moja fotka

CZe wysylam moja fotke niestety jedyna jaka posiadam. Cwicze 5 miechow w tym 3 miesiace w domu robilem pompki i takie tam. A od dwoch miechow chodze na silke. Moje wymiary to 32.5 cm w bicu i 100 cm w klacie. CZekam na szczera ocene.Wiem ze fotka nie jest dobrej jakosci.

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

Masa

Jak troche masy nabierzesz bedzie dobrze .
(ja w sumie tak wygladalem jak zaczalem na dobre cwiczyc i nie wiem czy nie lepiej ,ale w sumie to zasluga 2 w-f na silce w tyg przez caly tamten rok i robienia obowiazkowych obwodowek )

"Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

Look - dieta ! Wież się porządnie za odżywianie + trening a będą z Ciebie ludzie. Jesteś strasznie szczupły i musisz właśnie nad tym popracować. Zresztą wydaje mi się, patrząc na Twoją budowę, że tendencji do tycia nie masz, więc masz pole do popisu.
Za odwagę sog.

Trzymaj się.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

ale bydle ))))))))))

jestes odemnie rok starszy i o podobnej budowie tylko ze ja cwicze na sucho i przez 9 miechuw przytylem 12kg bez niczego nawet kazeiny mojm zdaniem nie jest zle bo ja w koncu nie jestem wiele lepszy moze troche klatke mam wieksza ale niewiele i odzywki nie sa take dobro bo znam gosciakture je jadl przez dlugi okres po czasie przestal i zrobila sie polowa faceta. A mi sie wydaje ze 12kg na sucho przez 9 miesiecy to sporo (w mojm wypadku przed cwiczeniem warzylem 54kg a teraz 66 i bylem jak patym mialem 182 cm wzrostu)

lubie cwiczyc i niech tak zostanie :) (jak nie cwicze to jak bym nie jadl).

Dzieki za oceny. A jezeli chodzi o diete to jej przestrzegam. W moim wypadku jest ciezko przytyc. Ale jak powiedziales kondziu biore sie za porzadny trening i diete.

Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces
Pozdrawiam Look15.

Jak chcesz to przyjade do ciebie i zrobimy sobie transfuzję tłuszczyku i masz S%)Ga za odwagę Pracuj nad sobą i będą rezultaty

"W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

*Członek Mafii SFD*
*Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku*

Czesc, powiem krotko, ja mam tylko o 3cm wiecej w klacie niz Ty, ale nie wygladam tak jak Ty, wiec nie wiem czy albo to Ty masz za duzo albo ja tak malo!! albo ja mam dobrze a Ty cos przesadziles, albo ostatnia mozliwosc Ty masz dobrze a ja mam duzo za malo :(
Pozdroofki

cos 100cm w klacie wyglada podejrzanie hehe

Pozdrawiam,
NoRtOn

no raczej ze podejrzanie.

"Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam"
-Murilo Bustamante

To 100 cm w klacie to jest wałek jak*****!!!