rezultaty

<b>pon</b> klata triceps <b>sroda</b> plecy biceps <b>piatek</b> barki nogi I do tej rospiski uluz cwiczenia i wtedy ktos ci sprawdzi, chociaz jest to rozpiska na 3 dni to daje b dobr rezultaty poniewaz grupy miesniowe sa odpowiednio polaczone przez co trening jest bardziej efektywny

posluchajcie Trenadrol bralem superdrol i dalo rezultaty trenadrol nic dodac nic ujac po 3 tygodniach spuchlem jak cholera skutki uboczne brak oprocz rozstepow i problem ze stawami ale to normalne podnosilem wiecej a stawy sie nie przyzwyczaily koledzy trenadrol to jest to wlansie to co pomoze nam urosnac lecz pamietajcie przestaniecie swiczyc [...]

Waga/wzrost etc-profil Gralem na polskrzydle,potem na skrzydle/tera juz nie gram jabczan bralem raz stosowalem tak jak zwykly cykl/ok.40dni rezultaty dobre...sila poszla doprzodu...tylko wtedy nie zalezalo mi na silowni,bardzije na koszu...tak wiec jak napsialem wyzej jump i sily mialem bardzo sporo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-28 [...]

[...] końcowy - dieta i trening to podstawa. Bez tego żaden termogenik nie pomoże. Ale jeśli te podstawy są - taki termogenik jak ThermoStim jest w stanie znacząco przyśpieszyć spalanie fatu. Te słowa i swoje, wybaczcie mi ten brak skromności, znakomite rezultaty dedykuję wszystkim termosceptykom. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-22 17:41:56

Jak z działaniem? Po jakim czasie są widoczne pierwsze rezultaty? Czytałem że ok. 2 tygodni ale niektórzy pisali że nawet do 4, więc jak to jest według was? Właśnie jestem na cyklu, tydzień i 3 dni już mam za sobą a na razie nic.

[...] techniki, podniesienie wlasnej wytrzymalosci i nabycia doswiadczenia w walce przez sparingi i oczywiscie starty w zawodach to zauwazysz ze sposob w jaki cwiczysz daje marne rezultaty, zaczniesz szukac nowych metod i sposobow i Z PEWNOSCIA NATKNIESZ SIE NA MOJ POST , ktory bedzie wlasnie tym czego Ci bylo potrzeba. p.s. moze zalozymy nowy temat [...]

[...] jak idiota po katach zeby nikt nie widzial i wymyslam sobie sam cykle po ktorych jest wiecej zlego niz pozytku.skonczylem ten cykl 2 miesiace temu i jezeli kogos interesuja rezultaty to prosze o kontakt(bo to chyba nie ten dzial) scorpion powiesz cos w koncu o tych swoich startach? nawet wynik klubowych zawodow mnie interesuje a jezeli nie to [...]

Jak chcesz to przyjade do ciebie i zrobimy sobie transfuzję tłuszczyku i masz S%)Ga za odwagę Pracuj nad sobą i będą rezultaty "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*

nawet tego nie poczujesz, wiem bo sam brałem.o wiele lepsze rezultaty po propie solo

Zobaczę jak będzie, ale jak na pierwszy kontakt z saa to przynajmniej sporo się o profilaktyce dowiedziałem, bo już 2 razy badania robiłem %-). Nie chciałem metki czy testa, bo lato to retencja czy pryszcze psułyby efekt. Ewentualnie w zimie się pomyśli nad czymś co dałoby lepsze rezultaty.

posiadam gryf,hantle,ławeczkę z możliwością ćw.nóg oraz wyciąg własnej roboty;) nie posiadam drążka :( Ten plan będę ćwiczył tak długo aż będzie przynosił rezultaty:) A taki plan: A Nogi: Przysiady ze sztanga 3s Plecy: MC 3s Klata: Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: Wyciskanie hantli 2s Bic: Uginanie ramion ze sztangą 2s młotki 2s B Nogi: [...]

