[...] kreatyny." rozpada sie do fosforu (~35%) i kreatyny (~65%) i wchlania sie na takiej samej zasadzie jak monowodzian suplementacja fosforanem daje wiec podobne rezultaty co suplementacja monowodzianem /przy uwzglednieniu odpowiednich dawek/ biotech ma teraz taka fosfokreatyne jak kiedys weider mial i w skladzie ma # fosforan [...]
[...] duze dawki. Znam typa ktorego gino lapie przy 10mg metadinonu ed. wg. mnie 3 srodki na 1 raz to glupota. Lepiej zrobic kilka cykli 1 srodkiem . Np. meta solo 15mg ed, prop solo 100mg e2d. Takie cykle przyniosa ci spore rezultaty. Popraw szczegoly diety. Bialka daj do koksu przynajmiej 2.5 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2008-12-24 15:59:00
cześć wszystkim, chciałam się spytać o jedną rzecz a mianowicie co mam zrobić jeśli stosowałam już wiele sposobów któr zostały tu wymienione a włosy nadal wypadają? piłam drożdże (i nadal pije - lekka poprawa,chyba mniej wypadają) biore różne witaminy min.silice, robie płukankio ze skrzypu i pokrzywy, rezultaty znikome,POMOCY
Po prostu trza wszystko robić z głową, a nie myśleć, że jak zabiorę czegoś więcej, lub będę więcej ćwiczył, to będę miał lepsze rezultaty i osiągnięcia. Ale idąc tym tokiem myślenia, nie zwracamy uwagi na to, że od nadmiaru, są skutki uboczne. Głównie się skupiamy na tym, ile dany produkt, może nam przynieść korzyści, a zapominamy o tym, co może [...]
[...] 50 cm ale gwarantuje Ci ze polowa poniżej 50 cm prezentuje sie bardziej okazale niż twoja. Wogóle to zdjecia ktore dales są z reg. jakieś albo zamazane rozciągniete albo odbicia w lustrze. Jak na treningi w USA,wspaniałą suplemację to nic specjalnego.Co 2 amerykanin w mc donaldzie osiaga podobne rezultaty. Ogólny brak proporcji w twojej sylwetce.
biegajac raz w tygodniu niczego nie osiagniesz. pewnie porawisz ten czas bo bedziesz po prostu w nieco lepszej kondycji, ale zeby osiagac dobre rezultaty trzeba trenowac 4-5 razy w tygodniu. jezeli masz do dyspozycji 1 dzien to rob wybieganie, czyli biegnij kilka kilometrow (zaleznie od twojej formy) spokojnym tempem. na rozgrzewke troche sie [...]
[...] mi 2 kg żywej wagi :] Z siłki narazie zrezygnowałem (wstapie tam dopiero gdy uznam to za stosowne:]), uczeszczam 2 x w tygodniu na basen, wiem ze to przynosi znikome rezultaty ale przynajmniej wiem , że coś robie w tym kierunku. A tak to kontynuuje ćwiczenia bezprzyrządowe, wykonywane w domu. Mam jeszczee problemy z ułożeniem sobie [...]
Skoro tak uważasz, że lepszy to twój wybór... Powiem Ci tylko, że ten plan jest jednym z planów które układała mi znana i bardzo utalentowana kulturystyka Joanna Krupa. Prowadzi mnie i przygotowuje do zawodów... Rezultaty są super w połączeniu z dietą każdy codziennie mówi mi, że jade na koksie a ja za bardzo nawet supli nie biore Aminkowasy [...]
mysle ze 10 to troche zaduzo 6 wystarzy napewno... Bedziesz mial i tak dobre rezultaty A co do tych 2 w 3tygodniu tez prawda mozesz nie robic wystarczy 1 na tydzien, bo wystarczy piramidka z metki troche slowa powturzylem analfabetyzm a reszte omki zapodaj na nastepny cykl napewno lepiej na tym wyjdziesz...
[...] i Kosowie (KFOR). Z opowieści jakie zasłyszałem: Towar przywozili z kraju, lub załatwiali u "sanitariuszy" na miejscu. Cykle raczej nie "życiowe", bardzo często dające słabe rezultaty i ryjące bebechy. Diety nie dało się utrzymać, a i często nie było jak ćwiczyć. Pobudzacze w rodzaju amfetamina, powszechne i często stosowane, szczególnie przed [...]
Witam. Szacunek dla ciebie. Wiem jaka prace wykonales. Sam zrzucilem 20kg w ciagu 3 miesiecy, stosujac diete Protal ( wysokobialkowa ) Dala dobre rezultaty, ale jest dosc ciezka no i nie do dluzszego stosowania. Moja waga przed odchudzaniem to 117 kg przy wzroscie 189. Teraz to 97 kg. Diete zmienilem na bardziej racjonalna. Zaczalem tez [...]
[...] to się miało w praktyce? Dobrze, ale wiedza na temat SAA i ogólnie medycyny i fizjologii człowieka poszła bardzo do przodu od tego czasu. Teść to podstawowy hormon w organizmach ludzi i zwierząt, i właśnie dlatego jest tak ważny w budowania mięśni, i skoro cykl na teściu + ewentualnie jakiś anabolik daje najlepsze rezultaty to po co kombinować???
Waga wzrosla gdzies tak o 7-7,5 kg Bic poszedl okolo 4 cm Klatka wzrosla o 18 cm Przedramie 3 cm A co do sila to ostro poszla .... na klate odnotowalem wzrost o jakies 25-27 kg a na innych tez duze rezultaty byly
[...] wzrosla gdzies tak o 7-7,5 kg Bic poszedl okolo 4 cm Klatka wzrosla o 8 cm Przedramie 3 cm A co do sila to ostro poszla .... na klate odnotowalem wzrost o jakies 25-27 kg a na innych tez duze rezultaty byly P.S. Ja chce na temat cyklu czegos sie dowiedziec a nie jakis ******l wic Ci co nie maja pojecie to neihc wogole tu nie zagladaja !!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 dni regeneracji przed nową powtórką, to powinno być wystarczające, żeby mięśnie odpoczęły? Czy może ograniczyć do 2ch dni? Co do treningu siłowego, dołożyłbym go, jeśli rezultaty byłyby mierne. Moje główne wyrzeczenie i słabość to to, żę chcę odtąd pić w 90% tylko wodę niegazowaną. Zmieniony przez - wouldbuildsmth w dniu 2012-07-24 22:09:49 [...]
Provi aby niwelował skutki estrogenu. Podobne działanie do mastera powiedzmy, prawda? Spróbuje chyba 0.5 tabsa co poniedzialek i zobacze rezultaty i badania zrobie. Czy tak czeste stosowamie inhibatorow amoratazy nie powoduje pogorszenia libido?
[...] wg.swoich osiągów) nakładam 70kg biorę około 20razy, następnie 80kg 15razy i 90kg 10razy, i odpocząc trochę i nakład 70kg bra około 10 razy w 8 seriach i ja nie narzekam rezultaty są ale pamietajcie wagę dostosujcie wg swoich osiągniec, ja podałem jak cwiczę przy osiagach 130kg czekam na waszą odpowiedź i byc może udoskonalenia pozdrawiam [...]