skura zrobiła się Bledsza, przynajmniej w moim przypadku, widze że pryszcze znikają. Po okładzie i przecieraniu urzywam jeszcze Zelu Loreal, i toniku Perfecta. Uwarzam że powinienes sprubować, napewno zobaczysz rezultaty. pzdr.

[...] ma sensu ladowac tylu serii 10 sa wazniejsze a 5 i negatywy jeszcze bardziej juz nie mowie o spedzeniu pewnie 2h na treningu 16 cwiczen x 2 serie + rozgrzewki itd trening ma byc krotki ale intensywny nie ma sensu siedziec 2h skoro zrobienie 50% z tego co masz moze przyniesc lepsze rezultaty!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-05 17:30:58

[...] czwartym dniu diety możemy się także liczyć z wystąpieniem zaparcia. Lekkie uczucie głodu powinno zniknąć po trzecim dniu stosowania programu. Jak widać, niepożądane efekty nie są wcale aż tak straszne i z pewnością rezultaty diety w postaci szybkiej utraty kilogramów pozwolą szybko o nich zapomnieć. prosze poczytaj i zastanow sie za czy przeciw

No to czekamy na rezultaty :) Nie da sie ukryc, ze dieta to podstawa redukcji, ale odpowiednio dobrana aktywnosc fizyczna znaaacznie poprawia nie tylko 'wydajnosc' calego cyklu, ale tez efekt wizualny ;p Co do liczenia - ja na przyklad liczylem tylko na poczatku, teraz jem mierzac mniej-wiecej na oko. Jak na razie, wystarcza, ale cos czuje, ze juz [...]

szkoda ze u mnie w miejscowosci to krucho z czyms takim trzeba dojechac ponad 50km wiec nie zawsze jest czas... Z sauną faktycznie może być problem ale kąpiele w solach można przecież śmiało robić w domu. Koszt takich specyfiku to około 10 zł a rezultaty- jak dla mnie- rewelacyjne

obstawiam ze wytrzymalosc masz na wysokim poziomie zatem do poprawy wynikow potrzebny ci trening silowy. a żeby rezultaty były lepsze potrzebujesz więcej czasu na regeneracje jeżeli codziennie ćwiczysz nogi nie maja kiedy rosnąć. jeżeli bardzo ci zależy na tak czestych treningach to przeplataj wytrzymalosciowy z silowym czyli 1 dzień wytrzymalosc [...]

[...] :D Mam jeszcze jedno pytanie. Czy jest sens się suplementować i jak tak, to czym? Bo nie mogę brać chyba za ostrych supli, z uwagi na wiek, nie muszę też zbytnio ,,wyglądać" bo nie będę szpanował, tylko chcę poprawić rezultaty. Dieta chyba z dużą ilością białka i węglowodanów (białko chyba około 1.2-1.5 g na kg wagi, tak?) Z góry dziękuję :-D

witam jak chcesz uzyskać dobre efekty to potrzebujesz profesjonalnego treningu. Ja korzystam z tej strony treningnamase.com.pl i powiem krótko REZULTATY SĄ OGROMNE:)

witam dzisiaj mija moj 19 dzien diety i napisze male podsumowanie i rezultaty tych 3 tygodni CKD. Wymiary: Jest-(było) Waga 112 - (117) pasa 105,5 - (108) klatka 110 - (116) biceps 36 - (38) Jak widac nie jest zle, widac troszke ze schudlem, szczegolnie po spodniach i po brzuchu. Samopoczucie mam bardzo dobre, nic mi nie dolega. Dodam, że od [...]

24 marzec 2014 Dzień 22 - DT Samopoczucie eleganckie. Duże chęci do treningu. Dieta trzymana jak zwykle w 100% Podsumowanie wypada chyba na 30 marca. Wtedy zobacze rezultaty i zastanowie się nad lekkim ucięciem kcal. Narazie dołożyłem aerobów i robie 4-5x20min. Musze się wziąć jeszcze za te ćwiczenia ABS... zobaczymy czy będzie sens. [...]

[...] fitness body? Jesli chcesz byc wielki a masz troche pojecia o farmakogii przybij wkoncu towaru kup to j**ane megace i zacnij jesc i naprwade w tym wieku osoagniesz zaj**iste rezultaty. Ja co roku smieje sie z mojej zeszlorocznej diety i dopiero teraz zaczyna ona wygladac jak nalezy i podbilem dawki o duzo bo nie ma co sie p******ic na 500mg testa [...]

[...] cięższych kettlach wydaje się być dość ryzykownym jeśli łapy nie są na "świeżości". A co do frontów... oryginalych linkow się nie zmienia(jeśli chcesz sprawdzić jakie dają rezultaty). Zmieniasz dopiero gdy poznasz trening "dogłębnie" i wiesz na jakie modyfikacje możesz sobie pozwolić ;-) Ja osobiscie fronty dołączyłbym do normalnego statycznego [...]

[...] JAK NAJSZYBCIEJ, TRENUJ POPROSTU !!! Korzystaj z wyszukiwarki !!! Nie znając twego następnego pytania (toretycznie) :] spróbuje Ci na nie odpowiedzieć. ODP. BOKS, KICKBOXING albo BJJ. Najszybsze i najlepsze rezultaty <= poczytaj o tym co lepsze, bo to forum ma kilka lat i jest bardzo dużo doskonałych postów na ten temat. Życze sukcesów !!!

Ulala... Wrzuć rybno-koktajlową, na pewno nie zaszkodzi. A potem, może znów ketoza? Mialaś na niej dobre rezultaty. Ze stopą bardzo źle? Jeśli tak, to trzeba tymczasowo wyeliminować ćwiczenia, gdzie konieczne jest stabilne stanie, a więc przysiady, MC, wyciskania stojąc.

[...] rezultatów jak 6-7% pb wymaga potężnych pokładów determinacji, większych niż moje) ale wolę mieć +10/20 kg więcej na sztandze w moich ulubionych bojach. osiągnę zamierzone rezultaty siłowe to zacznę się martwić o estetykę;-) czytanie/pisanie o tym żeby trenować z włączonym hamulcem( co niestety jest częste w dziale +35) bo a nóż będzie gaga [...]

28-01-2015r. DNT DIETA: 2961 kcal, 213b; 305 ww; 98 t TRENING: off Cardio - orbi 22 min Dzisiaj/jutro muszę zrobić nagrania do konkursów. dobrze że leci luźne FBW bez parcia już na rezultaty to spokojnie chyba dam radę. Narka i miłego dnia.

[...] spokojnie z zapasem, szło pięknie z zapasem...) - czucie (cyt z dziennika: ...TUT..., koncentrowałem się na czuciu mięśniowym, nie czułem dziś ...) To skoro, jak twierdzisz rezultaty średnie, to może spróbuj na dwa/trzy miesiące zmienić podejście na takie gdzie wpisy w dzienniku będą obfite w: - nie technika a ciężar - dowaliłem, nawaliłem, [...]

[...] chyba z 2013), może to właśnie ma znaczny wpływ na progresje i się do niej przyczyniło? co do pleców to sam jeszcze walczę ze sobą żeby znowu robić MC ale znam niestety tego rezultaty.... nie czuję abym potrzebował suplementacji na teścia:-) na koks nie wchodzę bo do mojego potencjału naturalnego mam jeszcze parędziesiąt kilgramów:-D wymiazgator [...]