[...] staram się przestrzegać diety i biorę dobre białko no i carbo po treningu. Ale jakoś nie zauważyłem zwiększonego libido i zwiększonego poziomu testosteronu. Oczywiście są rezultaty stosowania suplementacji oraz diety ale podejrzewam że bez DAA byłby dokładnie takie same bo rewelacji nie ma. Nie jestem szczególnie nabuzowany, oczywiście siła [...]

[...] trening nie będzie miał sensu. Za porządny trening wziąbym się dopiero od września. Wiadomo nowy rok szkolny nowe postanowienia. Nie nastawiałbym się też raczej na szybkie rezultaty. Musisz Sobie zdać sprawę, że wyniki nie przyjdą z dnia na dzień. Nie trafiony wydaje mi się również pomysł z wykorzystaniem porannych biegów jako srodka [...]

[...] wysilek beztlenowy (czyli spalanie glikogenu w miesniach) a 1000 to juz pod tlenowy podchodzic zaczyna. wiec lepiej zdecydowac sie na jeden chyba ze wolisz miec srednie rezultaty w obu. napisz jakie masz wyniki do tej pory to latwiej bedzie ci doradzic i co chcesz bardziej osiagnac bo sprint to sila miesni a to sie wiaze z przyrostem miesni [...]

Sylwetka na poczatek bardzo ok. Sog ze sie zabrales do pracy i myslisz zeby dalej trenowac.... a)slowo "przytyc" nie bardzo mi tu pasuje twoim celem jest zlapac troche kilo miesni przy podobnym bf, dzieki aeroba. b)wlasnie w ten sposob ja cwicze, dobre rezultaty. pozdrawiam.

[...] więc kolejne zakręcone pytanie: jak sobie coś w******le extra np troche czekolady, troche bułki, niezaleznie od diety to czy to jakoś źle wpłynie na ewentualne rezultaty, w odżywianiu raz mówili że tak raz nie, ja kiiedyś jadłem często tak(np chipsy) i po tym jakoś****owo sie czułem( raz troche psychicznie, a dwa to jakoś tak [...]

[...] patrzą na plakaty ze Schwarzeneggerem i chcą wyglądać jak on. Nie po latach ćwiczeń, lecz w kilka miesięcy. Zwłaszcza kiedy spostrzegają, że same ćwiczenia dają mizerne rezultaty. Zaczynają więc szukać rady u kulturystycznych bossów. Dowiadują się, że same ćwiczenia i odżywki nie wystarczą, potrzebne są sterydy - "koks". Zazwyczaj [...]

jezeli chodzi o diete nie mam jej poporcjowanej dawkuje mniej wiecej jak widze po sobie ze sa rezultaty albo ich nie ma jak nie ma to zwiekszam bialko i wegle jezeli czuje sie wzdety odpuszczam troche wegli staram sie sluchac organizmu dziwi mnie to ze rano jak wstane i napne brzuh to juz prawie pojawiaja sie miesnie gorne brzucha ale po posilkach [...]

rozumiem sugestie że nie ma sensu na początku kombinowac jeśli najprostrzy program treningowy też bedzie przynosił rezultaty, ale wiesz bardziej rozbudowany trening motywuje mnie do działania :) i jeśli jednak zostało by to tak jak napisałem to bedzie w miare dobrze?? bo chcem trenowac nim aż do stagnacji puki bedzie widac efekty nie bede nic [...]

[...] jest tylko dodatkiem do sukcesu a wiedza to podstawa bez zrywania się myśląc że siłownia to priorytet zdaje sobie z tego sprawę po tym treningu jeśli przestanie przynosić rezultaty zrobie roztrenowanie zmienie ćwiczenia i kolejność ich wykonywania a wiemy co się z tym wiąże . rozumiem że jesli jednak się uprę na ten trening to nie ma on [...]