rezultaty

[...] wyznaczają orientacyjne wartości dla większości społeczeństwa Pamiętajmy jednak że często są sprzeczne bądź dają różne wyniki Sposób użycia na etykiecie wskazuje na dające rezultaty i bezpieczne spożywanie To natomiast jaka ilość będzie skuteczna i bezpieczna dla jednostki to trochę inne zagadnienie Rzekłbym indywidualne Jeżeli ktoś czuje że [...]

[...] nad tym samym. Interesowało by mnie takie porównanie. Wiemy, ze ph maja słabsze działanie i mniejsze skutki uboczne, moze biorąc mniejsze dawki koxu osiągniemy podobne rezultaty przy porównywalnie mniejszych skotkach ubocznych Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

Metka jest o tyle dobra ze relatywnie male dawki daja swietne rezultaty 30 dni po 10 mg i dobre zarełko i trening a na koniec kreatyna i spadek minimalny. marcopolo

Żebyś nie wiem co robił to bez odpowiedniej diety rezultaty będą raczej marne. Tymbardziej, że prowadzisz leniwy tryb życia i brakuje Ci samodyscypliny. Cwiczyc można w domu, ale trzeba chciec. Budowanie sylwetki to nie przygodne spotkania z michą i sportem.

[...] "26ss" świadczy że plan powinien sie powieść, bez wzgledu czy jest w tej diecie 10g białka wiecej czy mniej. Uważam, że przyjęte na początek proste założenia są jak najbardziej prawidłowe i z pewnościa przyniosą oczekiwany skutek. Preparaty są również dobrane prawidłowo. A więc 26ss zaczynaj działać i zdaj nam rezultaty! szukala

Ok -j a doradzam trening w domowych warunkach - po prostu w najbliższym czasie zwykłe pompki, drążek, ćwiczenia z ekspanderem dadzą podobne rezultaty jak siłka, a zdecydowanie mniej obciążą kręgosłup. Jak chcesz koniecznie ćwiczyć na siłowni - poszukaj informacji o treningach FBW i ACT. Pozdro

wystarczy np. gdy poskraca przerwy, albo nawet zupełnie je zlikwiduje, a bedzie przeplatał tylko ćwiczenia. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze cwiczac w ten sposob rezultaty beda proporcjonalne do tych jakie osiagnie sie poprzez a6w i absII wiec wg mnie osiagniety cel jest niesatysfakcjonujacy. Miesien musi miec jakis nowy bodziec do wzrostu, nie [...]

[...] treningami.O prawdziwej diecie moge tylko pomarzyć z powodu sporej ilości spędzanego czasu w pracy ale 3 posiłki i do tego odpowiednio dobrany gainer dają zadawalające mnie rezultaty.Poczytaj o treningu (na hantle też są ćwiczenia na wszystkie partie mięśni-atlas przejrzeć polecam),hantle 7kg to niby nie dużo ale jak nigdy jeszcze nie ćwiczyłeś [...]

justine - to czemu przez 3 lata tylko tyle masy? Ile bylo przed? Ja wiem ze kobiety maja problem z nabieraniem masy, ale chociaz sama nadwyzka kaloryczna i odpowiednia ilosc bialka przez 3 lata powinna dac lepsze rezultaty.

Postaraj się wcześniej przed ćwiczeniem z pół godzinki odpocząć.metke rozłuż na parę porcji w ciągu dnia.Teraz ciężko bedzie złapać masę bo jest gorąco,ale na rzeźbe napewno .Cieżko stwierdzić,czy Jesteś nieodporny,czy poprostu zaciepło.Spróbuj w zime.Zobaczysz rezultaty.POZDROWIONKA!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

[...] mięśni to zaczniesz trzymać postawę typu 'klata wchodzi pierwsza', tylko bez przesady z tym ;) Co do ćwiczeń... były już tutaj poruszany ten temat, ale osobiście wątpię czy to przyniesie konkretne rezultaty, może po wielu latach, ale wówczas myślę że rodzaj ćwiczeń nie robi wielkiej różnicy, ważne tylko aby ćwiczyć i robić to prawidłowo :)

react jak bys mogl to pisz rezultaty twojej "kuracji" dzieki Maćko

Piter92,mi raczej chodziło,że częsty trening który pobudza mieśnie a nie je "katuje" robiony 5 razy w tygodniu i częściej przy odpowiednim doborze ćwiczeń i cierpliwości ćwiczącego również przyniesie dobre rezultaty.

[...] o ćwiczenie, to to trenowalem tak jak w ACT, ale nie mialem dostepu do wszystkich urządzeń, to robilem tak, każdą partię ćwiczyłem seriami po 12 powtórzeń, z przerwami 50 s. Po wykonianiu zmienialem cel i trenowalem na innym urządzeniu... na siłowni spędzilem trochę ponad godzinę. CZy takie ćwiczenia mogą przynieść pożądane rezultaty : > ?

[...] szukanie wymówki od treningów. Jednak im dalej tym bardziej idzie wyczuć zapał do trenowania - very goog. Odpowiednia motywacja i wiara w to że możesz osiągnąć zamierzone rezultaty jest bardzo ważnym czynnikiem, wręcz niezbędnym dla osiągnięcia sukcesu. Jeżeli będziesz miał jakieś pytania to wal śmiało - postaram się na nie odpowiedzieć, ale [...]

A witam, witamm - będe obserwować Wasze efekty w zmaganiach w siłce, hmm i swoim wprawnym okiem estetki porównywać rezultaty hehe- więc wrzucać zdjęcia)) Michaił Twoje już przeanalizowałam hihi tylko wiesz jam blomdina ,więc oceniam ludzi po wyglądzie...(a może nie?) Jak widze na forum moje pseudo spełnło swoje zadanie- głupiej zawsze dokładnie [...]

Fighter-domyslilem sie z twoich wczesniejszych wypowiedzi, ze obserwowales kogos kto stosowal ph i rezultaty byly mizerne. Ja jakis czes temu zrobilem sobie cykl ph Muscletecha (Nortesten, Anotesten i Acetabolan-po 2 opakowania) i bylem mocno zaskoczony w sensie pozytywnym. Mimo ze w przeszlosci koksowalem, i to nie takiej odleglej w stosunku do [...]

Nie wiem, czy ma być spoko-identyko. Pogóglowałem troszkę. I rezultaty: http://www.zabawki.net/pluszaki/pieski/pies-pluto-30cm.html http://www.zabawki.net/pluszaki/zajace/ Apropo nie znam się na psychice dziecka, ale czy uwierzy ono, że to "ta" zabawka i nie pogorszy taka podmiana stanu? Radziłbym wizytę u psychologa dziecięcego. Edit [...]

moze zamiast stepera uzyj schodow ;) a na rowerku z 20 - 30 min codziennie powinno przyniesc jakies rezultaty niezapomnij o podreperowaniu diety ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

[...] ty się spodziweałeś że mu podam??? Specjalnie dałem mu nie za duże dawki kreatyny, tauryny i gainera bo sądze że mu to w zupełności wystarczy na początek i da b. dobre rezultaty Tak w pierwszych bodajrze 3 cyklach brałem dawki 5 g i byłem b. zadowolony Dawki kretki należy wg mnie zwiększać wtedy i tylko wtedy gdy mniejsze nie dają już [...]